TRAILPODDER Podcast episode 101 was recorded during a road trip from Manchester to St Bees with Eoin Keith (Ireland), Jonathan Borrill (Sweden), Glenn Hove (Norway) and Matthew Hampson (England). We were travelling to the start of Northern Traverse 300 km ultra-trail running event. Due to a train strike we had to rent a car. Irish ultrarunning champion Eoin Keith kindly shared his advice for Northern Traverse coast to coast run through Lake District, Yorkshire Dales and North York Moors...

TRAILPODDER Podcast Juhlajakso numero 100! Taivaskallion polkukevään avauslenkki Matkakuume-blogin ja Vastuullisuuspodcastin Gia Forsman-Härkösen kanssa. Sulavaa jäätä oli vielä paikoitellen, mutta sulavaa oli menokin! Edellisen vierailujakson (88) aiheena meillä oli sähköpyöräloma Saksassa, mutta nyt matkakuumeen korvaa vaalikuume. Gia on ehdolla HOK-Elannon edustajistovaaleissa. Äänestä numeroa 1044, koska Gia edustaa tärkeitä asioita teemoilla vastuullisuus, ilmasto ja kestävä...

Jakson 99 vieraana on polkujuoksija Kaisu Saastamoinen Muuramesta ja aiheena Hyvinvointia juosten kampanja. Kaisu kutsuu kaikki Trailpodder podcastin kuuntelijat mukaan #MeidänJuttu -hyväntekeväisyyskampanjaan, joka alkaa virallisesti ti 2.4.2024, mutta pääset mukaan etkoille jo viikkoa ennen ti 26.3. alkaen. Tänä keväänä kampanjan kohteena on Sairaalaklovnit (Instagramissa @sairaalaklovnit) - Ota Kaisun IG-kanava @hyvinvointiajuosten seurantaan, niin pysyt messissä! Kaisu kertoo...

Max Moberg juoksi upeasti toiselle sijalle eeppisessä Terra de Gigantes 303 km kisassa tammikuussa 2024. Merkkaamaton reitti kulki Portugalin mantereen korkeimmalta kohdalta Torresta länteen surffaajien suosimaan merenrantakylään Nazareen. Tapahtuma on useimmille ultrajuoksijoille tuntematon. Nyt Max kertoo huimasta seikkailustaan kaiken oleellisen. Kuuntele TRAILPODDER jakso 98 Spotify, Apple tai muilla podcast alustoilla.

Vuoden 2024 ensimmäisessä jaksossa Tor des Géants 2023 kisan nopein suomalainen Heikki Hihnala opastaa ensikertalaista pistesuunnistuksen kiehtovaan maailmaan. Joukkueemme Hihku osallistui Nuuksiossa Loppiais-Rogaining 8h sarjaan keräten raikkaan aurinkoisen talvipäivän aikana rastipisteiden lisäksi luontoelämyksiä syvälumisista metsistä. Kokenut seikkailija Heikki Hihnala on alppipoluilla Torrin lisäksi juossut Eiger 250 km sekä UTMB-viikon pääkisat PTL, UTMB, TDS ja CCC. Tässä jaksossa hän...

TRAILPODDER podcast has the honor to have Joachim Damström from Seattle as our special guest in this episode 96. Born in Helsinki, Joachim is a seasoned trailrunner with 27 ultra races on the west coast of USA under his belt. Now he is registered for 2024 Bigfoot 200, his hardest challenge so far. We chatted on the trails of Helsinki Central Park and downtown islands as well as in Dylan Böle, Maunulan Maja, and Uunisaari restaurants. Listen on Spotify, Apple Podcasts and more. Merry Christmas!

Juoksu Saanatunturin huipulle ja takaisin alas Mallan luonnonpuiston pysäköintialueelle onnistui hyvin kylmästä ja jäisestä sunnuntaikelistä huolimatta. Suoritus ei näet tapahtunut Kilpisjärvellä, vaan @sph.valmennus.fi tiloissa @sweatytoe.trails avulla h/p/cosmos-juoksumatolla. Verryttelyt sujuivat mukavasti eri puolilla maailmaa Wahoo Kickr Bike V2 -kuntopyörällä ja Zwift-pyöräilypelin reiteillä. Olin myönteisesti yllättynyt uudesta treenikokemuksesta. En ole aiemmin tunkannut...

Trailpodder jakson 94 lenkkikaverina 2023 Ultra Trail Tour Finland Finisher Kristjan Niitepõld. Kristjan kertoo miten hän selviytyi maaliin kolmessa UTTF osakilpailussa: NUTS Karhunkierros 166 km, NUTS Ylläs Pallas 160 km ja Vaarojen Maraton 130 km. Entä mitkä ovat Kristjanit kisatavoitteet vuodelle 2024? Kuva: Jere Alén

Tanja Bastamow veti 2023 Tor des Geantsin päätyyn asti heti ensi yrittämällä. Teimme palauttavan lenkin Olympiastadionin ympäristössä käyden läpi yli kuusi vuorokautta kestäneen Aostan laakson kierroksen haastavia vaiheita. Sää vaihteli helteestä ukkosmyrskyihin. Maailman rankimpiin vuorikisoihin kuuluva TOR330 lienee noin 350km ja 27 tuhatta nousumetriä. Korkein kohta on 3300m. Tanja oli 145 tuntia 50 minuuttia ajalla maalissa lauantaina Courmayeurissa Italiassa. Kokonaiskilpailussa sijoitus...

