В этом выпуске мы вместе с Сашей Давыдовым, тренером и сооснователем школы плавания Swim Shot, разбираемся в тонкостях водных видов спорта. И конечно делимся впечатлениями от тренировок, вспоминаем физкультуру в школе и, что самое главное, выясняем, зачем облизывать очки перед заплывом Таймкод:   00:00 Начинаем 00:45 Трогательная история Саши о водных видах спорта 02:31 У всех есть опыт занятий в бассейне 06:52 Как стать гордой частью водных видов спорта - о начале тренировки 08:53 Ритуалы перед бассейном: справочка, тапочки, пакет для сменки 11:30 Что сделать перед касанием воды? Отвечает тренер 13:00 Пловцы рано встают. Стереотип? 13:58 Офигенный лайфхак от тренера 14:34 Наконец-то в воде. Зачем заниматься с досточками? 16:25 Философия тренировок по плаванию 17:21 Зачем пловцам так много инвентаря? 18:59 Кроль или водный стиль? Денис ему тоже учился 21:29 Теория тоже важна 22:22 Какой стиль самый классный? Плаваем баттерфляем 24:19 Атмосфера общественного бассейна 24:54 Медитация и восстановление26:13 Что сделать после тренировки? Как же хочется есть и спать 27:00 Впечатления от тренировки 29:32 К критериям! Травмоопасность 31:22 Инстаграмность 32:34 Совмещение с работой и детьми 34:15 Тусовка36:15 Как долго надо заниматься, чтобы кайфовать? 37:38 Денежкииии! 39:08 Пока-покааа!