Bienvenue dans ce 23ème épisode d'une vie so'zen, le podcast qui te guide pour vivre une vie zen ! 💛  Aujourd'hui on parle de cette fameuse expression que j'ai longtemps rejetée qui est "Devenir la meilleure version de soi-même !  Bien sûr, rien n'est figé alors prenez ce qui vous parle, modifiez-le, testez-le, adaptez le pour VOUS.   J'espère que l'épisode vous plaira. 🙏  Bonne écoute ! 🎧✨    Retrouvez moi aussi sur Instagram : https://www.instagram.com/uneviesozen/  Mon site web :...

Bienvenue dans ce 22ème épisode d'une vie so'zen, le podcast qui te guide pour vivre une vie zen ! 💛 Aujourd'hui on parle de l'impact que peuvent avoir les mots ! 🌈 Voici ici l'expérience du riz (je n'ai pas retrouvé la vidéo mais cet article le montre très bien) : https://www.oraverslequilibre.fr/medecines-alternatives-et-complementaires/lexperience-du-riz-entre-jeu-et-science-therapie-et-spiritualite  Bien sûr, rien n'est figé alors prenez ce qui vous parle, modifiez-le, testez-le,...

 Bienvenue dans cette nouvelle Mindset Méditation ! 😌  C'est une méditation guidée sur le thème de l'enfant intérieur ! 🌈🥰 Je te souhaite une bonne écoute et n'oublie pas que rien n'est figé, prends ce qui te parles, laisse le reste, test, réajuste, fais comme TOI tu le sens ! Sofia - Coach de vie Zen 🌸   Retrouve moi aussi sur Instagram : https://www.instagram.com/uneviesozen/ Mon site web : www.uneviesozen.com Réserve ta séance de coaching découverte gratuite : Clique ici 💌📞🎁

Bienvenue dans ce 21ème épisode d'une vie so'zen, le podcast qui te guide pour vivre une vie zen ! 💛 Aujourd'hui on parle de la vie et je t'explique surtout pourquoi je la vois comme un jeu ! 🌈 Bien sûr, rien n'est figé alors prenez ce qui vous parle, modifiez-le, testez-le, adaptez le pour VOUS.  J'espère que l'épisode vous plaira. 🙏 Bonne écoute ! 🎧✨   Retrouvez moi aussi sur Instagram : https://www.instagram.com/uneviesozen/ Mon site web : www.uneviesozen.com Réserve ta séance de...

Bienvenue dans cette nouvelle Mindset Méditation ! 😌 Aujourd'hui je te propose une méditation guidée afin de te reconnecter à toi 🌸  Je te souhaites une agréable relaxation 🙏💛 Bonne écoute  ! 🎧✨ Retrouve moi aussi sur Instagram : https://www.instagram.com/uneviesozen/ Mon site web : www.uneviesozen.com Réserve ta séance de coaching découverte gratuite : Clique ici 💌📞🎁

Bienvenue dans ce 19ème épisode d'une vie so'zen, le podcast qui te guide pour vivre une vie zen ! 💛 Aujourd'hui on parle GRATITUDE !  C'est une notion que j'ai découvert grâce au développement personnel et ça a changé ma vie. Bien sûr, rien n'est figé alors prenez ce qui vous parle, modifiez-le, testez-le, adaptez le pour VOUS.  J'espère que l'épisode vous plaira. 🙏 Bonne écoute ! 🎧✨   Retrouvez moi aussi sur Instagram : https://www.instagram.com/uneviesozen/ Mon site web :...

  Bienvenue dans ce 18ème épisode d'une vie so'zen, le podcast qui te guide pour vivre une vie zen ! 💛 Cela fait 2/3 mois que j'ai arrêter de poster des podcast mais aujourd'hui j'ai décidé de sortir de ma zone de confort et de vous proposez une version de ce podcast plus spontanée, fun et en alignement avec mes envies !  Dans cet épisode je te parle du renouveau sur le podcast et comment je vois les choses pour cette nouvelle année qui démarre.  Bien sûr, rien n'est figé alors prenez ce...