Laura Lakio teki hienon tasapainoisen suorituksen 2023 Swiss Peaks 360 kisassa koko Valaisin kantonin halki jäätiköiltä Geneve-järvelle. Juoksimme Lauran kanssa lenkin Helsingin Keskuspuistossa ja kävimme läpi tämän vaativan urakan mieleenpainuneimpia vaiheita. UTMB 2018 ja NUTS300 2021 Finisher Laura sijoittui naisten 16. sijalle 365 km +27000m reitillä ajalla 151:08:11 eli vähän yli 6 vrk. Suomalainen kanssakilpailija Satu Iho tuli maaliin pari sekuntia myöhemmin. Kuuntele jakso 92 Spotify,...

Erikoisjakso suoraan livenä Tor des Géants maalialueelta seuranamme polkukomeetta ja NUTS300 voittaja Max Moberg, joka osallistui 350km +27000m kisaan ensi kertaa. Emme valitettavasti saapuneet paikalle juosten, vaan raatobussilla. Mikä meni pieleen ja mitä opimme, se selviää TRAILPODDER Podcast jaksosta 91, joka on kuunneltavissa Spotify / Apple tms. IG @maxwmoberg @trailpodder

Supersuositusta Spine Race -jaksosta 77 tuttu Jussi Lehtonen palaa TRAILPODDER Podcastiin. Aiheena on mystinen vuorikisa Chartreuse Terminorum, johon Jussi on osallistunut kahdesti. Netistä löytyvät tapahtuman speksit: 25000 nousumetriä, matka 300 km, aikaa 80 tuntia, 40 kutsuttua kilpailijaa, 14 kätkettyä kirjaa, 5 kierrosta, 5 maaliin päässyttä 5 kisassa, maksu 3€, huoltopisteitä reitillä nolla. Jussi kertoo miten Barkley Marathons ja sen perustaja Lazarus Lake liittyvät vuodesta 2017...

Suomen-vierailullaan Ilona ja Phillip Morgan tarjosivat tunnin pikakurssin polkujuoksusta Englannissa lenkillämme Helsingin keskuspuistossa. Tämä tulee minulle tositarpeeseen huhtikuussa 2024, kun osallistumme Northern Traverse 300km kisaan. Olemme kaikki kolme myös ekologisen kansainvälisen polkujuoksuseuran The Green Runners jäseniä. Alkujaan kotkalainen Ilona on juossut upeasti viimeisen vuoden aikana North Downs Way 100 Mile, South Downs Way 100 Mile, Serpent Trail 100km, Lakes Traverse...

Gia Forsman-Härkönen käveli kanssani lenkin Taivaskalliolla ja kertoi perheensä ekologisesta sähköpyörälomasta Pohjois-Saksassa. Finnlines rahtilaivalla pääsi mukavasti Travemündeen, josta pintamatka jatkui pitkäperäsähköpyörillä Baltic Coast Cycle Routea pitkin 125km itään Wismarin kautta Warnemündeen. ”Suurin osa pyöräteistä kulkee keskellä luontoa. Toisella puolella merimaisema, toisella joko pelto tai kukkaniitty. Välillä pujahdettiin metsäreitille aarniometsän varjoihin, ja tunnelma oli...

Kunniavieraaksemme kävelylenkille Kaisaniemen kasvitieteelliseen puutarhaan Helsingissä saapui tuore NUTS Distance 300 voittaja Max Moberg, joka juoksi huikean reittiennätyksen 52:23 Suomen ainoalla 200-mailisella. Haastattelun tuoksinassa seurasimme tätä vielä käynnissä olevaa 326 kilometrin ja 4800 nousumetrin seikkailukisaa, joka alkoi maanantaina 3.7. klo 12 Lemmenjoen Njurkulahdesta ja päättyy viimeistään 126 tuntia myöhemmin lauantaina 8.7. klo 18 Äkäslompoloon. Toiseksi tuli Matti...

Käytiin Roskapäivä Einon ja Sulo-koiran kanssa pyöräretkellä Helsingin keskuspuistossa siistimässä ikivanhan leiripaikan salakaatopaikka. Polkujuoksureittini varrella olevasta kalliokuopasta veimme roskikseen viisi jätesäkillistä roinaa. Aiemmin olin jo putsaillut päältä telttoja yms. Nyt puhtaalla kalliolla on kivempi käydä lenkkeilemässä. Eino kertoo tässä podissa mikä on yleisin roska, sekä hyviä uutisia: Koneen Säätiön apurahan turvin hän on kiertänyt peruskouluja, siivonnut muita...

