En este nuevo capítulo de Tu versión más saludable, nos acompaña Sofía Cienfuegos, nutricionista y doctora en nutrición y metabolismo. En este episodio titulado, ¿Es el ayuno intermitente una dieta de moda?, conversaremos con Sofía, extensamente sobre este tema y responderemos algunas preguntas, como por ejemplo: ¿Qué es el ayuno intermitente? ¿ Qué sucede metabólicamente durante el ayuno? ¿Qué alimentos se pueden consumir durante el ayuno y con cuáles se sugiere romperlo? ¿Cuáles son sus principales beneficios? ¿ Es el ayuno intermitente para todos y en quienes se sugiere no realizarlo? Y finalmente , ¿ Es el ayuno intermitente una dieta de moda? Espero disfruten de este capítulo y les sirva para aclarar dudas sobre este tema tan interesante. Si tienen comentarios déjalos en mi cuenta de Ig @dra.sandra_lanza_sagardia A Sofía la puedes encontrar en la cuenta de IG @sofia100 Un abrazo Sandra La música es de Metarray y la puedes encontrar en Spotify