В апреле наша постоянная клиентка обратилась к нам, жалуясь на ухудшение кожи. Её домашний уход ей на 100% подходил, питание не менялось. В разговоре, выяснилось, что Ира несколько месяцев не работает и живет в сбитом режиме сна. Так родилась идея подкаста, в котором мы расскажем о тонких взаимосвязях нашего образа жизни и внешнего вида. Но расскажем не с точки зрения надоедливой теории, а с точки зрения нашего опыта и компетенций. Про то, как наш сон определяет нашу молодость, и от чего...

Оголенный во всех смыслах разговор двух женщин о сексе — мягкий, погружающий, умопомрачительно честный. Будто садишься в лодку и плывешь по нежным, укачивающим волнам. Про оргазм и его имитацию. Почему женщины предпочитают скрывать свои истинные ощущения? Как встроено в нас желание угодить мужчине и как сложно порой насладиться ласками в свой адрес? Что происходит с сексом с возрастом? Наша сексуальность вызревает, как хороший итальянский сыр или тухнет, как капуста, забытая в...

Месяц назад мы были в Бийске, у родителей Даши, где записали выпуск, о котором долго думали. В нём мы хотели исследовать, как вырастить свободного по духу человека, но по итогу разговор стал важной точкой близости и контакта для всех присутствующих. Очень нежный, местами трогательный разговор между людьми, которые всю жизнь прожили вместе, но, наверное, впервые смогли говорить друг другу то, что чувствуют. Про равноправие, про личность в детях, про красоту, про свободу, про обиды, про...

Плавный, как тоненькая струйка свежего меда, разговор о проживании жизни в женском теле затронул огромное количество аспектов. Что такое «женская мудрость»? И есть ли в этом понятии что-то общее с советскими женоненавистническими мифами? Как это — видеть в своем мужчине Бога? Бога, который имеет свободу воли и имеет право встать и уйти в любой момент. Как видеть Богиню в себе? Даже если по сути ты пахарь и воин? Что значит выбирать друг друга каждый день? И можно ли быть тотально честной с...

В этом выпуске Даша созвонилась с Нелли через океан и разные часовые пояса, чтобы поговорить о том, как с помощью дыхания изменилась её жизнь. Про закрытие своего многолетнего бизнеса, поступление в университет мечты в Америке, переезд на другой континент. Про депрессии и переработки, про сепарацию от бизнеса, погружение в тело, настоящий work-life баланс. Про загородную жизнь, возвращение в тело и контакт с природой. О том, как в турбулентное время создавать опору в своей рутине? Как...

В рамках благотворительной акции фонда «Антон тут рядом» — «Прикоснуться словами», которая проходит уже третий год, мы решили посвятить выпуск нашего подкаста «Василисы Премудрые» аутизму. По данным ВОЗ, каждый 100‑й ребенок в мире рождается с аутизмом. По данным центра по контролю и профилактике заболеваний США в 2022 году — каждый 36‑й. Выпуск состоит из двух частей, в первой Женечка говорит с Ладой, директором по коммуникациям. Аутизм — это особенность развития? Что такое аутизм, как...

В начале декабря Даша взяла небольшое интервью у Ани Масловской о силе камней и влиянии материалов на нас в быту. Почему один материал греет, а другой охлаждает? Про свойства золота и серебра и о том, я почему Аня перестала использовать в своих украшениях серебро и предпочитает ему золото. Почему камни правильно называть кристаллами? Кристаллические решетки, электромагнитные поля и то, как камни гармонизируют нашу жизнь. Почему бриллиант не зря называется помолвочным камнем и зачем его...

Уже второй выпуск Женечки с Натальей Ивановой в гостях. На этот раз — про её дело, практику пеленания, которая уместна не только в качестве закрытия родов у женщины, но и как помощь в «переходе», завершении одних процессов и начале других для любого человека. Пеленание. Что это? И как Наталья соединила три своих мечты в работе? Что происходит с человеком во время пеленания и что это дает на физическом и эмоциональном плане? Смерть как часть жизненного процесса. Про забвение культуры...

