Achterbahnfahrt des Essverhaltens Teil 2: Claudia Schwartz über Sehnsüchte, intermettierendes Fasten, den inneren Kritiker in Zaum halten und richtig Ziele setzen
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012: Teil 2: Schauspielerin und Autorin erzählt ganz persönlich aus ihren Höhen und Tiefen zum Thema Essen und welche Tricks bei ihr funktionieren, sodass sie es schaffen konnte abzunehmen. Intermettierendes Fasten, Mealprep, richtig Ziele setzen und den inneren Kritiker in Zaum halten sind einige davon. Wichtiger noch finde ich ihre Gefühle, wenn sie von den Sehnsüchten spricht doch endlich ein normales Essverhalten zu haben und die Bedenken, dass es bei keinem anderen außer ihr so zu sein scheint.
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Published 04/14/20
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Published 03/15/19