En esta ocasión charlamos con Rosa Lara Feliu corredora del equipo compressport y Scarpa. Además de corredora del más alto nivel también es fisio y entrenadora. Nos cuenta la experiencia en Asia, en las Golden y sus planes para Zegama

En el podcast de hoy hablamos de los diferentes modelos de entrenamiento y de cómo se pueden estructurar en el trail. ¿Conoces como aplicar un modelos polarizado, piramidal, entre umbrales...? ¿Toda la temporada sigo el mismo esquema o voy cambiando? ¿Cómo se si lo estoy haciendo bien? ¿Qué...