Tévedés, hogy a változókor beköszönte az önmagunk feletti irányítás elvesztésével egyenlő. Mert odafigyeléssel, kiegyensúlyozott táplálkozással és a feszültséglevezetésre kiválóan alkalmas mozgással igenis hatással lehetünk a kellemetlen tünetekre. A podcast záró epizódjában a változókori életmódváltás fontosságáról beszélgetünk. A Vichy „Változókor? Én nem változom!” című 6 részes podcast és videó- sorozatában László Krisztina újságíró szakértőkkel, ismert vendégekkel járja körbe a...

A változókor okozta lelki nehézségek komoly kihívás elé állítanak minket. Szerencsére számos megoldás létezik arra, hogyan ne érezzük magunkat tehetetlennek, és megtaláljuk az utat önmagunk újradefiniálásához. Ebben az epizódban arról mesélünk, miként lehet a menopauza után is a lehető legjobbat kihozni az életünkből. A Vichy „Változókor? Én nem változom!” című 6 részes podcast és videó- sorozatában László Krisztina újságíró szakértőkkel, ismert vendégekkel járja körbe a változókor témáját....

A változókorban sok olyan tünetet tapasztalhatunk magunkon, amelyek a hormonháztartásunkban végbemenő változások következményei. Hogy mi is áll pontosan ezek hátterében és mi segíthet a tüneteket könnyebben megélni?  Erről hallhatunk a mostani epizódban.  A Vichy „Változókor? Én nem változom!” című 6 részes podcast és videó- sorozatában László Krisztina újságíró szakértőkkel, ismert vendégekkel járja körbe a változókor témáját. A negyedik részben vendégei Hadas Kriszta televíziós szerkesztő,...

45 év fölött megváltozik egy nő megítélése a társadalomban. Még mindig sok a múltban gyökeredző sztereotípia, pedig tény és való,  a változókor sok új lehetőséget is  hozhat egy nő életébe. A Vichy „Változókor? Én nem változom!” című 6 részes podcast és videó- sorozatában László Krisztina, újságíró ledönti a tabukat és szakértőkkel, ismert vendégekkel körbejárja a változókor témáját. A harmadik részben Hegyi Barbara, színésznő és Szvetelszky Zsuzsanna, szociálpszichológus lesznek a vendégei.

A változókor első tüneteit szó szerint a saját bőrünkön tapasztaljuk meg. Jó hír azonban, hogy tehetünk azért, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. A tudatos bőrápolási rutin kialakítása, a megfelelő táplálkozás és életmódváltás mellett számos más megoldás is tud segíteni minket ebben a változókor alatt is. A Vichy „Változókor? Én nem változom!” 6 részes podcast- és videó-sorozatában László Krisztina, újságíró ledönti a tabukat és szakértőkkel, ismert vendégekkel körbejárja a változókor...

A társadalom ritkán ejt szót a menopauzáról. Sőt, ha már a témánál járunk, sem szakmai megközelítésből, sem a hétköznapokra gyakorolt hatásáról nem beszélünk túl gyakran. A Vichy „Változókor? Én nem változom!” 6 részes podcast- és videó-sorozatában László Krisztina, újságíró úgy döntött, ledönti a tabukat, és beszélgetni kezd a menopauzáról és a változókorról, sok szakértővel és meghívott vendéggel együtt. De ami a legfontosabb, bebizonyítja, hogy bár a menopauza a nők életénék egy fontos...