Reipas aamulenkki Paloheinän maastossa vieraana Tiedekeskus Heurekassa työskentelevä Helsingin yliopiston Ekologian ja evoluutiobiologian dosentti Kristjan Niitepõld, jolla on meneillään Ultra Trail Tour Finland -liiviprojekti 2023. NUTS Karhunkierros 166km meni hyvin alle 26 tunnissa. Viikon päästä juostaan NUTS Ylläs Pallas 160km Hettasta Äkäslompoloon, jonka Kristjan veti ensi kerran hienosti 2021 24,5 tunnissa. Syksyllä on edessä vielä Vaarojen Maraton 130km, jonka Kristjan on suorittanut...

En ole koskaan ollut Jukolan viestissä. La Sportiva Finland polkujuoksutiimikaverini Esa Lehti ei puolestaan ole koskaan ollut missään podcastissa. Päätimme yhdistää voimavaramme ja korjata nämä puutteet yhdellä iskulla. Esa auttaisi minua osallistumaan Jukolan viestiin 2023. Minä taas tekisin hänen kanssaan podcastin Porvoossa. RastiPiikkiön joukkueessa Jukolassa kisaava Esa järjesti minulle paikan Heleä Training -joukkueessa. Tapasimme Epoon kisakeskuksessa, jossa Esa kertoi...

Peräti 17 Jukolan viestiä kokenut pihkaniska Sami Sundström lähti ystävällisesti kanssani Luukin iltarasteille opastamaan ja antamaan parhaat vinkit. Tämän kevään Kroatia 70km finisher Sami tähtää syksyllä Kullamannen 110km rantalåmalle Ruotsissa. Loppi Trail kilpailunjohtaja Sami tunnetaan myös pidettynä tapahtumien kuuluttajana. Keskityimme nyt suunnistuksen perusasioihin menemättä syvemmälle hienouksiin. Minulla tavoitteena on vain päästä oma rata ehjin nahoin ja eksymättä läpi. Tämä...

Sean Nugent toimi oppaana tuulisella Helatorstain Rastilan kierroksella Vuosaarenhuipun kautta. Olemme juosseet Swiss Alpine polku-ultrakisassa Davosissa yhteensä 12 kertaa. Olemme molemmat ultrajuoksijoita ja lukutoukkia, joten jakso jakaantuu puoliksi ultrakisoihin ja kirjoihin. Jaksoon liittyviä kirjoja: - Frozen Ed Furtaw: Tales From Out There - The Barkley Marathons - Alexis Berg & Aurelien Delfosse: The Finishers - The Barkley Marathons - David Foster Wallace: Päättymätön riemu -...

Minulla ei ole diagnosoitu ADHD, mutta keväisin aina vaivaa sinnikäs HCRD. Ajattelin jopa jättää Helsinki City Running Dayn väliin 2023. Päädyin kuitenkin kannustamaan Helsinki City Marathon, Half Marathon, Double ja Marathonviesti juoksijoita lauantaina 13.5. Vantaalainen kestävyysurheiluseura Downtown 65 sai jälleen kerran aikaan laajaa huomiota herättävän boogien omalle pisteelleen pari km ennen Olympiastadionin maalia. Heidän mottonaan on: Tosissaan, muttei totisesti. Mahtavan tsempin...

🎶Rankka viikko ja paljon pitkii päivii takana, mielenkiintona polkukisa ja La Sportiva Akasha…🎵 Tänään meillä oli La Sportiva Akasha juoksukenkien fanien yhteislenkki Jaakko Peltolan (IG @jaak.ko.peltola ja @saaksinhelmet) kanssa Helsingin keskuspuistossa. 👟🏃‍♂️ Alkuverryttelyksi tehtiin nyt niin suosittu käärijäbic sessio Maunulan majalla. Sitten juostiin lenkki ja juteltiin niitä näitä menneistä ja tulevasta Nuts Karhunkierroksesta, Ylläs Pallaksesta ja Vaarojen Maratonista ulkomaan...

Ultra- ja polkujuoksutaivaalle komeettana noussut Toni Limnell ajoi UTTF-liivit päällä maantiepyörällä Tuusulasta vieraaksemme Maunulan majalle kahveille. Kuuntele uskomaton tarina, kuinka ylipainoisesta juoposta tuli vuodessa Ultra Trail Tour Finland Finisher ja aviomies. Toni juoksi 2022 Nuts Karhunkierros, Nuts Ylläs Pallas ja Vaarojen Ultramaraton perusmatkat maaliin 33, 28 ja 26 tunnissa. Sitten 2023 perheelle syntyi lapsi ja UTMB World Tour kilpailut Kroatiassa, Ranskassa ja Pyreneillä...

Tervetuloa kevään 2023 ensimmäiseen jaksoon. Juoksen hieroja Mano Rantasen kanssa kympin peruskuntolenkin keskuspuistossa. Viime vuosi ei mennyt aivan suunnitelmien mukaan. Käymme läpi takapakit ja otamme niistä opiksi. Suuntaamme katseet kohti lupaavaa mutta haasteellista 2023 kautta. Manolla on päätavoitteena NUTS Ylläs Pallas 160 km. Lenkin jälkeen tutustumme uusittuna avattuun Maunulan majaan, jossa tankkaamme vegaaniset munkkikahvit. Seuraa Manoa instagramissa @marantan ja...