I det här avsnittet av "Vandra med Henrik", tar Henrik oss med på en vinterpromenad i skogen på årets sista dag. Han delar sina tankar om allt från vardagliga observationer, som naturens skönhet och det knastrande ljudet från hans steg på snön, till djupare reflektioner om livet och mänskligt beteende. Henrik reflekterar över sina egna nyårslöften och diskuterar allmänt om hur svårt det är att hålla dem. Han berättar även om sin dagliga rutin, sina framsteg med meditation och hur han använder appen Streaks för att hålla koll på sina mål. Han diskuterar också sin användning av antidepressiv medicin och hur teknik, såsom artificiell intelligens och språkmodeller som ChatGPT, har hjälpt honom i sitt välbefinnande. Detta avsnitt är insiktsfullt, personligt och bjuder på en lugn stund i naturen. Mer om Henrik Ståhl: https://linktr.ee/Henrikstahl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.