Episode 154 - Hvor stort et problem er for lidt søvn? - Gå vs Løbeture ifht vægttab - lækkersult efter aftensmaden?
Listen now
Description
I ugens episode samler Mark og Jonas op på Q&A fra Instagram, og svarer på følgende;
-Hvor meget betyder søvn reelt ifht vægttabet
-Forbrænder man den samme på at gå eller løbe den samme distance?
-Er superset fordelagtigt i træningen hvis målet er vægttab?
-Hvor mange skridt er nok ifht et vægttab?
-Hvad gør man ved lækkersult altid efter aftensmad?
-Jeg aner ikke, hvor skal starte med mit vægttab
Kickstart dit vægttab - 8 uger 299,-
Prøv Kickstart forløbet gratis her i 4 uger
Læs mere om kickstart forløbet her
Link
Ansøg om personligt vægttabsforløb
Klik her
Link til Facebook fællesskab
https://www.facebook.com/groups/738986487477575
Følg ValintinCoaching på Instagram:
https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/
https://www.instagram.com/alicekjestine/
https://www.instagram.com/markandersenn/
More Episodes
I ugens episode taler Mark og Jonas om de der famøse sidste svære kg.Hvorfor er det, at de sidder så godt fast?Er det faktisk sværere at smide? Kræver de faktisk mere af dig? Eller ligger der noget andet bag?Det er snakken idag!Lyt med!Kickstart dit vægttab - 6 mdr 600,-Tilmeld dig 6 mdr herLæs...
Published 05/15/24
Published 05/15/24
I ugens episode taler Mark og Jonas om kcal ud, også kendt som forbrændte kcal, og hvorfor vi generelt gerne vil appellere til, at man bruger væsentlig mindre krudt på at forholde sig til kcal ud/forbrændte kcal,Både fordi det ofte er hammer upræcist, men også fordi, det er IKKE dét, der batter...
Published 05/09/24
Links
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
