En este episodio continuaremos el trabajo realizado en el anterior, reconociendo la importancia de hacerte consciente de las mentiras que te dices y desde dónde es que te las dices, para así, cambiar tu diálogo interno y transformar tu vida. Además, realizaremos una breve meditación con los...

Antes de comenzar este y cada episodio, te recomiendo tengas a la mano tu diario o una libreta especial para tomar notas y realizar los ejercicios que te iré proponiendo. El día de hoy y como primer tema, veremos la importancia de dejar de mentirte a ti misma, de escuchar a tus miedos y...