Hola, hola comunidad lectora, bienvenido/a un nuevo Episodio del Podcast Un libro para vivir, Este Podcast es hijo de mi otro podcast Vivir en Armonía, En vivir en Armonía recomiendo los libros y luego son resumidos aquí en Un libro para vivir. El libro que voy a resumir en el día de hoy es un resumen que tenía pendiente por hacer. Se trata del libro 15 Claves para una Autoestima Indestructible de Elías Berntsson e Ina Arakchiyska. Este libro trata de consejos, ideas y ejercicios prácticos para sanar y mejorara la autoestima. El libro inicia con el autor Elías comentando algunos momentos de su vida que fueron buenos y felices, y como la experiencia cambio cuando entro al instituto y algunos compañeros que molestaban a todos, lo comenzaron a molestar a él, Elías se creyó todas esas mentiras y expresa que su mayor error fue, que después que nadie le dijera nada en contra, el seguía repitiéndose frases destructivas, empezó a tener baja autoestima, a hablar poco, odiar su imagen reflejada en el espejo, a no defender su opinión y a considerarse inferior a los demás. Su mente destruía lo bueno que antes veía en él y no sabía porque, venían palabras como feo, eres inferior, perdedor, no estas a la altura, tonto… y así continuaron por varios años hasta el punto de ya no querer salir de su casa. Con los años y un gran esfuerzo de su parte reconociendo que esa situación no debía seguir, aprendió la lección más importante “Nadie puede saber cuánto valor tienes, solo tú mismo”, empezó a leer libros, a escuchar psicología, hablar con su familia sobre ellos y después de sacar todo lo que llevaba dentro aprendió a respetarse a sí mismo, empezó a decirse cosas bonitas. La otra autora del libro es Ina psicóloga familiar y juvenil, que asesora a familias con hijos y sin hijos, adultos sobre cómo superar el sufrimiento y cambiar sus hábitos y la manera de ver la vida. El libro está organizado en Módulos, en el primero de ellos(  MODULO 1) vemos el tema de la Autoestima y la inseguridad. La inseguridad es un sentimiento que hace que las personas duden de si mismos y de sus habilidades. REFERENCIAS: 15 Claves para una Autoestima Indestructible de Elías Berntsson e Ina Arakchiyska TE RECOMIENDO: Si quieres profundizar más sobre la autoestima y como superar la inseguridad, la baja autoaceptación, la falta de valoración o de respeto, el miedo al rechazo, cómo aprender a descubrir el amor propio, amar tu autoimagen y recuperar la autoconfianza y autoestima perdida, te recomiendo leer este libro completo. ÚNETE A NUESTRA COMUNIDAD LECTORA EN TELEGRAM:  https://t.me/+AQVSMMdRhxYxMzQx  Para compartir los libros leídos, ideas, opiniones y trabajar todos por tener hábito de lectura y sacar lo mejor de los libros.  Para ser parte de esta comunidad el requisito numero 1 es participar, hablar, estar activo. Te espero por el grupo. En nuestra Comunidad de Telegram estamos en esta primera semana de abril haciendo el cierre de las ultimas notas del libro recomendado del mes de marzo los poderes de la gratitud, únete a nuestra comunidad en Telegram búscalo como un libro para vivir o SASUKES...