VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård Edwards & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil och livet. I detta avsnittet avhandlar vi träningsvärk, hur ofta man behöver byta övningar på gymmet och annat smått och gott.

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård Edwards & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil och livet. Detta avsnittet gästas återigen av fantastiska Amanda Ekberg, aka Fixa Formen. Vi pratar om livet som nybliven mamma sedan Andy kom till världen för 3 månader sedan. 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård Edwards & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil och livet. Detta avsnittet avhandlar lite gott och blandat samt bjuder in Charlie Edwards för att prata om hur meditation har hjälpt honom ta sig igenom livets utmaningar till att bli världsmästare i boxning. 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil och livet. Detta avsnittet handlar också om våra erfarenheter från åren som fitnesstävlande och vi har bjudit in Madeleine Persson (@madele1ne_p) som gäst. Ett viktigt avsnitt med information vi õnskar vi visste innan vi tävlade i fitness.

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil och livet. Detta avsnittet handlar om våra erfarenheter från åren som fitnesstävlande och vi avverkar även vem som är urkvinnan av oss och vem som är feg.

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Detta avsnittet handlar om Kristins första upplevelser av graviditeten, andras åsikter och att vi alla är olika men gör så gott vi kan. 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil.  

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. I detta avsnitt gästas vi återigen av fantastiska, och nyblivna mamman entreprenören Sanna Backman som ligger bakom Tasty Health. Tips och trix till smidiga mellanmål samt hur man kan tänka om man vill proteinbaka, graviditet och att göra det man älskar och brinner för. 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Detta avsnittet handlar om innehållsförteckningar, Mathildas höga koffeinintag och söta frukostfällor. 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Detta avsnittet handlar om kulturkrockar, avsaknad av etikett, att vara bekväm på gymmet, kosttillskott och mycket mer. 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. I detta avsnitt gästas vi återigen av hälsoprofilen, personliga tränaren och yogainstruktören Amanda Ekberg aka Fixa Formen. Denna gången ger vi oss in på nya vatten och pratar vi om Amandas graviditet hittills samt tiden innan, träning under tidig graviditet, sex & samlevnad samt allt och inget. Ett mycket personligt avsnitt helt enkelt.  

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Detta avsnittet handlar om galna dieter, fitnessdieter, våra tankar kring de mest extrema dietuppläggen samt att älska sig själv i vanlig ordning! 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Detta avsnittet handlar om vårt tänk kring BMI som styrketränande kvinnor, att inte jämföra sig med andra och fler frågor vi fått in till podden. 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil.   Detta avsnittet handlar bl.a om de Coronatiderna vi befinner oss i, motivation och målsättning, påsk och ohälsohets. Ett avsnitt om allt mellan himmel och jord med andra ord. GLAD PÅSK!

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. I detta avsnitt gästas vi av den göteborgska kocken, kostrådgivaren och hälsoinspiratören Isak Melin. PS! Det har blivit något tekniskt fel med Kristins mic så därför hör ni henne begränsat i ett öra denna veckan, njut sålänge det varar haha. DS

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil.   I detta avsnittet tar vi upp en del frågor vi fått in. Att äta enligt målsättning, teknikfokus i styrketräningen, Kristins bästa matlagningstrix och mycket mer. 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. I detta avsnitt är vi igång efter två veckors uppehåll. Hälsa i Coronatider diskuteras och även hur man kan förhålla sig till eventuell stress orsakat av ändringar i livsstilen i dagsläget. 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. I detta avsnitt gästas vi för andra veckan i rad av dietisten, superpoddaren och hälsoinspiratören Karoline Pettersson. Vi tar i detta avsnittet ett djupdyk ner i ämnet vikt. 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. I detta avsnitt gästas vi av dietisten, superpoddaren och hälsoinspiratören Karoline Pettersson.

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil.