All episodes of UglyHot Mongolian Podcast

UglyHot Mongolian Podcast

Episodes

55. Би ганцаардаад байх шиг байна

Published 05/29/22

UglyHot Mongolian Podcast

Published 05/29/22

54. Хамтдаа 9 хүсэл бичих үү

Published 05/15/22

53. Өөрийн хосоо өөр хүнтэй амьдрахыг зөвшөөрөх үү

Published 05/08/22

52. Сэтгэл Хөдлөлийн Эрх Чөлөө (Emotional Freedom)

52. Сэтгэл хөдлөлийн эрх чөлөө (Emotional freedom) Та ямар нэгэн зүйл хийгээгүйнхээ төлөө харамсдаг уу? Тэгэхэд ингэчихдэг л байж, ингээд хэлчихдэг л байж гэж боддог уу? Тухайн мөчид яг л хөшчихсөн юм шиг эсвэл хэт санаа зовоод хүссэн үйлдлээ хийж чадаагүй үе байдаг уу? Эсвэл сэтгэл хөдлөлөөр хэлсэн, хийсэн үйлдэлдээ дараа нь харамсдаг уу? Эмоцоороо шийдэх хэрэггүй байж дээ гэж бодогддог уу? Мэдээж хүн бүр дээрх асуултуудад “тийм” гэж хариулах байх. Харин хэр ойрхон давтамжтай тэр...

Published 05/08/22

50. Тайвшрах бясалгал монгол хэлээр (meditation for anxiety)

Published 05/08/22

51. Австралид Өөрийн Байраа Худалдаж Авах Талаар Та Бодож Үзсэн Үү?

Австрали улсад өөрийн үл хөдлөхөө худалдан авахыг сонирхож буй бүх хүмүүст зориулсан анхан шатны мэдээлэл. Үл Хөдлөх Хөрөнгийн зууч "IPAN" компанийн Бизнес Хөгжүүлэлтийн Менежер Д. Өвдөлмаа. Манай өнөөдрийн зочинтой холбогдохыг хүсвэл: IG: Udu.Dash FB: Udu Properties https://www.facebook.com/Udu-Properties-101556735604740

Published 05/08/22

49. Хүнээр амьдралаа заалгахгүй

Published 11/15/21

48. Хүнийг шоолох нь түүнийг мохоох хамгийн том зэвсэг

Published 10/24/21

47. "Mindfulness" бясалгал

Published 10/10/21

46. Гэр бүлийг ер нь төлөвлөх боломжтой юу?

46. Гэр бүлийг ер нь төлөвлөх боломжтой юу? by Shuree

Published 10/05/21

45. Байгаагаар минь хүлээж авч чадахгүй бол...

44. Байгаагаар минь хүлээж авч чадахгүй бол...

Published 09/23/21

44. Гацалтаас гарах аргууд - Selenge Steppe Yoga

Бид бүгд тодорхой хэмжээнд гацалтад ордог гэдгээрээ адилхан. Харин амьдралын аль нэг хэсэгтээ гацаад байгаагаа хэзээ мэдсэнээрээ л ялгагддаг байх. Гацаж байгаагаа мэдээд түүнээс гарах үйлдэл хийх нь бидний амьдралын чанарыг тодорхойлж байдаг болов уу. Гацалт гэдэг сэдвийн хүрээнд бид Иог, Бясалгалын багш, Амьдралын дасгалжуулагч Selenge Steppe Yoga-г шинэ дугаартаа урин ярилцлаа. Мэдээж маш том сэдэв учраас доорх асуултуудад хариулахаар бид ярилцлаа. - Гацалт гэж юу вэ? - Гацсанаа яаж...

Published 09/01/21

43. Tengis Bayarsaikan - IT чиглэлээр ажиллах давуу тал ба боломж

43. Tengis Bayarsaikan - IT чиглэлээр ажиллах давуу тал ба боломж by Shuree

Published 08/24/21

42. Conjuring 3

Published 07/16/21

41. Яаж өөртөө итгэлтэй болох уу?

Дугаар 41 Яаж өөртөө итгэлтэй болох уу?

Published 07/04/21

40. Та амьдралдаа хил хязгаар тогтоож чаддаг уу?

40. Та амьдралдаа хил хязгаар тогтоож чаддаг уу? by Shuree

Published 05/16/21

39. Хүслийн Мод

Хэрвээ таны гэрт сонссон бүхнээ биелүүлдэг шидэт мод ургавал та гэртээ юуг ярьж, юуг ярихгүй байх вэ? Хүсэл, айдас, болгоомжлол, шохоорхол аль нь болохыг ялгалгүй таны бодлыг үг алдалгүй чагнан биелүүлдэг бол та юуг өөрөөр хийх вэ? Ид шид үлгэрийн сонсогдох энэ мод яг одоо ч таныг сонсож байна гэвэл итгэх үү? Өглөөхөн сонссон үлгэрээ би түүнд ярьж өглөө. Магадгүй та ч бас сонсох хэрэгтэй байж болох юм.

