Ota Vaakakapina luureihin! Elämänmuutoksesi saa vauhtia kehotarinoista ja rentouttavista pohdiskeluhetkistä. Vaakakapinalla on kolme erilaista podcastsarjaa, jotka Eve Mantu esittelee tässä maistiaispalassa.

Tunnistatko nälän kun se on vasta kuiskaus? Läskimyytinmurtaja Eve Mantu kuulee kehonsa nälkäviestin vasta kun vatsa huutaa ruokaa. Tästä seuraa jaksamisen heilahtelua ja ahmimista. Podcastaaja Deb Butlerin nälkäasteikko on hyvä työkalu sille, joka haluaa oppia tunnistamaan nälän ja kylläisyyden...

Kaikki ontto tunne vatsassa ei ole nälkää ja tunteita ei kannata yrittää vaimentaa syömällä. Ne tulevat aina takaisin. Tässä podcastissa Eve Mantu esittelee podcastaaja Deb Butlerin tunnenälkäasteikon, jonka avulla on mahdollista oppia erottamaan tunnenälkä fyysisestä nälästä.