As nossas viagens não têm fim, apenas recomeços! Esta quinta-feira terminamos mais um ciclo de lives para dar lugar a um novo. Pode acompanhar a live com a Dra. Rosa Basto no Facebook, Youtube e depois em formato podcast no Spotify, Apple Podcasts e Google Podcasts entre outros. No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá acesso exclusivo a uma live por mês, se ainda não é membro, pode aderir agora!

Estamos perante um conflito na Europa que nos deixa mais apreensivos e naturalmente mais ansiosos diante de um cenário de guerra. É necessário nesta fase mantermos a paz interior acreditando que o melhor dos humanos irá prevalecer. Vamos acreditar e fazer do Amor a principal arma e sentimento mais presente na Europa e no mundo! Pode acompanhar a live com a Dra. Rosa Basto no Facebook, Youtube e depois em formato podcast no Spotify, Apple Podcasts e Google Podcasts entre outros. No grupo do...

Este ciclo de lives tem sido muito enriquecedor para mim e quero agradecer-lhe pela forma natural e aberta com que tem colocado as suas questões, sinto-me verdadeiramente uma felizarda por confiar neste nosso espaço. Pode acompanhar a live com a Dra. Rosa Basto no Facebook, Youtube e depois em formato podcast no Spotify, Apple Podcasts e Google Podcasts entre outros. No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá acesso exclusivo a uma live por mês, se ainda não é membro, pode aderir agora!

Juntos seguimos a nossa viagem e continuamos a DAR-LHE VOZ! Pode acompanhar a live com a Dra. Rosa Basto no Facebook, Youtube e depois em formato podcast no Spotify, Apple Podcasts e Google Podcasts entre outros. No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá acesso exclusivo a uma live por mês, se ainda não é membro, pode aderir agora!

Hoje estreia um novo ciclo, dedicado exclusivamente a DAR-LHE VOZ! Pergunte, eu respondo! 🗣❤ Pode acompanhar a live com a Dra. Rosa Basto no Facebook, Youtube e depois em formato podcast no Spotify, Apple Podcasts e Google Podcasts entre outros. No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá acesso exclusivo a uma live por mês, se ainda não é membro, pode aderir agora!

Junte-se a nós na última VIAGEM INTERNA de 2021! Como estamos no final do ano vamos falar sobre os seus objetivos para o novo ano e da motivação necessária para alcançar os seus desejos. No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá a oportunidade de escolher o tema de cada meditação de forma exclusiva!

Passa a vida a procrastinar os seus hábitos quer no trabalho quer na sua vida pessoal? PARE e REFLITA sobre o que necessita de mudar na sua vida para ser feliz. Conheça bem o seu corpo e as suas emoções, permitindo-se ir ao encontro de tudo o que o faz sentir bem. Tudo será possível se nos propusermos à mudança. Qualquer pessoa que se dedique e se empenhe na sua vida pode superar qualquer desafio que se lhe apresente. No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá a oportunidade de...

Já pensou como seria se tivesse a certeza de tudo o que iria acontecer na sua vida? Os desafios deixam-nos mais sábios e mais preparados. No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá a oportunidade de escolher o tema de cada meditação de forma exclusiva!

Nada é nosso, tudo está em evolução. Aprenda o desapego para que nunca se sinta sozinho. O apego provoca tristeza e amargura. Transcenda-se. Supere-se, vá além do que já conhece e permita-se ter mais flexibilidade. Deixe de estar preso a coisas pequenas que lhe trazem pensamentos negativos e o iludem com falsa felicidade. Alargue os seus horizontes para novas aprendizagens, com novos significados para si, atraindo a segurança e confiança. No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá a...

Os comportamentos que temos são, nada mais, nada menos, do que a consequência do reflexo daquilo em que acreditamos e por quem nos definimos SER. Pense comigo: Quem eu quero SER daqui para a frente? Quais as novas crenças, princípios e valores que eu quero ter e que me ajudem a obter os meus objetivos e me levem para o caminho da minha paz interior? Pense um pouco nisto! No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá a oportunidade de escolher o tema de cada meditação de forma exclusiva!

