សំរាប់ភាគនេះ យើងនឹងនិយាយពីប្រធានបទ «ហត់កាយណាយចិត្ត» ឥទ្ធិពលរបស់សុខភាពផ្លូវកាយ មកលើសុខភាពផ្លូវចិត្តយើង សំរាប់ភាគក្រោយ យើងនឹងនិយាយពីប្រធានបទ «សំរាមចចាមអារ៉ាម៖ ដំណើរក្នុងការបន្ថយផ្លាស្ទិកក្នុងជីវិតយើង» 😚  ក្នុងនោះ យើងនឹងមានវគ្គឆ្លើយសំណួរ និងអានខមិនផងដែរ ដូច្នេះ បើអ្នកទាំងអស់គ្នាមានសំណួរ ឬមានរឿងចែករំលែកទាក់ទងនឹងប្រធានបទនេះ អាចផ្ញើជាខមិននៅទីនេះក៏បាន សំរាប់អ្នកដែលមិនចង់ចេញឈ្មោះ ក៏អាចផ្ញើតាម form នេះក៏បានដែរណា!