En podcast der går i dybden med livsstilsændringer, helse, sundhed, træning, mad og alt omkring det.
Vi taler med vores klienters (helt almindelige mennesker) op og nedture og hvordan de er lykkes eller har fejlet med at ændre livsstil.
Find inspiration til DIN hverdag og DIT liv samt redskaber til at kunne få det til at fungere i hverdagen.
Chanett og jeg arbejde sammen i godt 6 måneder. Chanett havde valgt at ville ligge mere fokus på sig selv og sin krop da hun kom til mig. Hun havde brug for at gøre noget godt for sig selv og NU skulle det være. Vi fik skabt nye madrutiner, vi fik skabt en forståelse for den kropslige process og...
Published 12/21/20
Jovan og jeg taler om træninger som man springer over hvor gærdet er lavest. Vi taler om hvorfor et træningsprogram altid vil holde dig mere motiveret vs. blot at dukke op og så finde på noget at lave. Jovan træner hjemmefra og har ofte oplevet at han lige tager det han synes er sjovt eller der...
Published 12/15/20