I det här avsnittet åker Henrik ensam tåg från Dalarna till Stockholm och passar på att göra ett avsnitt helt på egen hand. På resan reflekterar han nostalgiskt över sin barndom och de tågresor han gjorde då, innan smartphonens tid. Han minns hur han brukade läsa serietidningen Larsson för att fördriva tiden. Henrik funderar också kring ögonblicken av lycka och närvarokänsla, som den han upplever när han ser en häst beta i en hage utanför tågfönstret. Han berättar om en lustig vana han haft...

Henrik Ståhl och Agneta Sjödin tar en promenad i vårsolen runt Humlegården i Stockholm och för ett öppenhjärtigt samtal om allt från panikångest och självkänsla till minnen från deras tidiga tv-karriärer på 90-talet. De pratar om Henriks medverkan i Agnetas podd "Så in i själen" där de pratade om ångest, något de båda har erfarenhet av. Samtalet fördjupas när Agneta öppnar upp om sin kamp med självkänslan och hur hon ibland känner sig utnyttjad. Tillsammans resonerar de kring vikten av att...

I det här avsnittet av "Vandra med Henrik" går Henrik en promenad med komikern, Youtubern och skådespelaren Manfred Erlandsson. De pratar om Manfreds karriär på YouTube, hur han började som trollkarl och sedan blev en känd Youtuber. Manfred delar med sig av sina erfarenheter av sömnsvårigheter under gymnasietiden och hur Henriks podd "Somna med Henrik" har hjälpt honom att koppla av. De diskuterar även kreatörens roll i samhället och hur viktigt det är att stå på egna ben som kreatör....

Henrik vandrar denna gång tillsammans med Charlotta Björck runt Möllevången i Malmö. Samtalet tar sin början i Charlottas minne av en brand i huset där hon tidigare bodde, för att sedan övergå i en diskussion om ångesten över världsläget och Rysslands invasion av Ukraina. Charlotta berättar hur hon hanterar detta genom att stänga av nyhetsflödet för att kunna fokusera på sina barn. Promenaden fortsätter in på mer personliga ämnen när Charlotta öppnar upp om sin nyligen avslutade 10-åriga...

Extraavsnitt: I det historiska första avsnittet någonsin av Vandra med Henrik med hela två gäster samtidigt ger sig Henrik ut på Stockholms gator tillsammans med Lina Thomsgård och Björn Hedensjö från succépodden Dumma Människor. Trots ösregn och trånga trottoarer längs Kungsgatan låter sig trion inte hindras. Under varsitt paraply diskuterar de allt från körsbärsblommor och japanska traditioner till ungdomsminnen från Stureplan och stockholmsbalkonger i världsklass. Lina och Björn bjuder...

I detta specialavsnitt av Vandra med Henrik får vi möta operasångerskan Ebba Lejonclou för en promenad och ett samtal i Hagaparken i Stockholm. Det här är första gången Henrik vandrar med en lyssnare, något han hoppas kunna göra mer framöver. Ebba studerar sista året på Operahögskolan och delar med sig av erfarenheter från livet som ung sångerska - allt från utmaningarna med att gestalta olika roller på scenen till vikten av att vårda sitt instrument, rösten. Vi får höra om den hängivenhet...

Henrik och Arash Gilan, VD för marknadsföringsbyrån Viva och författare till boken "I Love AI", vandrar genom Uppsala och för ett personligt och fascinerande samtal om allt från stadens betydelse för dem, till föräldraskapet och kyrkornas skönhet. Men framförallt diskuterar de AI:s utveckling och hur den, likt tidigare tekniska revolutioner, väcker både rädsla och existentiella frågor om mänsklighetens natur. Är AI ett hot eller en möjlighet för oss att utvecklas? Arash menar att AI tvingar...

Henrik tar med dej på en promenad genom Djurgården i Stockholm, men den här gången har han sällskap av den populära youtubern och konstnären Jonna Jinton. I ett öppenhjärtigt och personligt samtal reflekterar de över hur de på många sätt känner igen sig i varandra - i behovet av att både vara sociala och nå ut till människor, men samtidigt få dra sig undan och vara för sig själva. Jonna berättar om uppväxten i Stenungsund och längtan till Norrland där hon nu bor, omgiven av den natur som hon...

