Episode 147 - Jule Special: Tips til dit vægttab inden, under og efter din juletid
Listen now
Description
I ugens episode snakkede Mark & Jonas jule-tiden, og helt præcist 5 præcise nedslagspunkter;
1) Generelle tips til dig, hvis du er interesseret i at begrænse dit indtag i et eller andet omfang julen over.
2) Tanker omkring at motionere ekstra i julen.
3) Tanker om at veje sig i julen
4) Tilgang til dagene mellem jul og nytår
5) Tips til håndtering af julefrokoster, HVIS man gerne vil fortsætte sit vægttab.
Lyt til ugens episode og hør mere!
Tilmeld dig som på vores Kick-Start 2,0 forløb
8 uger til 299,- her
eller LÆS MERE HER
Ansøg om personligt vægttabsforløb
Klik her
Link til Facebook fællesskab
https://www.facebook.com/groups/738986487477575
Følg ValintinCoaching på Instagram:
https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/
https://www.instagram.com/alicekjestine/
https://www.instagram.com/markandersenn/
More Episodes
I ugens episode taler Mark og Jonas om de der famøse sidste svære kg.Hvorfor er det, at de sidder så godt fast?Er det faktisk sværere at smide? Kræver de faktisk mere af dig? Eller ligger der noget andet bag?Det er snakken idag!Lyt med!Kickstart dit vægttab - 6 mdr 600,-Tilmeld dig 6 mdr herLæs...
Published 05/15/24
Published 05/15/24
I ugens episode taler Mark og Jonas om kcal ud, også kendt som forbrændte kcal, og hvorfor vi generelt gerne vil appellere til, at man bruger væsentlig mindre krudt på at forholde sig til kcal ud/forbrændte kcal,Både fordi det ofte er hammer upræcist, men også fordi, det er IKKE dét, der batter...
Published 05/09/24
Links
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
