Привет всем! С вами очередной выпуск нашего подкаста с темой одиночества. К сожалению, наш разговор в этот раз вышел на троих, но менее интересным он от этого не стал. Поговорили о том, что такое одиночество, бывает ли оно необходимым и положительным явлением в нашей жизни, как оно проявляется в материнстве, отношениях и в рабочей сфере. Приглашаем вас послушать наши размышления и поделиться своими в нашем аккаунте в Instagram: https://www.instagram.com/u.mamy.vyhodnoy/

Привет всем! С вами двенадцатый выпуск подкаста "У мамы выходной" - живой разговор четырех мам-подруг на важные темы. В этом выпуске мы обсуждали тему конкуренции. Как она проявляется в разных сферах нашей жизни: в отношении с мужем, с детьми, с другими женщинами, в профессиональной среде. Откуда растут ноги у нашего желания посоревноваться и быть лучшей? Несколько инcайтов появились прямо во время нашего разговора. Приглашаем и вас присоединиться к размышлению на тему конкуренции. Нам всегда...

Всем привет! Одиннадцатый выпуск подкаста "У мамы выходной" записан в Zoom! Мы сидим в режиме самоизоляции, но мы с вами. Рассказываем, как мы справляемся в четырех стенах, как поддерживаем отношения с родными, как заботимся о своем физическом и душевном состоянии. Мы понимаем, что сейчас у каждого совершенно разные условия жизни в режиме самоизоляции, у всех разный уровень этой самой изоляции, все справляются по-разному. Мы рассказываем только о своем опыте и переживаниях. Но морально мы...

Привет! С вами десятый, юбилейный, выпуск нашего подкаста. И в нем мы отвечаем на вопросы, которые вы нам прислали. Расскажем о своей позиции относительно неадекватных детей и их родителей, дружбы на детской площадке, переезде из квартиры в дом, отлучении, сна целую ночь и еще много разных мамских тем. Будем рады вашей обратной связи! Написать нам можно в наш аккаунт в Instagram: https://www.instagram.com/u.mamy.vyhodnoy/

Привет! С вами девятый выпуск подкаста "У мамы выходной". В нем мы обсуждаем работу во время декрета, выход из декрета, фриланс. Четыре подруги - четыре разных истории об отношениях с работой. Каждая из нас расскажет свою. У нас тут и мама в декрете, и работающая мама, и мама-фрилансер, и мама-домохозяйка. Какими вопросами мы задаемся в рабочей сфере, какие страхи испытываем, о чем мечтаем и какие разочарования нас постигли - вы услышите в выпуске. Вы можете написать нам и задать свои...

Привет! С вами восьмой выпуск подкаста "У мамы выходной"! И в нем мы, к сожалению, без Ларисы поговорим о близости после родов: психологической, эмоциональной и физиологической. Так что подкаст с перчиком ;-) Почему эмоциональная связь с мужем отодвигается на второй план после рождения ребенка, как "вернуться" мужу, что лежит в основе крепкой психологической связи с мужем, как укрепить близость и зачем нужна смазка - что мы думаем обо всем этом, слушайте прямо сейчас! Мы как всегда будем...

Всем привет! С вами 7 выпуск подкаста «У мамы выходной». В нем речь пойдёт о том, насколько важна похожесть партнёров в браке, есть ли шанс у супругов выбраться из автопилотных моделей поведения и что нас подталкивает к работе над отношениями в паре. Мы как всегда поделимся личными историями и наблюдениями, расскажем об интересных психологических факторах и поддержим вас! Выпуск не только для тех, кто состоит в отношениях. Нам кажется, что он будет полезен и тем, кто только собирается...

Привет! В эфире шестой выпуск подкаста. В нем мы поговорим о тех ожиданиях, которые были у нас в первый год после появления детей. Лариса рассказала, чем её ощущения после рождения первенца отличались от ощущений после рождения дочери. Как видоизменилось ее понимание времени с ребенком. Мы обсудили и те ожидания, которые нагоняют нас сейчас, несмотря на наше понимание, что ожидать ничего не надо. В этом выпуске мы поддержим всех мам, которым сейчас трудно, и они думают, что вскоре будет...

Привет! С вами пятый выпуск подкаста "У мамы выходной". В нем мы продолжаем тему внутренних ресурсов, но разворачиваем ее с неожиданной стороны. Мы исследуем, может ли быть наш род, большая семья, источником внутренних ресурсов для нас. А при чем тут тело, песни и вышивка слушайте в выпуске. Наполняйтесь теплом и энергией собственного рода! Поддержать наш подкаст можно на платформе Patreon: https://www.patreon.com/u_mamy_vyhodnoy А написать нам можно в Instagram:...

Всем привет! С вами четвертый выпуск подкаста "У мамы выходной", который мы посвятили таким якобы негативным эмоциям, как гнев, злость и раздражение. Мы реабилитируем их, предложим вам подружиться с ними и расскажем, почему злиться не только можно, но и нужно! Рады быть с вами! Напомним, что нам всегда можно написать в Инстаграм: @u.mamy.vyhodnoy

Третий выпуск подкаста "У мамы выходной" мы посвятили обсуждению ресурсов, внутренних и внешних. Мы искали источники утечки нашей энергии и думали, как можно восстановить силы. С помощью каких ресурсов и инструментов. Мы поговорили о том, как создать себе корзины с запасами ресурсов, что в них положить и как вовремя их пополнять. И порассуждали на тему, что делать, если совершенно нет сил на это пополнение, на что можно опереться прямо здесь и сейчас, чтобы пережить трудные времена. И как...

Всем привет! Это второй выпуск подкаста "У мамы выходной". В нем мы вчетвером обсуждаем тему лени и ничегонеделания: когда это может быть полезным времяпрепровождением, давать энергию и как поймать тот момент, когда нам действительно надо делать "ничего". Полезная статья от Жени, о которой речь идет в подкасте, здесь: https://vk.com/@eugenia.tenkova-bezdele-kak-zhiznennaya-neobhodimost А свои вопросы, комментарии и пожелании вы всегда можете написать нам в Instagram: Ольга Адащик...

«У мамы выходной» и это наш первый выпуск. В нём мы говорим о созависимости. Главным образом, с мужьями. Но и родителей тоже коснулись, куда ж без них. Как её распознать и что делать потом, как сохранить отношения, близость и свои границы, прервав зависимость - обо всём этом в нашем подкасте. И, как всегда, с пониманием и поддержкой. 😉 По ссылке - текст задания, которое мы упоминали в беседе. Очень рекомендуем к выполнению. Быстрое и эффективное....

Это разговор четверых подруг об эмоциях и чувствах, переживаниях и надеждах, об отношениях с мужьями и родными, о своих границах и умении их выстроить, а также о многом другом важном и злободневном для каждой женщины после рождения ребёнка. Мы поддерживаем друг друга и хотим поддержать вас. Послушав наши беседы, вы, возможно, услышите что-то новое, посмотрите на привычные вещи с нового ракурса, но точно узнаете себя и получите облегчение от знания, что вы не одна. Мы станем и для вас...