Одним воскресным вечером мы собрались вчетвером: Женечка, Даша, Эля и Рита. Сначала мы задумывали этот выпуск, как исключительно новогодний, но в процессе обсуждения пришли к тому, что хотим поговорить про зиму в целом. В нашем обществе принято не любить её, а главным успехом с декабря по февраль считается считается зимовка в теплых странах. Но можно ли зиму любить? Как? И за что её любим мы? Как в холоде и отсутствии света обнаружить много ресурса, радости и тепла? Рассказываем, как...

Как и чем можно измерить помощь? Деньгами? Вниманием? Делом? Как можно помогать, не имея больших сумм на счету? И нужна ли такая помощь? Можно ли помогать без личной выгоды? Как лучше помогать: громко или тихо? Когда я познакомилась с Дашей, меня безумно вдохновила её история. Она рассказала мне, что на выходных она волонтерит в «Простых вещах». * «Простые вещи» — это 7 мастерских (керамическая, столярная, швейная, графическая, кулинарная, арт-студия и цветочная) в Петербурге, где работают...

Интересно, что день матери в России — непопулярный праздник. Публикаций в СМИ про него даже меньше, чем про день отца. Идеальных мам не существует. Идеально, чтобы мама была рядом. Таков слоган просветительской кампании благотворительного фонда Солнечный город, в коллаборации с которым вышел наш подкаст. В нём Женечка впервые делится историей потери своих детей. Не просто говорит, как факт, а рассказывает, как всё было. Как они с мужем узнавали о том, что ребенок болен. Как боролись за...

Выпуск, в котором вы почти не услышите голос Даши, потому что подкаст превратился в круглый стол про важность коммьюнити в 2023 году. Что двигало ребятами, когда они придумывали свои сообщества? И что поддерживает огонь сейчас? Зарабатывают ли они на этом деле? Что происходит внутри коммьюнити и как оно влияет на судьбы его участников? Как менялась атмосфера в клубе в 2020-м и 2022-м годах? Зачем люди приходят в сообщества? И что получают? Как социальные связи в клубе меняют жизнь? Клуб...

«В городе у меня всегда было ощущение, что я не живу свою жизнь, а как будто бы все время стараюсь отшелушить себя от того потока, в котором я нахожусь» Этот подкаст про жизнь одной необычной для современности семьи. 11 лет назад Наталья с мужем переехали из больших городов осваивать целину в эко-поселении на Алтае. Сами построили дом, настроили альтернативные источники энергии, чтобы не стирать руками, сделали посуду и мебель сами, даже часть одежды — шили самостоятельно. За это время в...

Когда нас предали, мы часто попадаем в замкнутый круг: чтобы пережить предательство, нужен другой, а довериться кому-то снова мы не можем. Так и живем, а рана кровит и болит, а что делать — не ясно. Приоткрывая свои нежные и хрупкие части, вместе с гештальт-терапевтом Леной Матвийчук Женечка исследует: как всё-таки прожить предательство? Что мы понимаем под предательством? Что такое предательство внешнее и предательство внутреннее? Как отличить предательство от наших ожиданий, которые мы не...

ПОЧЕМУ РАНЬШЕ ПЕЛИ ВСЕ, А ТЕПЕРЬ ТОЛЬКО ТЕ «У КОГО ЕСТЬ ГОЛОС»? Кто отобрал у нас возможность исцелять себя и проживать разные события через важный такой важный инструмент, как наш голос? За час разговора Даша с Кристалиной успели обсудить: какой пение физиологичный и одновременно духовный опыт как пение гармонизирует внутреннее и внешнее пространство? и как ладит сам процесс жизни? зачем нужно пение, как культура участия? даже если вы не собираетесь выступать на сцене, петь — это хорошо,...

Этот выпуск необычный. В нем встретились обе ведущих — Женечка и Даша, чтобы поговорить о работе в Белом Пионе. А получилось, конечно, не про работу, а о внутреннем. По-другому у нас не выходит. Записывали материал на высокой энергии после поездки далеко и глубоко в горы Алтая, где провели неделю без связи и посетили много волшебных мест. Живой, местами смешной, а местами трогательный, выворачивающий личное наизнанку подкаст двух подруг и двух коллег — про разделение ролей, про сложности,...

