Что нужно двум бывшим легкоатлетам, чтобы поймать сильнейшие флешбеки? Конечно же выпуск про бег! Алена сходила на тренировку к ребятам из «Академии марафона», а Денис и Саша вспоминали свой богатый беговой опыт: на тренировках по легкой атлетике, бег за пивом «Приятель» и почти состоявшийся полумарафон в Сербии (спойлер: все остались живы и здоровы, но теперь мы настоятельно не рекомендуем долго гулять по городу за день до забега!) Постарались разобраться, что в первую очередь нужно новичку, который хочет вписать пробежки в повседневную жизнь (а потом попробовать пробежать первую десятку, полумарафон и марафон), что такое беговая медитация и как поймать кайф от бега без музыки и подкастов (да, среди нас есть такой человек!) Слушайте нас на всех платформах, обязательно ставьте оценки и оставляйте отзывы (мы читаем все!), а также рассказывайте о своем беговом опыте. Погнали! Записывайтесь на тренировки к нашим друзьям из «Академии марафона»: https://academymarathon.ru/