En este episodio de mi podcast: Tu Versión Más Saludable, nos acompaña Claudio Hitschfeld, con quien conversaremos sobre yoga kundalini y meditación. Existe evidencia sobre los beneficios de la meditación en nuestra salud, por lo que espero que con este capítulo puedas aprender y motivarte a practicar este tipo de yoga u otro tipo de meditación. Espero que les guste! Si tiene a dudas o comentarios déjalos en mi cuenta de Ig @dra.sandra_lanza_sagardia A Claudio lo puedes encontrar en @savittar_yoga o en www.Savittar.cl La música es de Metarray y la puedes encontrar en Spotify