Published 05/03/21

38. Masha Luya - Зорилгодоо хүрэхийн тулд гоц ухаантан эсвэл баян айлын хүүхэд байх шаардалгагүй

Зорилгодоо хүрэхийн тулд гоц ухаантан эсвэл баян айлын хүүхэд байх шаардалгагүй 14-хөн наснаасаа Япон улсад сурахаар явсан цагаасаа хойш Маша өөрийгөө тасралтгүй зоригжуулсаар тасралтгүй урагшилж ирсэн. Япон, Монгол, Австралид ажлын туршлагатай Монгол бүсгүй одоогоор Цахиурын Хөндийн томоохон компаниудын нэг болох “DropBox”-д шинэхэн ажлын гараагаа эхлүүлэн ажиллаж байна. Та бүхэн түүнийг “With Love, Masha” хуудсаар нь сүүлийн 8 жил мэддэг болсон билээ. Энэхүү дугаартаа бид сурсан бүхнээ...

Published 04/10/21

37. Хэт их мэдээлэл, шинэ санаа ямар үед буцаад дарамт болж хувирдаг вэ?

Та нар заримдаа зөндөө олон подкст сонсож, гоё гоё шинэ санаа гаргаад, ном уншаад л байвч цаанаа л нэг санаанд хүрэхгүй, дарамт мэдрэгддэг үү? Хэрвээ тийм бол та ганцаараа биш юм шүү. Олон өөр төрлийн судалгаагаар хүн ямарваа нэгэн үйлдэл хийж байж аз жаргалтай болдог, огт үйлдэл хийлгүй олон шинэ санааг бодож явах нь стрессийг нэмэгдүүлдэг, хэн нэгний ярилцлагыг сонсоод урам авсан ч түүнийгээ үйлдэл болгон гаргахгүй бол буцаад өөртөө итгэх итгэл буурах, сэтгэлээр унах шинж тэмдэгүүд...

Published 03/08/21

36. Дүр эсгэгч хосууд

Хос 2 харилцаандаа өөр өөр дүртэй байх нь хэрэгтэй юу? эсвэл сайн муу алинд ч нэг л зангаараа, нэг л дүрээрээ байх нь урт хугацаанд бат бөх орших үндэс болдог уу?

Published 02/15/21

35. Teddy Sherry "Надад сонголт байгаагүй учраас би зүтгэсэн"

18-хан насандаа амьдралын нөхцөл байдлаас хамааран 4 ажлыг зэрэг хийж амьдралаа залгуулах шаардлагатай болсон ч огт байгаа байдалдаа гомдолгүй зүтгэсээр өнөөдөр өөрийнхөө мөрөөдлийн төлөө хичээсээр буй залуутай бид 2 нь маш санамсаргүй байдлаар танилцан подкастын дугаар хамтдаа хийх санал тавьсан юм. Энэхүү дугаарт Тэдди гэх энэхүү залуу өөрийнхөө “муухай” мэдрэмжүүдийг хэрхэн давж “халуухан” үр дүнг амьдралдаа бий болгодог талаар ярилцсан юм. Цаг хугацаа, орон зай, нас, хүйс хамааралгүй...

Published 02/06/21

34. Сонжоо - Таны зорилго биелэх үү?

Амжилттай болон амжилтгүй хүмүүсийн цорын ганц ялгаа нь үйлдэл дээрээ байдаг гэдэгт манай подкастынхан итгэдэг. Тэгвэл бид бүгд л дотроо тээн явдаг хүсэл, зорилгоо биелэх эсэхийг нь мэдэхгүй “харанхуй” үеийг туулдаг шүү дээ. Энэхүү дугаараар бид таны хүсээд байгаа зүйл хүсэл гэсэн нэрэн доороо үлдэх үү, эсвэл зорилго болоод биелэхээр эхэлсэн байна уу гэх хариултын талаар ярилцах болно. Зорилго бүхэн том бас “агуу” байх албагүй билээ :)

Published 01/25/21

33. "Ярилцдаг" хосуудын 4 өөр түвшин. Та 2 аль нь вэ?

Ярилцдаггүй хос гэж байдаггүй. Харин ямар түвшинд вэ гэдгээс хэр сэтгэл ханамжтай, ойлголцол сайтай байх нь хамаарна. Бид 2-ын зүгээс ярилцах түвшинг 4 ангилж нэг үеийг давж байж дараах нь бэлэн болдог юм байна гэж ойлгов. Та нар маань өөрийгөө хостойгоо ямар түвшинд ярилцдагаа тодорхойлж, түвшин бүрт хэрхэн илүү сайн ярилцдаг болох талаар энэ подкастын дугаараас бодол авч үлдэх байх гэж найдаж байна. Энэ дугаарт: - Хосууд ярилцана гэж яг юу вэ? - Яагаад заавал ярилцах ёстой гэж? - Аль...

Published 01/17/21

32. Toxic буюу хортой хүмүүсийг яаж ялгах вэ?

Энэ удаагийн дугаарт “toxic” буюу хортой хүмүүс гэж хэн болох тэднийг өөрсдийн амьдралдаа хэрхэн таниад яаж ангижирч болох талаар ярилцлаа. Энэ талаар ярихад хүний харах өнцөг болон бидний өөрсдийн дотоод бодлын талаарх сэдэв яах аргагүй давхар хөндөгдөж байна. Бүх эерэг зүйлийн эхлэл бид өөрсдөө бас бүх сөрөг зүйлсийн эхлэл бид өөрсдөө л юм байна. Хүнд ер нь өөрийнхөө амьдралд ямар их эрх мэдэл, шийдвэр гаргах боломж байдаг юм бэ? Гэвч тэр бүр ашиглаж чадаж байгаа болов уу?

Published 01/07/21