Chanett og jeg arbejde sammen i godt 6 måneder. Chanett havde valgt at ville ligge mere fokus på sig selv og sin krop da hun kom til mig. Hun havde brug for at gøre noget godt for sig selv og NU skulle det være. Vi fik skabt nye madrutiner, vi fik skabt en forståelse for den kropslige process og...

Jovan og jeg taler om træninger som man springer over hvor gærdet er lavest. Vi taler om hvorfor et træningsprogram altid vil holde dig mere motiveret vs. blot at dukke op og så finde på noget at lave. Jovan træner hjemmefra og har ofte oplevet at han lige tager det han synes er sjovt eller der...

Malene tabte sig 4kg men da hun kom til målstregen følte hun at hun så for spinkel ud. Vi taler om hvordan man går fra et vægttab til netop at bygge den her tonede flotte feminine krop. En spændende podcast med præcist hvordan du gør. Lyt med og få inspiration til dit vægttab.  Vi taler også om...