En este nuevo episodio del podcast, Tu Versión Más Saludable, nos acompaña Claudia Jorquera, psicóloga, con quien conversaremos sobre cómo podemos cambiar hábitos desde la compasión. En esta conversación abordaremos temas como la compasión, autocompasión, mindfulness y como el desarrollar estas cualidades pueden impactar en nuestra salud y bienestar. Este capítulo me encantó!! Espero que les guste también a ustedes y si tienen dudas o comentarios déjalos en mi cuenta de Ig @dra.sandra_lanza_sagardia A Claudia la pueden encontrar en www.centromindfulyoga.com La música es de Metarray y la puedes encontrar en Spotify