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Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler
Unbeschwert ernährt
„Unbeschwert ernährt“ ist dein Podcast für ein gutes Bauchgefühl. Hier erfährst du, wie du frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst. Höre wie du dein Vertrauen in deinen Körper stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden. Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Ayurveda? Dann bist du hier genau richtig! Lena verbindet die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit ganzheitlichen Ansätzen aus dem Ayurveda, beschreibt ihr Weg raus aus dem Burnout, weg von...
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Ratings & Reviews
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4.8 stars from 198 ratings
Unbeschwert ernährt
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“Ein wunderbarer Podcast, der genau alle Bereiche anspricht, die mich auch interessieren. Ich habe ihn erst jetzt entdeckt- aber zum Glück zur richtigen Zeit . Und höre mir jetzt Folge für Folge an. Auch sehr schöne Interviews und eine sehr liebevolle Art von Lena mit vielen Informationen.”
AyuInes via Apple Podcasts ·
Germany ·
08/15/23
Werbung nervt
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“1/3 des Podcasts besteht aus Werbung.Der Rest es mittelmäßig. Schade insgesamt ein gutes Thema.”
Diva2705 via Apple Podcasts ·
Germany ·
06/21/22
Hypnose
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“Ich habe den Einstieg in deinen Podcast durch die Selbsthypnose gefunden. Es hat tatsächlich geklappt :-) Könntest du mehr geführte Hypnosen aufnehmen? Gerne zum Thema abnehmen und Gewicht reduzieren? Vielen Dank dir für deine Arbeit hier!!!”
JaNIna:-) via Apple Podcasts ·
Germany ·
04/02/22
Recent Episodes
Published 04/16/24
Die aktuelle Folge beinhaltet eine Selbstcoaching-Übung, die vielen meiner KlientInnen hilft, mit belastenden Gefühlen im Alltag umzugehen und sie aktiv zu lindern. Auch nach aufarbeitenden Therapiesitzungen bspw., nach einer EMDR Sitzung kommt es immer wieder vor, dass ein paar Tage später das...
Published 04/16/24
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Julia Gesti @julia.glesti.yoga über das spannende Thema Yoga im weiblichen Zyklus. Du erfährst wie du den Yoga vor allem die Asanas auf deinen Zyklus anpassen kannst. Wir sprechen über die Bedürfnisse von Frauen in den unterschiedlichen Zyklusphasen,...
Published 04/02/24
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