Et si… on positivait ? Aujourd’hui, nous vous proposons d'être optimiste ! En effet, ce dernier épisode sera consacré à l’espoir. Il s’agit d’une notion souvent mal appréhendée : on a tendance à croire qu’espérer, c’est vouloir qu’une situation s’arrange et attendre que cela arrive. Notre objectif est de vous montrer que l’espoir est en fait synonyme d’action, et qu’il est, au même titre que la bienveillance ou l’altruisme, une disposition intérieure qu’il faut cultiver. Il peut ainsi...

What if... we were hopeful? Today we invite you to be positive! Indeed, this last episode will be devoted to hope. This is a concept that is often misunderstood: we tend to believe that to hope for something is to want a situation to work out and wait for it Our goal is to show you that hope is in fact a synonym of action, and that it is, like benevolence or altruism, an inner disposition that must be cultivated. It can thus become a strength and help us overcome obstacles such as animal...

Aujourd’hui, nous vous proposons de réfléchir autour du thème du changement climatique. Il s’agit sans aucun doute de l’un des plus grands défis actuels.  Bien que de plus en plus de personnes s’y intéressent, c’est un problème particulièrement difficile à appréhender et donc à résoudre. En effet, le changement climatique touche tout le monde, mais pas de la même manière : certaines personnes, selon leur lieu de résidence ou encore leurs revenus, sont plus touchées que d’autres, alors que...

 Aujourd’hui nous vous proposons de vous mettre en quête de votre bien-être. A priori, tout le monde souhaite se sentir bien, s’épanouir. Mais des obstacles se dressent en travers de notre route. En effet, beaucoup d’entre nous ont souffert, souffrent ou vont souffrir de troubles psychologiques, de dépression ou encore d’épuisement professionnel. D’immenses souffrances psychologiques qui engendrent parfois des souffrances physiques. Alors comment sortir d’une telle situation ? Autrement dit,...

Aujourd’hui nous vous proposons de réfléchir autour du thème du bien-être animal. Élevages industriels, enclos de chasse, et abattoirs sont des obstacles de chaque instant au bien-être animal. Avec 1400 milliards d'êtres sensibles tués chaque année à l'échelle mondiale (dont environ 4 sur 5 en abattoir avec travail à la chaîne), une souffrance immense est engendrée. Cela dit, on assiste à un éveil des consciences : beaucoup d'entre nous ne tolèrent plus ce qui se passe et veulent agir....

Et si… on méditait ? Aujourd’hui nous vous proposons de vous familiariser avec la méditation. Contrairement à bien des idées reçues, la méditation n’a pas pour objectif de nous aider à nous détendre ou d’atteindre le bonheur – ce sont plutôt des conséquences possibles. Le but réel de la méditation est de connaître la nature de son esprit.  En elle-même, la méditation constitue un entraînement de l’esprit. Dans cet épisode, vous verrez que certaines techniques peuvent être très utiles, surtout...

Et si… on parlait de pauvreté ? Aujourd’hui nous vous proposons de réfléchir autour du thème de la pauvreté. Pauvreté d’esprit, pauvreté d’âme, pauvreté de biens… La pauvreté est en fait une notion plurielle. Dans cet épisode, nous allons nous concentrer sur la pauvreté matérielle.  Avec presque 1 milliard de personnes vivant sous le seuil de pauvreté en 2022, elle est un terrible fléau, que l’on a tendance à oublier, à mettre de côté. Certains la perçoivent également comme un problème...

Affranchissons-nous des obstacles à la liberté intérieure ! Aujourd’hui nous vous proposons de réfléchir autour de la notion de liberté. Bien souvent, on a tendance à parler de liberté religieuse ou liberté citoyenne, et la liberté intérieure est mise de côté. Pourtant, c’est sur elle que nous avons le plus de possibilités d’action. En effet, contrairement à ce que l’on pourrait croire, la liberté intérieure ne nous apparait pas du jour au lendemain, et elle ne nous est pas acquise. Elle...

Réinventons le monde du travail avec bienveillance Le système actuel semble en crise: beaucoup de stress, d'autorité, peu de créativité et peu de liberté. Beaucoup d'entre nous ne s'y retrouvent plus. Nous avons en général l'impression que les choses sont figées et que nous ne pouvons rien faire. Mais en réalité, le changement vers un système de travail plus bienveillant et se souciant du bien-être des individus est possible... Même en mettant en place de toutes petites actions. Comment...

Cet été, prenez un bol d'altruisme : (ré)écoutez les derniers échanges de Matthieu Ricard sur les thèmes de l'altruisme, de la connexion à soi, autres autres et à l'environnement. Que vous soyez à la mer, à la campagne ou dans le métro, cette série d'été vous inspirera pour cultiver un état d'esprit altruiste au quotidien. Retrouvez tous les mercredis un nouvel échange ! Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.