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蔡瀚陞教練 十年划一槳 蔡教練的運動歷程 全運會七連霸,每一站都不容易 備賽Challenge Taiwan 226的心路歷程 騎慢一點: 你已經做好充足準備,那就勇敢接受自己的表現 內湖高工划船隊歡迎你 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
Published 04/24/24
Published 04/24/24
J帥部落格 把煩惱的事情寫下來,就不要再煩惱了 星維:如果蛻變是給卒吃掉,那就讓我繼續帥下去吧 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
Published 04/23/24
上週台南安平全國錦標賽 本週還有日本亞錦賽 菲律賓宿務的賽事 騎慢一點: 相信直覺 貼紙碰面拿 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
Published 04/18/24
家長對於小朋友訓練的心態 中國更換國家隊教練,果然還是要請專業的 騎慢一點: 小動作洞察大問題 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
Published 04/10/24
天佑台灣,天災平安 CT 賽前注意事項 騎慢一點: 心率為什麼第二組會比較低? 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
Published 04/03/24
支不支持請選擇 普悠瑪賽記 騎慢一點: 記得換外胎 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
Published 03/27/24
首爾馬 普悠瑪 求婚給我很大壓力 騎慢一點: 提神飲料注意喝~ 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
Published 03/21/24
香港世界盃 普悠瑪賽記 騎慢一點: 念留言時間 該休息就好好休息 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
Published 03/14/24
搬家搬到天荒地老 台東賽事的後記 World Triathlon 認證 騎慢一點: 退賽可能是一種逃避 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
Published 03/06/24
B流打亂節奏 泰國賽事感覺很享受 本週有渣打馬跟台東國手選拔賽 世界壯年運動會開報名了 騎慢一點: 什麼事情都是最好的安排,要充滿信心 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
Published 02/21/24
本集來賓是WAYPOINT-CrossFit 作伙場館的創安 創安訴說著目前CrossFit給他的啟發,如何面對他自己的比賽和訓練,最後擁有高人氣流量的他,自己的心態如何看待教練和演藝工作的平衡。 創安的胃食道逆流藥物的廣告影片 https://youtu.be/IIyV3lgH2PY?si=4KosQV-zWNQq-N7j&t=24 創安的IG https://www.instagram.com/jjyjjpunchhard?igsh=Nmg5OWs5OG40N21o 創安的Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100063737572063 騎慢一點: 物理治療師對於訓練的重要性 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
Published 02/07/24
又是胃食道逆流啦!!! 誰的全力不是全力? 我的半馬也是大家的半馬 最大的新聞 T100 騎慢一點: 肌力訓練如何幫助對全馬 下週有來賓!! 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
Published 02/01/24
鐵人DNA 推推 到底為了什麼練習? 胃食道逆流 騎慢一點: 不專業分享隱形眼鏡 使用 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
Published 01/24/24
我的被迫休息週 操場能不能騎腳踏車? 給每個人空間 騎慢一點: 體感訓練方式 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
Published 01/17/24
山羚羊越野 3/31虎頭山,報名開始 週日早上6:00 福和橋,列車自己開 騎慢一點: 游泳要怎麼樣比較輕鬆? 訓練台就是要看京城怪物 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
Published 01/10/24
熱身要充足 游泳好難進步 身體是反應兩週前的訓練 騎慢一點: 強迫症,離比賽越近要放得越少 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
Published 01/03/24
小朋友住院了,語速加快中 騎慢一點: 抗疲勞性 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
Published 12/27/23
台北馬的經過 衣服怎麼穿、食物怎麼吃、配速怎麼跑 騎慢一點: 注意胃食道逆流 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
Published 12/21/23
小朱-朱宇森到邱個的專訪 普悠瑪備賽狀況 台北馬的準備 騎慢一點: 做自己好自在-選擇教練 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
Published 12/13/23
1/29-2/2 台東小鐵人養成訓練營報名連結 鄭文章前輩挑戰事蹟 騎慢一點: 老高-拖延症 把自己的目標寫出來 IG 搜尋 楊志祥 或是 olinex9948 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
Published 12/08/23
美濃接力賽 現在奧運還差多少 騎慢一點: 燃脂區間不用這麼累 IRONMAN U是建議運動中 60-90g碳水為主。 建議賽前4小時可以吃體重的4g的碳水量,剩3小時就吃3g依此類推。 賽後攝取1-1.2g/自身體中的碳水量。 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
Published 11/29/23
站在教練、工作人員、選手的角度怎麼看到全台最難的鐵人三項賽? 騎慢一點: 本集沒有騎慢一點 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
Published 11/22/23
本集節目邀請到吳冠融 來聊聊看他本次參加FXT比賽的準備過程 罐頭專訪的Youtube連結 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
Published 11/08/23
山羚羊越野報名表單 罐頭專訪的Youtube連結 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
Published 11/08/23