نستضيف في هذه الحلقة أ. أسامة الجامع -أخصائي أول ومعالج نفسي- وحديث شيّق حول الاتزان النفسي، وكيف يستطيع الإنسان المعاصر أن يُحافظ على أكبر قدرٍ من التوازن، وكيف يواجه التحديات، والضغوط، والقلق، والاكتئاب. محاور الحلقة: المقدمة ‏أهمية الصحة النفسية تأثير الصحة النفسية على جودة الحياة الاحتراق النفسي ‏لماذا يفقد الإنسان حيويته؟ كيف أعرف أن لدي اضطراب نفسي؟ ‏ما هو الاضطراب النفسي؟ ‏اضطرابات العصر ‏لماذا نشعر بالقلق؟ ‏كيف نتعامل مع الضغوط؟ ‏ما هو الاكتئاب؟ أسباب الاكتئاب ‏متى تصبح زيارة الطبيب النفسي ضرورة؟ وصمة العار والمريض النفسي ‏كيف أكون متزن نفسيًا ‏أثر العلاقات على النفس ‏هل نحن مجتمع جاف عاطفيًا؟ أثر التعبير عن المشاعر على الصحة النفسية ‏كيف نتعامل مع مشاعرنا؟ ‏التفكير الإيجابي الهشاشة النفسية ماذا سيقول الناس عني؟ ‏أثر مواقع التواصل على جودة الحياة هل المؤمن يمرض نفسيًا؟ ‏لوثة الكمال (سلوك ‏فكرة مشاعر) من يقود من؟ أوصني حساب ضيفنا على تويتر | ‏https://twitter.com/oaljama?s=21 الحلقة 1.1 من #بودكاست_توّاق مع أ. أسامة الجامع، أحد برامج منصّة خُطوة. نهتم بمعرفة رأيك عن الحلقات عبر حسابتنا على منصّات التواصل | #توّاق في تويتر: ‏ https://twitter.com/tawwaq_1?s=21 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 نسعد بتواصلكم معنا عبر منصاتنا المختلفة تويتر ‏https://bit.ly/3zHIB47 فيسبوك ‏https://bit.ly/3CKqMTL الانستقرام ‏https://bit.ly/39BUA8H قناة التلجرام https://t.me/khotwaah سناب شات ‏https://bit.ly/3i8Qb1M تيك توك ‏https://bit.ly/2XPQGWX 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ نسعد بملاحظاتكم ومقترحاتكم ومبادراتكم في صناعة المحتوى 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ الواتس آب ‏