Henrik åker Roslagsbanan till en fotografering för podden och delar under resans gång med sig av sina tankar kring åldrande, självbild och fåfänga. Han reflekterar över hur trött han är på att låta sitt humör påverkas av om han känner sig snygg eller ful och önskar att han kunde släppa de ytliga bekymren över sitt utseende, speciellt nu när han tycker sig börja se äldre ut. Tågresan väcker också minnen från Henriks tidigare liv - en vän som bodde nära spåren, en orolig resa i väntan på ett...

Sofia Dalén är gäst i dagens avsnitt och delar med sig av sin nyvunna tacksamhet över tillvaron och sin karriär, medan Henrik grubblar över fördelarna och nackdelarna med att ha många järn i elden. De jämför erfarenheter från sina respektive yrken inom underhållningsbranschen och funderar över vikten av att våga sticka ut i ett allt mer likriktad medielandskap. Diskussionen tar en oväntad vändning när de börjar fantisera om att fly vardagen och bosätta sig på avlägsna platser som Svalbard...

I det här avsnittet får Vandra följa med Henrik på en promenad i Barcelona under familjens påsklovssemester. Planen var att besöka den berömda Park Güell, men väl på plats visar det sig att Henrik har missat att boka biljetter i förväg. Trots det låter han sig inte nedslås, utan bestämmer sig för att göra det bästa av situationen. Henrik börjar gå nedför den långa trappan som löper genom parken, samtidigt som han delar med sig av sina tankar och funderingar. Han reflekterar bland annat över...

I det här avsnittet av "Vandra med Henrik" får vi följa med på en associativ promenad i skogen tillsammans med programledaren, podcastaren och producenten Markus Granseth. Under vandringen flödar samtalet fritt mellan olika ämnen. De utforskar mystiska stenformationer längs stigen och spekulerar i deras ursprung. Markus delar sina erfarenheter av att ständigt behöva upprepa samma anekdoter om sig själv i intervjuer, som berättelsen om "handuppräckaren" han uppfann som barn. Henrik berättar...

I det här avsnittet av Vandra med Henrik möter vi Henriks granne Julia Messelt, TV-producent, regissör och programledare. Henrik och Julia tar en promenad i skogen och samtalar om allt mellan himmel och jord. Julia delar med sig av minnen från uppväxten i jämtländska Duved och Åre, och vi får höra om hennes erfarenheter av att jobba på lokal-TV i Åre och med morgonradio i P3. De diskuterar också kreativitet och hur de själva jobbar med att skriva manus. Julia berättar öppenhjärtigt om sina...

I det här avsnittet av "Vandra med Henrik" tar Henrik Ståhl med Vandra på en promenad genom Stockholms gator tillsammans med mångsidiga underhållaren Daniel Norberg. De vandrar genom Vasastan, diskuterar kreativitet, teknik, och det värde som finns i att vara obegriplig ibland. Daniel delar insikter om sitt måleri, sitt arbete med innehåll och sin kärlek till att gömma skatter, medan Henrik utforskar tanken på att nischning kanske inte alltid är vägen framåt. De berör även personliga...

Dagens promenad tar en lite annorlunda väg, då Henrik kliver av bussen en hållplats tidigare för att vandra hem genom skogen, en resa som innehåller allt från märkliga samtal med träd till personliga anekdoter om familj och barndom. Genom promenaden utforskar han även sina tankar om föremålens och naturens betydelse i sitt liv, allt medan han bär på en nyinköpt trälåda som blir ett centralt tema under promenaden. Mer om Henrik Ståhl: https://linktr.ee/Henrikstahl. Vill du slippa reklamen?...

I det här avsnittet av "Vandra med Henrik" tar Henrik med sig artisten Emil Assergård på en promenad genom Bromma. De diskuterar allt från Emils problem med vindrutetorkarna och fult vårväder till djupare samtalsämnen som ångest och musikens betydelse i deras liv. Emil delar med sig av sin resa som artist och hur han använder musik för att bearbeta sina känslor. Henrik och Emil utforskar även de kreativa processerna bakom låtskrivande, och avsnittet avslutas med en spontan sångsession i Emils...

