Nuestro podcast de hoy pretende animarte y acompañarte. Vamos a darte unos consejos prácticos para cuidar tu mente en pandemia. Sabemos que han sido unas Navidades difíciles pero acaba de comenzar enero y tenemos todo el año por delante. Es el mes de los cambios y los buenos propósitos y queremos darte unos consejos prácticos que si los metes en tu rutina diaria te ayudarán a cuidar tu cabeza y a sobrellevar emocionalmente esta situación. Confiamos en que si los pones en práctica serás como mínimo más feliz contigo mismo y con tu entorno. Para poder cuidar a los demás tienes que estar bien tú. Dale importancia a lo que de verdad la tiene. EMPIEZA POR TI. ¡Comencemos 2022 con fuerza! ¡A por ello! Te recomendamos que nos escuches o nos leas pinchando aquí: https://www.tufamiliacrece.es/consejos-practicos-para-cuidar-tu-mente-en-pandemia/ Y recuerda si ves que no lo puedes hacer solo, si ves que necesitas ayuda emocional, estamos a tu disposición. Acude a un profesional. Cuida tu mente igual que cuidas tu cuerpo. CUIDA TU SALUD EMOCIONAL es la que te sostiene, es tu motor. ¡FELIZ 2022! Te dejamos el link de Kilos Out: https://kilosoutplan.com/contacto/