Про то, как, казалось бы, насыщенная поездками, впечатлениями и событиями жизнь не приносила истинного удовлетворения. Про то, как успех в работе вводил в стресс, не давая зачать ребенка. Про первое материнство, когда тебе почти 40. Про то, как успех, путешествия, любимая работа привели к выгоранию. Про девятимесячный саббатикал. Про то, как организм болезнью указал на то, что пора менять жизнь. Про то, что степень радости не зависит от внешнего, но зависит от внутреннего. И как к этому...

Что такое микробиом ЖКТ и как его состояние отражается на всем: начиная от выработки гормонов, заканчивая здоровьем половой системы? Да, молочница тоже может быть следствием плохой микробиоты кишечника! В этом выпуске Даша задает вопросы Варваре —  нашему любимому нутрициологу и специалисту функционального питания. Как связан мозг и кишечник? Как здоровье ЖКТ влияет на наше настроение, самочувствие, другие системы и органы, долголетие? Почему важно разбираться в своем стуле и цвете языка? И...

Когда Кате было 5 лет, она пообещала себе, что вырастет и обязательно напишет книгу о том, как не стать злой мамой. Сегодня Кате 45, она психолог и гештальт-терапевт с большим опытом и глубиной погружения. И её книга уже в процессе своего написания, а название осталось почти таким, каким его придумала пятилетняя Катя в порыве злости на маму. Уже тогда маленькой Кате хотелось создать пособие для мам, из которого можно было бы понять, что на самом деле испытывает ребенок, и напоминание для...

Как здоровье живота влияет на другие системы организма? Каким должен быть живот? Как и почему общество потребления добралось и до наших тел сегодня? Есть ли норма для % жира? Можно ли женщинам иметь пресс? Не влияет ли это на здоровье негативно? Здоровое положение живота — какое? Как правильно дышать? Чтобы каждый раз надувался живот или нет? Что такое висцеральный массаж? Как с помощью "проминания" внутренних органов можно избавиться от совершенно других проблем? В чем отличие женского и...

Какая сила заставляет человека подниматься в горы сутками по гололеду, запредельно холодной температуре, без кислорода? О чем думаешь, пока идешь? И можешь ли ты вообще думать? Что сложнее: вершина или спуск? И почему, когда «почти умер» — хочется снова? Женя поговорила со своим приятелем, Константином Суходеевым о его страсти! Недавно Костю награждали в Москве. Почему? В 2022 году на самой высокой точке мира, вершине Эвереста (её высота 8848 м) побывало всего 12 человек из России, среди...

Как работают эфирные масла? Как их правильно наносить, чтобы не навредить себе? Можно ли их добавлять в еду? Чем отличаются дешевые и дорогие варианты и почему разные масла не могут стоить одинаково? Как производят некачественные эфирные масла и каково их влияние на организм? Как выбирать масла, чтобы не ошибиться и с чего начать свой путь в ароматерапии? Почему цитрусовые масла не стоит использовать летом? И почему нельзя капать эфирное масло в ванную? Почему эфир розы собирают в 4 часа...

Можем ли мы делить тело и душу? Или же мы действуем, как единый организм? Что организм балансирует за счет набора веса? И решит ли истинный запрос одно лишь похудение? Полезна ли сила воли в похудении? Как детское ожирение обращает внимание на психологическую картину семьи, в которой он растет? Тело как ответ на предложенную ему ситацию. Тело как хранитель памяти прожитого опыта. Глубокий разговор двух сердец со слезами и улыбками о чём-то, что испытывал каждый хотя бы однажды в свое душе....

Расширяем понятие велнесс: как мы можем помочь себе сами? Как искать ответы внутри? Как управлять своей энергией? Как выйти за пределы систем и нащупать свой путь «хорошей жизни»? Не про практики, не про системы питания, не про йогу, не про медитацию, не про сорт, не про массаж, про походы в спа, не про терапию. Про аутентичное движение к себе, про поиск внутреннего источника, про непрекращающийся эксперимент и несопротивление процессам. Возвращаем себе ответственность за свою жизнь и...