Dans cet épisode je vous parle de ma perception de la solitude, différente du fait d'être seule. J'évoque aussi ce que la solitude m'a permis de devenir : mon propre repère ! A travers une expérience vécue lors de mon voyage au Pérou, j'ai pu apprendre l'une des plus belles leçons de ma vie, que je vous partage ici. Si vous aussi vous êtes adeptes du contrôle sur la vie et de la fiabilité à tout prix, l'épisode va vous être utile ;)   Belle écoute   Partagez-moi en commentaire ce qui vous a...

Dans cet épisode « invité du mois », j'ai eu la joie d'échanger avec Christian Junod !   Homme passionné et passionnant, il nous embarque dans son parcours d’entrepreneur et son évolution de conscience ! De conseiller financier à conférencier, auteur et coach expert en relation à l’argent; vous découvrirez avec beaucoup d’humilité ses prises de conscience.   Au fil de notre discussion, Christian nous invite à nous questionner sur comment on relationne avec le concept « d’argent » ? Comment...

Dans cet épisode je vous parle des relations, de ce que nous projetons sur l'autre, des normes que l'on reproduit et de que cela vient dire sur nous. Qu'elles soient amicales, amoureuses ou de travail, les relations jouent un rôle important sur notre bien-être, même de façon inconsciente.   Alors si nous sommes la somme des 5 personnes que l'on côtoie le plus, autant élever les standards de nos relations qu'elles soient le plus inspirantes et sincères possible.   Belle écoute   Partagez-moi...

Dans cet épisode je vous parle du défi des 100 jours sur l'abondance et la relation à l'argent que j'ai réalisé grâce au carnet de Lilou Mace et Christian Junod   Je reviens sur mes croyances erronées et mes apprentissages grâce à ces 3 mois d'exploration. J'évoque aussi le lien entre relation à l'argent et relation à soi, à sa loyauté et tant d'autres ponts qui peuvent freiner notre expansion.    Belle écoute   Partagez-moi en commentaire si ça vous a fait écho :)     - Aller plus loin 💪🏻On...

Dans cet épisode en duo, j'ai le plaisir d'échanger avec Alex Vizeo !   Homme inspirant aux multiples facettes, il nous fait voyager à travers son parcours aussi atypique qu'audacieux.D'influenceur voyage à succès à entrepreneur passionné vous découvrirez avec sincérité ses changements de trajectoires, ses explorations au coeur de lui même, ses apprentissages et ses envies de contribution.   C'est une interview tout en simplicité et authenticité qui viendra faire écho à tous ceux qui veulent...

Dans cet épisode je vous parle de la déconstruction d'un de mes mécanismes : agir par récompense On peut partir en voyage parce qu'on l'a bien méritéOn peut obtenir telle chose parce qu'on a fait suffisamment d'effortOn peut s'octroyer un plaisir parce qu'on a bien galéré en amont Etc...   A travers ma prochaine aventure : un voyage au Pérou, j'évoque avec vous mes leçons pour m'autoriser à vivre depuis l'espace du courage et non plus des peurs (peur de manquer, peur de faire le mauvais...

Dans cet épisode je parle de façon plus personnelle de thérapies, de coachings et d'approches pour gagner en maturité.   La croyance comme quoi les thérapies sont réservées aux gens à problèmes devrait se transformer en : la thérapie c'est pour toutes les personnes qui ont le courage d'être (vraiment) épanouies.   Car sincèrement, on passe tous par des moments difficiles, des étapes à franchir, des choix inconfortables à faire, des prises de conscience peu gratifiantes, etc... choisissons de...

Dans cet épisode je parle d'introspection et de pratiques qui nous conduisent à nous connaitre davantage. L'introspection permet de se détacher de nos étiquettes comme celle de notre métier afin d'exprimer toute notre palette de couleurs, tant dans nos postures, que nos mots ou nos actes.   J'évoque les pratiques externes, qui nous amènent une information à incarner pour la rendre significative, et les pratiques internes qui permettent d'aller "regarder à l'intérieur" de soi pour faire...

