Mientras somos testigos de los conflictos que estallan en todo el mundo, no es inusual sentirse desesperanzado de vez en cuando. Pero aunque hay muchas personas con prejuicios explícitos, hay más que simplemente necesitan comprender sus prejuicios inconscientes para contribuir a un mundo más...

Todos experimentamos dificultades en nuestras vidas. Una vez que podamos entender que no estos no son permanentes, que son simplemente una experiencia que estamos teniendo, podemos dejar de evitarlos. Emitido originalmente en 09/19/22 Este podcast es parte de la red de podcasts Airwave Media....

Ignorar o evitar las dificultades no hace que desaparezcan. A través de la atención plena, aprendemos a procesar los sentimientos difíciles para liberarlos en lugar de acumularlos y seguir sufriendo. Emitido originalmente en 09/15/22 Este podcast es parte de la red de podcasts Airwave Media. Le...