I det här avsnittet av "Vandra med Henrik" tar Henrik oss med på en spontan vandring längs en bäck i skogen, inspirerad av vårens ankomst. Han reflekterar över naturens skönhet, poddens koncept som bygger på oförutsägbarhet och äkthet, och delar tankar om livet, tacksamhet och framtiden. Henrik talar också om sin önskan att inkludera lyssnare och viktiga personer i sina vandringar. Avsnittet präglas av Henriks filosofiska funderingar och en stark närvarokänsla i naturen. Mer om Henrik Ståhl:...

I detta avsnitt av "Vandra med Henrik" tar Henrik och hans katt Flingan en spontan nattvandring i skogen. Efter en dag fylld med tungt arbete i studion, känner Henrik ett behov av att komma ut och andas. Trots mörkret bestämmer de sig för att ge sig av, vilket leder till reflektioner över livet, döden och det gemensamma ödet vi alla delar. Henrik delar med sig av tankar om sin barndom, sin relation till döden och hur dessa nattliga vandringar blir ett sätt att hitta tillbaka till sig själv...

Idag tar vi en bussresa med Henrik mot Slussen. Istället för att gå flummar han om kärlek, familj och hur det känns att inte alltid veta allt. Henrik funderar på vad kärlek egentligen är, pratar om familj och kompisar och hur konstigt och härligt det är att känslor kan svänga så mycket. Han tar upp små saker i vardagen som kan få en att känna stort och mycket. Mot slutet av resan hamnar han mitt ibland ett gäng tonårskillar, vilket han tycker är både jobbigt och komiskt. Det blir en...

Gäst i dagens avsnitt av "Vandra med Henrik" är Henriks flickvän Nina Hjelmkvist, och tillsammans går de "lillrundan" genom skogen. De reflekterar över hur ålder påverkar deras minne och självbild. De pratar om hur det är att meditera i svenskt mörker, kontrasten mot kaliforniska meditationssessioner, och Nina delar sina erfarenheter från olika delar av Sverige. Nina Hjelmkvist är skådespelare, musikalartist programledare och producent. Mer om henne här:...

I det här avsnittet av "Vandra med Henrik" reflekterar Henrik under en promenad i skogen över kommunikation med djur. Han funderar över möjligheten att använda modern teknik, som AI, för att tolka djurs tankar och känslor. Henrik undrar över komplexiteten i att förstå djur, från husdjur som katter och hundar till vilda djur och deras unika sätt att kommunicera. Han ifrågasätter våra mänskliga tendenser att tolka djurs beteenden genom vår egen uppfattning. Mer om Henrik Ståhl:...

I avsnittet "Vandra med Henrik - Vinterregnet" ger Henrik Ståhl oss en personlig och reflekterande vandring i vinterlandskapet. Han börjar med att beskriva sin morgon och hur ljudet av regnet motiverar honom att gå ut och spela in ett avsnitt istället för att följa sitt vanliga schema. Under promenaden i skogen, där snö möter regn, delar Henrik sina tankar om livet, ritualer, och förändringar. Han reflekterar över sitt förhållande till världen, betydelsen av att bryta vanor, och vikten av att...

Detta är en personlig och avslappnad promenad genom Stockholms innerstad, där Henrik Ståhl, tillsammans med en del trafikljud, delar med sig av sina spontana tankar och observationer. Under sin vandring reflekterar Henrik över olika platser och deras betydelse för honom, inklusive Skeppsbron, Kungsträdgården och Strandvägen. Han delar anekdoter från sitt liv, sin relation till Stockholm, och ger en inblick i hur staden och dess historiska platser väcker minnen och känslor. Det blir en intim...

Vandra med Henrik är precis vad du tror att det är! En kort promenad med mej, Henrik Ståhl. Jag skriver inga manus, det blir som det blir. Ibland har jag en gäst, känd eller okänd med mej på min promenad, ibland är jag ensam. Lyssna överallt där du hittar poddar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.