Dans cet épisode je parle de nos niveaux de conscience, c'est à dire notre vision du monde, nos priorités, nos aspirations, nos besoins...   Peut-être vous êtes vous déjà sentis "dans un autre monde", "en décalage" ou "pas compris" cela s'explique par le niveau de conscience.   J'évoque chaque niveau de conscience ainsi que les indices que sèment nos émotions Dans la continuité des épisodes précédents cela nous permet de mettre en lumière ce qui influence nos choix, nos relations et nos...

Dans cet épisode j'aborde la notion de croissance personnelle, c'est à dire notre faculté à faire évoluer nos états internes et nos comportements. Puis, j'évoque l'influence de notre évolution de conscience sur notre capacité à gagner en confiance.   Pourquoi à certains moments nous restons comme coincés dans des situations ? Pourquoi est-ce si difficile de passer à l'action ?  Quel est l'intérêt de prendre soin à la fois de notre propre croissance et de notre éveil de conscience ? C'est un...

Dans cet épisode je vous parle de routines ! Attention pas celles qui nous envoient directement vers la monotonie mais plutôt celles qui nous font du bien et qui constituent notre capital santé (sur tous les plans).   J'évoque ici ma propre expérience : de l'envie de caler ma productivité à mon cycle menstruel, à la nécessité de me créer une routine du matin et du soir pour prendre soin de moi à plusieurs niveaux.   Partagez-moi en commentaire si ça vous a fait écho :)   En bonus, je vous...

Dans ce nouvel épisode de la rentrée (et des 4 ans du podcast), je reviens sur mon parcours professionnel !   Un chemin parsemé de remises en question, de réajustements et de déconditionnements. Entre reconversion, entreprenariat, affirmation de soi et émancipation, je vous livre mes plus grands apprentissages et mes leçons pour vous épanouir dans votre activité professionnelle.    Petit spoiler, si vous êtes encore en train de travailler pour GAGNER votre vie, il est à écouter d'urgence...

Dans cet épisode de la série de l'été, on va parler d'argent ! Ce sujet bien trop souvent tabou en dit long sur qui nous sommes. Il vient parler de notre façon d'interagir avec le monde, de nos croyances, de nos blessures, etc...   Et si finalement l'argent était un canal pour apprendre à mieux se connaitre ?   Je vous partage ici un bout de mon exploration sur ce sujet pour vous permettre de développer votre propre réflexion ;)   Partagez-moi en commentaire vos retours :) - Aller plus loin 📒...

Dans cet épisode de la série de l'été, on va parler de 3 notions importantes : la pause, le lâcher prise et l'ancrage. Ce sont des termes aussi basiques qu'oubliés, comme s'il était plus facile de se pousser à bout, de chercher à tout contrôler et de ne jamais se sentir à la bonne place.   En moins de 10 minutes je nous invite à revenir à ces essentiels trop peu évoqués dans l'éducation.   Partagez-moi en commentaire vos retours :)   - Aller plus loin 📒 Le carnet de l'été pour prendre soin de...

Dans cet épisode de la série de l'été, on va parler de célébrer nos victoires ! Je dirais même de célébrer la personne extraordinaire que nous sommes... Oui oui oui, car nous sommes très doués pour nous auto juger, nous auto-critiquer mais est-ce que nous nous donnons autant d'amour que nous devrions en recevoir ? Il y a plusieurs langages dans l'amour et vous le savez sûrement le compliment en fait partie. Alors je vous invite ici à redorer l'estime que vous avez pour vous-même et à partager...

