Episodio 47- Entrenamiento del core
Listen now
Description
En este episodio profundizamos en la importancia de la musculatura central a la hora de correr y su papel para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento. Además hablamos de un protocolo correcto de trabajo según la última evidencia científica.
More Episodes
En este episodio charlamos con Manu Merillas, nos cuenta todo sobre su carrera preferida: La travesera
Published 06/13/24
Published 06/13/24
En este episodio hablamos de las principales características que tienen las zapatillas de Trail, desde la suela hasta el upper. Diferencias de zapatillas según para qué distancia o terreno estan dirigidas…
Published 06/11/24