Oggi intervisto il dott. Amadeo Furlan, ideatore del metodo PHC (Psico Health Coaching) ha collaborato come consulente e formatore con moltissime aziende tra cui Axa gruppo assicurativo, Azimut SIM, Banca Intesa, De Agostini diffusione libri, Ferrovie dello Stato, FIAT , Gruppo Generali Assicurazioni S.p.a., Gruppo E.N.E.L, Mercedes Benz,Tecnocasa S.p.a., TIM, Valentino fashion, Vodafone, Warner Bros.Italia S.p.a.. e molti altri. professionista di grandissimo spessore ed esperienza, oggi ci...

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Hai mai sofferto di dolore muscolare dopo un'intensa attività fisica, dopo un lavoro pesante o dopo un allenamento a cui non eri più abituato? Hai pensato che la causa fosse l'accumulo di acido lattico? Ebbene no, si tratta del DOMS! Se ti interessa scoprire cos'è il doms, come si previene e come si deve trattare e vuoi anche comprendere perchè il dolore muscolare da esercizio fisico non è dovuto all'acido lattico, allora seguimi in questo episodio del podcast "Una Mela al Giorno" Se vuoi...

Epicondilite cos'è e come fare per curarla In questo episodio ti spiego cos'è l'epicondilite e vedremo insieme le migliori strategie per curarla. Imparerai le 3 domande essenziali a cui devi rispondere prima di procedere con il trattamento e poi quelli che sono i 5 principali obiettivi da perseguire nel momento in cui vuoi eliminare l'epicondilite. Per ogni obiettivo ti consiglio gli strumenti più efficaci che ti possono aiutare a raggiungerlo. Lascia qui i tuoi commenti affinchè io possa...