All episodes of TwinCast

TwinCast

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1 Quadradinho de Chocolate, 1 Gole de Refri, 1 Mordida no Pastel ESTRAGA RESULTADO MESMO

Pequenas escapadas, realmente prejudicam a dieta?

Published 05/01/19

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Published 05/01/19

10 Passos Simples Para Melhorar A Sensibilidade a Insulina (+ Músculos e - Gordura)

Aprenda a controlar a sensibilidade a insulina e tenha mais músculos e menos gordura corporal

Published 05/01/19

ÁLCOOL Atrapalha MESMO os Resultados De Um Não ATLETA Como Beber

Como manter os resultados mesmo consumindo ÁLCOOL regularmente.

Published 05/01/19

ANABOLIZANTES 41 PERGUNTAS RESPONDIDAS EM 12 MINUTOS!

41 perguntas para sanar rapidamente dúvidas sobre esteróides anabolizantes.

Published 05/01/19

As Minhas Técnicas para AUMENTO DE PRODUTIVIDADE!

Aumente em 10x a sua produtividade com essas técnicas.

Published 05/01/19

BCAA 1011, 511, 211 Entenda TUDO e PARE DE PERDER DINHEIRO!

Aprenda de uma vez por todas qual o melhor BCAA para você!

Published 05/01/19

Calculo Meus Macros Pelo PESO TOTAL ou DESCONTO A GORDURA Corporal

Qual a forma correta de fazer o calculo dos meus macros?

Published 05/01/19

Ciclo de CIPIONATO DE TESTOSTERONA: Como Usar? Resultados? Precisa de TPC?

Perfil do CIPIONATO DE TESTOSTERONA, aprenda tudo o que precisa saber sobre.

Published 05/01/19

Como Usar Testosterona Sem Colaterais - Cruise x TRT!

Aumentando a testosterona sem nem um COLATERAL

Published 05/01/19

Compensa Fazer Dieta Se NÃO IREI TREINAR

Vale a pena manter a dieta se não estiver treinando?

Published 05/01/19

TREINAMENTO Dúvidas rápidas respondidas sobre treinamento

Aprenda de forma rápida sobre treinamento, sua dúvida pode estar entre elas.

Published 05/01/19

CUTTING NATURAL - Macetes Pra Fazer SEM PERDER MÚSCULO E SEM SOFRER!

Como fazer um cutting corretamente, de forma natural, mantendo ao máximo a massa muscular e otimizando a queima de gordura

Published 05/01/19

De Um Ex-Obeso Como Eu Aprendi a Ter DISCIPLINA

Passo a passo de como melhorar sua disciplina, melhore seus ganhos em todas as partes de sua vida!

Published 05/01/19

DELOAD - Ganhe Músculos Sem Treinar - Aprenda a Técnica!

Ganhando músculos por não treinar? Aprenda essa magia

Published 05/01/19

Devo Contabilizar Os Legumes e Verduras Nos MEUS MACROS

Faz diferença contabilizar ? Vêm comigo que explico se sim, se não e por que.

Published 05/01/19

É Justo Uma Mulher Trans Competir Com Mulheres ou Homens

Você acha justo? O que poderia ser feito? Você acha que isso teria que ser banido do esporte?

Published 05/01/19

Estou em DÉFICIT CALÓRICO E NÃO PERCO PESO Aqui Está a SOLUÇÃO!

Está em DÉFICIT calórico, já fez de tudo, calculou seus macros e mesmo assim não perde peso? Vêm comigo que te dou a solução

Published 05/01/19

FITOTERÁPICOS Para Ficar GRANDE E SECO - 20 Dúvidas Em 7 Minutos!

20 dúvidas respondidas de forma rápida, para ter os melhores resultados e fazer as melhores escolhas

Published 05/01/19

HIPERTROFIA Só Batendo As PROTEÍNAS do Dia... O Resto Não Precisa!

HIPERTROFIA SÓ BATENDO PROTEÍNAS? Funciona 100%?

Published 05/01/19

Melhor Refeição Pré-Treino Para Ganho de Massa Muscular e Perda de Gordura!

Aprenda qual a melhor refeição pré treino para VOCÊ

Published 05/01/19

MENOR de Idade Pode Tomar Hormônios e Ciclar

Menor de idade pode tomar hormônio sim, saiba como, quando e por que.

Published 05/01/19

METABOLISMO ACELERADO - Como Ganhar Massa Engordar O Que Fazer

Aprenda como manter seus ganhos de massa magra mesmo com o metabolismo acelerado

Published 05/01/19

Metabolismo LENTO - Como Acelerar Como Emagrecer O Que Fazer

Aprenda como acelerar novamente seu metabolismo e voltar a derreter AINDA MAIS gordura.

Published 05/01/19

Não Consigo Beber Água APRENDA TODOS OS MACETES PRA CRIAR O HÁBITO!

APRENDA TODOS OS MACETES PRA CRIAR O HÁBITO!

Published 05/01/19