Bienvenue dans ce 17ème épisode d'une vie so'zen, le podcast qui te guide pour vivre une vie zen ! 💛   Dans cet épisode je te parle de la quête de la positivité à tout prix et pourquoi cela est néfaste !  Bien sûr, rien n'est figé alors prenez ce qui vous parle, modifiez-le, testez-le. J'espère que l'épisode vous plaira. 🙏 Bonne écoute ! 🎧✨ Retrouver moi aussi sur Instagram : https://www.instagram.com/uneviesozen/

Bienvenue dans cette nouvelle Mindset Méditation ! 😌 Aujourd'hui je vous propose une méditation guidée afin de renouer avec sa créativité 🌸  Je vous souhaites une agréable relaxation 🙏💛 Bonne écoute  ! 🎧✨ Retrouvez moi aussi sur Instagram : https://www.instagram.com/uneviesozen/

Bienvenue dans ce nouveau concept : Mindset Méditation.  Aujourd'hui je vous propose une méditation guidée qui à pour théme l'amour de soi 🌸    J'espère que l'épisode vous plaira. 🙏  Bonne écoute ! 🎧✨💜 Retrouvez moi aussi sur Instagram : https://www.instagram.com/uneviesozen/

Bienvenue dans ce 14ème épisode d'une vie so'zen, le podcast qui vous guide pour vivre une vie zen et positive! 🌈☀️💜   Dans cet épisode je vous parle de la procrastination et je vous propose 8 façons concrètes d'arrêter de procrastiner ! Bien sûr, rien n'est figé alors prenez ce qui vous parle, modifiez-le, testez-le !  J'espère que l'épisode vous plaira. 🙏 Bonne écoute ! 🎧✨💜 Retrouver moi aussi sur Instagram : https://www.instagram.com/uneviesozen/

Bienvenue dans ce 13ème épisode d'une vie so'zen, le podcast qui vous guide pour vivre une vie zen et positive! 🌈☀️💜   Dans cet épisode je vous propose 6 façons de vous organiser efficacement ! Bien sûr rien n'est figé alors prenez ce qui vous parle, modifiez-le, testez-le !    J'espère que l'épisode vous plaira. 🙏 Bonne écoute ! 🎧✨💜 - Instagram : https://www.instagram.com/uneviesozen/

Bienvenue dans ce 12ème épisode d'une vie so'zen, le podcast qui vous guide pour vivre une vie zen et positive! 🌈☀️💜   Dans cet épisode je vous parle de l'intuition : Qu’est-ce que c’est ? Comment développer son intuition, qu’est-ce qui bloque aussi mais également comment la chouchouter pour en tirer tous les bénéfices.   J'espère que l'épisode vous plaira. 🙏 Bonne écoute ! 🎧✨💜 - Instagram : https://www.instagram.com/uneviesozen/

Bienvenue dans ce 11ème épisode d'une vie so'zen, le podcast qui vous guide pour vivre une vie zen et positive! 🌈☀️💜   Dans cet épisode je vous parle du fameux syndrome de l'imposteur. Qu'est-ce que c'est ? Comment le surmonter ou du moins en atténuer ses effets indésirables ? C'est ce dont on va parler aujourd'hui !  J'espère que l'épisode vous plaira. 🙏 Bonne écoute ! 🎧✨💜 - Instagram : https://www.instagram.com/uneviesozen/

Bienvenue dans ce 10ème épisode d'une vie so'zen, le podcast qui vous guide pour vivre une vie zen et positive! 🌈☀️💜   Dans cet épisode je vous parle de la méditation et je vous propose également une petite méditation à la fin de cette épisode. Vous pouvez retrouver l'article correspondant à cet épisode sur le blog juste ici : https://uneviesozen.com/articles/ J'espère que l'épisode vous plaira. 🙏 Bonne écoute ! 🎧✨💜    - Instagram : https://www.instagram.com/uneviesozen/

Bienvenue dans ce neuvième épisode d'une vie so'zen, le podcast qui vous guide pour vivre une vie zen et positive! 🌈☀️💜   Dans cet épisode je vous parle motivation. Je vous transmet toutes les clés pour retrouver la motivation et réussir à être constant pour enfin atteindre ses objectifs même lorsque l’on manque de motivation.  Vous pouvez retrouver l'article correspondant à cet épisode sur le blog juste ici : https://uneviesozen.com/articles/ J'espère que l'épisode vous plaira. 🙏 Bonne...

