Tu t’entraînes et tu as atteint un plateau ? Tu n’arrives pas à augmenter ta charge quand tu fais du bench press ? 👎 Dans ce 19e épisode de mon podcast, Ma Santé, Ma Priorité, je reçois @sim.alphakin qui est entraîneur avec moi et on vous donne des trucs pour que vous puissiez vous-même vous entraîner, sans entraîneur à vos côtés. Pour accéder à la version audio sur votre téléphone, vous n’avez qu’à cliquer sur l’application « Balados » (iPhone seulement) ou « Spotify » et d’y inscrire le nom du Podcast: Comment progresser de manière autonome en entraînement. TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ 🖤