Jakub Bucko ti každý týždeň prináša praktické informácie (nielen) zo sveta fitness. Verí, že dosiahnuť životnú kondíciu a postavu sa dá aj bez toho, aby si tomu obetoval celý svoj život. Pretože fitness je viac, než len zdvíhanie činiek, chudnutie či hodiny kardia. Jeho cieľom je odovzdať skúsenosti a ukázať ti, že sa to všetko dá robiť aj rozumne... a písať o sebe v tretej osobe.
Pokiaľ sa chceš prihlásiť do 10 týždňového kurzu Projekt: Posledná diéta, klikni na tento odkaz: Predbežná registrácia
----more----
V tejto epizóde Jakub vyspovedá úspešnú coachku, mamu a bikini fitnessku Mišku Kanuščákovú. Dotknú sa toho, aký je rozdieľ medzi prácou s bežnou populáciou a...
Published 10/04/23
Koľkokrát si už počul/a, že na motiváciu sa musíš vykašlať a jediné, čo ťa spasí pri ceste za cieľmi, je disciplína? Že nikto z úspešných ľudí sa na motiváciu nespolieha, len majú všetci dostatok pevnej vôle a vybudovali si návyky, ktoré im umožňujú byť disciplinovanými?No... a možno je to kopa...
Published 09/17/23