I denne episoden snakker jeg med den selvproklamerte ammenerden, barnepleieren og ammeveilederen Hege Marissa Kåsbøl, hun er også Tvillingforeningens ammeveileder, vi snakker selvfølgelig om amming. Hvilke forventninger har vi til amming mens vi går gravide, og hvordan innfries de etter at babyene ankommer? Vi snakker om ammefeller, ammetriks, hvordan holde ut med amming, om det er det man ønsker. Marissa finner du på Instagram som @ammeveilederen

Å snakke med barn om krig er vanskelig. Å finne ord som både beroliger, men samtidig forklarer kan være vrient. Ofte handler det om å finne en inngang. En slik inngang kan bøkene gi oss, og i denne episoden får jeg hjelp av forfatter Maja Lunde som nylig kom med ny bok om temaet Vindmakeren, men som også har skrevet flere bøker for barn med alvorlige tema.

I sesongpremieren for sesong 5 får vi et gjensyn med Caroline Smith som vi snakket med i sesong 4 i episoden Å vente tvillinger. Nå har hennes tvillinger blitt fem måneder og vi får høre litt om hvordan denne første tiden som tvillingmor har vært for henne. Jeg forteller også litt om min første tid som tvillingmor i starten av episoden. Vil du vite mer om meg kan du enten høre episode 1 i sesongpremieren for sesong 4, eller sjekke ut min Instagramprofil @sirisjogrenselmer, her kan du forøvrig...

SESONGFINALE I dagens episode snakker jeg og Nisrin Maktabi-Barbouki om det å kombinere en altoppslukende karriere med tvillinger, hus og hjem. Nisrin er tvillingmamma, firebarnsmamma og direktør i Norsk barnebokinstitutt. Hun har flerkulturell bakgrunn, og vi snakker også om det å sjonglere flere kulturer i jobben, i hverdagen og som mor. Dette ble en varm og nær episode om livets mange og viktige spørsmål. Som alltid er det noe dere lurer på,...

I dag snakker jeg med tvillingmammaene Manja Baunack og hanne Margrethe Skjærvik Hansen som begge har tvillingene sine på skolen. Hanne har valgt å ha sine i samme klasse, mens Manja har valgt å ha dem hver for seg, og i dag deler de hvorfor med meg, og hvordan det har gått, slik at det kanskje skal bli litt enklere for meg å velge for mine tvillinger.

Jeg ønsker dere god påske og forteller litt om våre påsketradisjoner

I denne episoden tar vi opp skjermbruk blant barn, og hvordan man kan skjerme dem når de bruker skjerm. Jeg deler som vanlig litt om hvordan vi gjør det hjemme og så snakker jeg med IT ekspert Christer Veland Aas, som også gjestet Debatten. Til sist snakker jeg med med tvillingmamma Lise Nyberg Johnsen, som ikke har så mange restriksjoner på skjerm hjemme, men som derimot er fast snapper hos Tvillingmafian.  Vil du få flere råd fra Christer har han dette nettstedet:...

Å føde er sårbart, sterkt, vondt og vakkert.  I andre del av 2 muligens 3 episoder om fødsler, snakker jeg, Siri Sjøgren Selmer med tvillingmamma Gry-Cecilie Halvorsrud Wikan. Hun opplevde vaginal fødsel og keisersnitt med 6 timers mellomrom i sin tvillingfødsel. Litt dramatisk, men ikke verre enn at det gikk bra til slutt.  Vil du ha kontakt med meg finner du meg på Instagram: @sirisjogrenselmer

Å føde er sårbart, sterkt, vondt og vakkert.  I første del av 2 episoder om fødsler, snakker jeg, som seksbarnsmor, om hvordan du kan få en god fødeopplevelse. Dette er også er tema i en bok jeg skal ut med i år, Fødeblekka. Og så deler jeg og Kristin Moe våre egne fødselserfaringer med dere, hvordan vi forberedte oss, hva vi ville gjort annerledes, hva man bør tenke på og hvordan hele opplevelsen var. Kristin har sykdommen MS og har derfor måttet ta stilling til vanskelige spørsmål under...

En liten oppmuntring til alle tvillingforeldre der ute. Vil du ha kontakt med meg finner du meg på Instagram: @sirisjogrenselmer

Jeg hadde mista julegleden,  julegnisten, ikke nok med det, men jeg hadde mista lysta til å lage jul også. Når noen sa jul hadde jeg mest lyst til å bli liggende på sofaen å spise sjokolade eller drikke flere glass vin. Men, i fjor (da var mine tvillinger nesten 5 år altså, så dere som ikke helt har kommet dit enda, fortvil ikke) skjønte jeg- faktisk via instagram- at noe måtte gjøres, at jeg i det minste for barnas skyld, eller nei, kanskje like mye for min egen, måtte forsøke å finne den...

