Episode 146 - Forstå dit kcal regnskab: Hvor meget kan du tillade dig? Hvor lang snor har du?
Listen now
Description
I ugens episode snakkede Mark & Jonas om kcal regnskabet, og hvordan mange strugler med at forstå det - at forstå hvor meget der faktisk skal til for at tage fedt på, og hvordan vi kan bruge fx den sidste måned eller halvanden til faktisk at aflæse vores kcal balance, noget der formentlig er relevant for mange af jer i den kommende jule tid!
Lyt til ugens episode og hør mere!
Tilmeld dig som BETA test bruger på vores Kick-Start 2,0 forløb
8 uger til 299,- her
eller LÆS MERE HER
Ansøg om personligt vægttabsforløb
Klik her
Link til Facebook fællesskab
https://www.facebook.com/groups/738986487477575
Følg ValintinCoaching på Instagram:
https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/
https://www.instagram.com/alicekjestine/
https://www.instagram.com/markandersenn/
More Episodes
I ugens episode taler Mark og Jonas om de der famøse sidste svære kg.Hvorfor er det, at de sidder så godt fast?Er det faktisk sværere at smide? Kræver de faktisk mere af dig? Eller ligger der noget andet bag?Det er snakken idag!Lyt med!Kickstart dit vægttab - 6 mdr 600,-Tilmeld dig 6 mdr herLæs...
Published 05/15/24
Published 05/15/24
I ugens episode taler Mark og Jonas om kcal ud, også kendt som forbrændte kcal, og hvorfor vi generelt gerne vil appellere til, at man bruger væsentlig mindre krudt på at forholde sig til kcal ud/forbrændte kcal,Både fordi det ofte er hammer upræcist, men også fordi, det er IKKE dét, der batter...
Published 05/09/24
Links
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