Bienvenue dans ce huitième épisode d'une vie so'zen, le podcast qui vous guide pour vivre une vie zen et positive! 🌈☀️💜   Dans ce huitième épisode je vous parle visualisation. Qu'est-ce que c'est, comment cela fonctionne, est-ce que ça marche réellement ? Toutes les questions auxquelles je vais vous répondre dans cet épisode.  Pour retrouver le témoignage de Hind sur son expérience avec le vision board c'est ici : https://hindspired.com/2018/05/09/vision-board-bilan-six-mois/ Vous pouvez...

Bienvenue dans ce septième épisode d'une vie so'zen, le podcast qui vous guide pour vivre une vie zen et positive! 🌈☀️💜   Dans ce septième épisode, on va parler Amour de soi et les 3 grands piliers qui la compose : L'acceptation, l'estime et la confiance en soi. Vous trouverez également dans cet épisode pleins d'exercices pour booster l'amour que vous vous portez ! Vous pouvez retrouver l'article correspondant à cet épisode sur le blog juste ici : https://uneviesozen.com/articles/ ...

Bienvenue dans ce sixième épisode d'une vie so'zen, le podcast qui vous guide pour vivre une vie zen et positive! 🌈☀️💜  -  Dans ce sixième épisode, j'ai eu envie de vous parler de nos 7 principaux chakras. Qu’est-ce que c’est, comment ils fonctionnent, et comment les équilibré pour vivre une vie harmonieuse et sereine  Vous pouvez retrouver l'article correspondant à cet épisode sur le blog juste ici : https://uneviesozen.com/articles/ J'espère que l'épisode vous plaira. 🙏 Bonne écoute !...

Bienvenue dans ce cinquième épisode d'une vie so'zen, le podcast qui vous guide pour vivre une vie zen et positive! 🌈☀️💜  - Dans ce cinquième épisode, j'aborde le fait de "trop" penser. Je vous donnes les étapes pour diminuer votre charge mental et ainsi redevenir le maître de son esprit ! Vous pouvez retrouver l'article correspondant à cet épisode ici :  J'espère que l'épisode vous plaira. 🙏 Bonne écoute ! 🎧✨💜  - Instagram : https://www.instagram.com/uneviesozen/

Bienvenue dans ce quatrième épisode d'une vie so'zen, le podcast qui vous guide pour vivre une vie zen et positive! 🌈☀️💜  - Dans ce quatrième épisode, je vous parle du YIN&YANG l'élément fondamentale de la médecine traditionnelle et philosophie chinoise. Je vous explique pourquoi et comment l'équilibré naturellement, pour vivre en harmonie.  Vous pouvez retrouver l'article correspondant à cet épisode ici : http://uneviesozen.com/?p=398 J'espère que l'épisode vous plaira. 🙏 Bonne écoute !...

Bienvenue dans ce troisième épisode d'une vie so'zen, le podcast qui vous guide pour vivre une vie zen et positive! 🌈☀️💜  - Dans ce troisième épisode, je vous parle des émotions et comment réussir à les gérer pour vivre sereinement. Vous pouvez retrouver l'article correspondant à cet épisode ici : http://uneviesozen.com/?p=446 J'espère que l'épisode vous plaira. 🙏 Bonne écoute ! 🎧✨💜  - Instagram : https://www.instagram.com/uneviesozen

Bienvenue dans ce deuxième épisode d'une vie so'zen, le podcast qui vous guide pour vivre une vie zen et positive! 🌈☀️💜  - Dans ce deuxième épisode, je vous parle des croyances limitantes, d'où viennent-elles, comment les identifier et surtout comment les transformer. Vous pouvez retrouver l'article lié à cet épisode, juste ici : http://uneviesozen.com/?p=373 J'espère que l'épisode vous plaira. 🙏⁣ Bonne écoute ! 🎧✨💜  - Instagram : https://www.instagram.com/uneviesozen/

Aujourd'hui, pour ce tout premier épisode, je vous raconte mon histoire afin que vous puissiez un peu mieux comprendre pourquoi je lance ce podcast et je vous explique également ce que vous pourrez retrouver ici.😊 ⁣Vous pourrez retrouver l'article du blog correspondant à cet épisode ici : https://uneviesozen.com/quisuisje/ J'espère que l'épisode vous plaira. 🙏⁣ Bonne écoute ! 🎧✨💜