I dagens episode tar vi opp både det å vente tvillinger, utfordringer med tvillinggraviditet, men også om det å VENTE tvillinger. Altså hva er det som venter en. Hvor mye kaos blir det? Og jeg, Siri deler ærlig, kanskje til og med litt for ærlig, om hvordan jeg taklet å bli tvillingmamma. Men, fortvil ikke, på slutten deler jeg også en nyoppdaget sannhet, nemlig hva jeg har lært av å få lov å være tvillingmor. Og det er ikke lite ;) Som vanlig begynner jeg episoden med min egen erfaring, og i...

Har du lurt på hvordan det er å være partner til en gravid? Det har ikke jeg; før. Men da jeg møtte Christina Aas i dagens episode, skjønte jeg at det burde jeg ha lurt på. Christina var nemlig medmor da hennes kone gikk gravid i 2017. Senere, under pandemien fødte hun selv. I denne episoden får vi beskrevet hvordan det er å være partner til en gravid. I et kvinne perspektiv! Dessuten snakker vi om det å gå gravid generelt, og det kommer også noen tips om hva  familie og de nærmeste kan...

Hvordan fikk du nyheten om at det var flere innbyggere i magen? Hva tenkte du? Hvordan overbragte du den til din respektive? Hva sa de? Ble forventningene du fikk i svangerskapet knust etter flerlingenes ankomst? Dette og flere spørsmål stiller jeg mine tre gjester i dag. Først får vi høre Torunn Hansen sin historie, deretter trebarnsmamma Karen Agnes Iglebæk Thue og til sist trillingmamma og forfatterkollega Sunniva Rellingberg sin opplevelse. Gled dere! Vil du ha kontakt med meg finner du...

Siri overtar podkasten etter Merete, og i denne handover-episoden får du bli litt bedre kjent med kvinnen bak boken "Nora og korona" som i tillegg til å være tvillingmamma, har fire (!) andre barn! 

Merete oppsummerer tre sesonger med Tvillingrådet i introen til denne siste episoden, før hun møter Hedvig Montgomery for kanskje en av de viktigste episodene som er laget av denne podcasten. Tema er hvordan å ta vare på samlivet og parforholdet når man får tvillinger og Hedvig forklarer noen av mekanismene som er i sving, og hvordan man kan håndtere det når det blir tøft. 

Denne forsinkede soloepisoden kommer etter et litt ufrivillig opphold som Merete forklarer mer i dagens episode, som også tar for seg den magiske fireårsalderen, hvorfor ordet "barnefri" er et styggere ord enn lesbisk, i tillegg til litt tips og triks til leker og lesestoff! 

Merete møter Magne for å bli litt bedre kjent med det eneste mannlige styremedlemmet i foreningen. Hvordan gikk det da Magne fant ut at han skulle bli tvillingpappa? Hva ønsker han å utrette som styremedlem, og er han Tvillingrådets nye podcast vert?  Få svarene på alt dette og litt til i denne nest siste episoden av sesong 3!

Renate har hatt veiledningstime med TFF, og får nå oppfølgingstime - som du kan få med deg via denne episoden av podcasten! Hør hva Renate lurer på om søvn og andre rutiner rundt legging - og hvordan Merete etter beste evne forsøker å veilede. Veiledning med erfarne tvillingforeldre, men også fagpersoner er en gratis tjeneste for medlemmer av foreningen! Ta kontakt på [email protected] dersom du ønsker en prat! 

I denne episoden sørger Merete for at dere blir litt bedre kjent med Trude, som nå har vært daglig leder i foreningen i nesten et halvt år. Trude har tvillinger på 10 år, men er de hjemmelagde? Hvordan gikk det å gå fra å vøre ettbarnsmor til tvillingmamma og trebarnsmor, og hva er det som driver henne når hun ønsker å jobbe for tvilling - og flerlingforeldre i Norge? Bli kjent med flotte Trude i denne episoden av Tvillingrådet.

Ruth har selv tvillinger, og har også inkludert tvillinger i både diktsamlinger og krimbøker hun har skrevet. Møt dette multi forfatter-talentet og hør hvordan mammarollen til to har vært for henne, hva hun tenker om å bli "enling-mamma" og ikke minst, hva har hun å si om bok nummer 3 i triologien om Clara fra "Alt er mitt" og "Av mitt blod".

Merete møter Therese Messel for en prat rundt det å være to mammaer og få tvillinger, litt om prematuritet, litt om det å gå gjennom et samlivsbrudd og en del annet i denne kanskje litt mer løsslupne og temafrie, men likevel svært hyggelige episoden. 

Carina er mamma til Adam og Samuel som er 4 år og prematurfødte. I uke 22 gikk vannet, og derfra ble hun liggende på sykehuset frem til gutta kom i uke 26. De falt innunder kategorien "ekstremt premature". Hør Carina fortelle ærlig og modig om den tøffe starten og hvordan det påvirker deg som mamma å over tid hele tiden måtte frykte for at barna dine skal dø.