El estrés se ha convertido en uno de los enemigos más poderosos de los últimos tiempos, ocasionando graves problemas de salud física y mental de quienes la padecen. El problema es que muchas piensan que es un estado normal ocasionado simplemente por la carga laboral y las demás obligaciones, sin...

Los problemas diarios, los cambios inesperados y en general las situaciones que vivimos y sobre todo la forma cómo lo experimentamos, condicionan nuestra forma de ver el mundo, trayendo como consecuencia pensamientos negativos frecuentes, también conocido como rumiación. La rumiación...