Quando não olhamos para as questões psicológicas e emocionais, por mais camufladas que estejam, elas permanecem vivas dentro de nós, podendo manifestar-se a qualquer momento de diferentes formas. Vamos aprender a identificar e a destrancar os laços que apertam as nossas emoções e ações? No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá a oportunidade de escolher o tema de cada meditação de forma exclusiva!

Lembre-se de que a sua pessoa é importante para o mundo e, acima de tudo, para si mesmo. O mais importante é que reconheça o que é essencial para o seu trabalho interior. No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá a oportunidade de escolher o tema de cada meditação de forma exclusiva!

Sabia que as fobias são, em geral, deslocamentos emocionais? As pessoas fóbicas são, por tendência, ansiosas e, algures no tempo, passaram por algum evento traumático ou de grande ansiedade que lhes fez deslocar a emoção para o objeto fóbico do momento em que se encontravam. No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá a oportunidade de escolher o tema de cada meditação de forma exclusiva!

Bastam alguns minutos do seu dia, para se sentar confortavelmente, fechar os olhos, respirar fundo e olhar para si, com amor e paz. Conectar-se consigo próprio. Vamos a isso? No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá a oportunidade de escolher o tema de cada meditação de forma exclusiva!

As crenças são consideradas como a estrutura mais importante do comportamento. Liberte-se dos pensamentos e ideias que o impedem de executar ações que nos poderiam ajudar a prosseguir com os nossos objetivos positivamente. No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá a oportunidade de escolher o tema de cada meditação de forma exclusiva!

Como tudo na vida, as experiências ensinam-nos a redescobrirmo-nos e, muitas vezes, o que era problema vem abrir-nos novas portas para sermos felizes; o que importa é nunca desistir, abraçarmos a pessoa maravilhosa que somos rumo ao equilíbrio e bem-estar. No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá a oportunidade de escolher o tema de cada meditação de forma exclusiva!

Sem medos, receios ou fantasmas. Vamos abraçar o que somos, e mais importante do que isso, o que de facto merecemos ser! No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá a oportunidade de escolher o tema de cada meditação de forma exclusiva!

Às vezes, as pessoas que passaram pela nossa vida podem não merecer o perdão, mas ao perdoar-lhes adquirimos paz para continuar a viver. Aprender a «arrumar as gavetas emocionais» é tão libertador. No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá a oportunidade de escolher o tema de cada meditação de forma exclusiva!

É muito crítico consigo mesmo e não se permite a relaxar? Está na hora de parar e de mudar a forma como fala consigo, pois dentro de si moram muitas partes que já passaram por muito e carecem de apoio e reforços positivos. No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá a oportunidade de escolher o tema de cada meditação de forma exclusiva!

Preparada(o) para um sono tranquilo e reparador? No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá a oportunidade de escolher o tema de cada meditação de forma exclusiva!

Permita-se a dar mais um passo rumo à sua confiança e segurança. Que continua a viagem... No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá a oportunidade de escolher o tema de cada meditação de forma exclusiva!

Permita-se a deixar de ter o foco nas pessoas que se incomodam com o seu sucesso e comece a focalizar aquilo que é importante para si. Pois, caso contrário, estará a viver em função dos outros. No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá a oportunidade de escolher o tema de cada meditação de forma exclusiva!

Permita-se a conhecer-se melhor e a ganhar mais confiança em si mesmo, em mais uma nova meditação guiada com a Dra. Rosa Basto. No grupo do Facebook: "Comece a Viver Agora" terá a oportunidade de escolher o tema de cada meditação de forma exclusiva! Que continue a viagem…

Permita-se viajar connosco, fechar os olhos de fora e abrir os seus olhos de dentro… os olhos da sua mente. Este é o primeiro episódio onde a Dra. Rosa Basto irá estar consigo em meditações guiadas, em direto no Facebook, Youtube e depois em formato podcast no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts entre outros... No grupo de Facebook: "Comece a Viver Agora" terá a oportunidade de escolher o tema de cada meditação de forma exclusiva! Tudo isto, completamente gratuito. Porque acreditamos...