В апреле наша постоянная клиентка обратилась к нам, жалуясь на ухудшение кожи. Её домашний уход ей на 100% подходил, питание не менялось. В разговоре, выяснилось, что Ира несколько месяцев не работает и живет в сбитом режиме сна. Так родилась идея подкаста, в котором мы расскажем о тонких взаимосвязях нашего образа жизни и внешнего вида. Но расскажем не с точки зрения надоедливой теории, а с точки зрения нашего опыта и компетенций. Про то, как наш сон определяет нашу молодость, и от чего зависит восстановление ночью. Как в конечном счете остаётся лишь выбор опираться на себя. Про усилие и расслабление. Про глубинное уважение себя. Про ответственность и внимание. Про истинную цель здорового образа жизни — какой она может быть? Сохранение молодости? Долгожительство и живой мозг в старости? Деактивация «плохих» генов, которые мы передаем нашим детям? Про изучение ритмов своего организма. Про хроническое воспаление и сахар. Про то, как здоровое питание может обогащать, а не обеднять рацион. Про то, как можно беречь свое тело, относясь к нему с любовью. Ведущие подкаста: Женечка Малиновская — создательница Белого Пиона Даша Шевелёва — диджитал-творец Белого Пиона