Dans cet épisode de la série de l'été, on va parler de poser des intentions !    Peut-être le faites vous déjà, démarrer la journée avec une intention ? Vous savez cette phrase qui identifie le sens de nos actes et qui permet d'avancer avec plus de cohérence ?   Poser ses intentions, au quotidien, nous invite à changer tout notre "état d'être" c'est à dire nos pensées, nos émotions et nos actes. Grâce à elles on retire des couches d'ego et on plonge au coeur de ce qui est vraiment important...

Dans cet épisode de la série de l'été, on va parler de se prendre par la main et de sortir de nos comportements d'adolescent.   Oui, vous savez ce comportement où l'on reporte la faute sur l'autre, sur les parents, sur la vie, (etc...) sans jamais prendre NOTRE responsabilité. Il est temps de s'élever et de choisir d'être acteur de sa vie.   Partagez-moi en commentaire vos retours :)   - Aller plus loin 📒 Le carnet de l'été pour prendre soin de soi :...

Dans cet épisode de la série de l'été, on va parler de "rêver grand" au point de ne plus entendre la peur. Car cette émotion qui se nourrit de nos pensées et qui engendre des réactions que l'on ne voudrait pas, ne peut rien face à des élans du coeur.   Alors est-ce qu'on continue à entretenir toujours les mêmes pensées ? Qu'elles-mêmes entrainent les mêmes comportements ? NON ! On laisse place à nos ambitions, nos rêves et on suit le guide intuitif à l'intérieur de nous !   Partagez-moi en...

Dans ce deuxième épisode de la série de l'été, je parle de nous comme des muses. Et oui, pourquoi ne serions nous pas notre propre inspiration ? Comment pouvons nous apprendre à "élargir notre carte" pour arrêter de croire qu'elle est le territoire tout entier ? J'évoque la notion de croyances limitantes, d'environnement, d'écosystème, d'ego... un joyeux programme pour retrouver notre zone de génie !   Partagez moi en commentaire vos retours et diffusez l'épisode à vos muses du quotidien...

Dans ce premier épisode de la série de l'été, je me laisse porter par les élans que la vie nous propose via un jeu de cartes sur mon bureau.   Pour cette première parenthèse de 10 minutes entre nous, j"évoque notre rapport au temps et l'importance de faire la distinction entre "l'essentiel" et "l'important"   Comment revenir dans le "moment présent" lorsqu'on vit dans une société ou le rythme nous invite à faire "vite vite vite" ? Comment saisir ce si précieux "maintenant" ?   Partagez-moi en...

Dans ce nouvel épisode je vous parle de mon séjour thaïlandais qui est venu bousculer ma norme, mes pratiques et permettre une reconnections à mes certitudes.   J'évoque la notion de spiritualité, d'intuition, de confiance en soi, en les autres et en la vie.  Par ce partage d'expérience spontané j'espère toucher une part de vous et vous permettre une ouverture sur le champ des possibles.   Belle écoute     > Aller plus loin 💻Masterclass : A la rencontre de ton intuition, mardi 27 juin à...

Dans ce nouvel épisode je vous parle des masques et des rôles que nous mettons. Vous savez ceux qui nous protègent de la déception de l'autre, du rejet, des conflits, etc... Ceux derrière lesquels on se cache, entretenant le fait que nous ne sommes pas légitimes, pas méritants...   J'observe que l'on préfère se couper d’une part de nous-mêmes plutôt que de se couper d’une part de l’autre. Drôle de sincérité.   Et si, nous pouvions utiliser nos impostures comme des révélateurs ? Et si paraitre...

Dans ce nouvel épisode je vous parle des défis que nous nous lançons dans la vie.  Vous savez ces défis qui nous motivent au début, nous saoulent au milieu et nous rendent fiers à la fin ?    Et oui, chaque chose nouvelle nous demande bien plus qu’une simple motivation qui ne tient pas à elle seule sur la durée.  L’ingrédient magique ? La discipline.   Longtemps vu comme drastique et contraignante, je la vois aujourd’hui comme le porte parole de ma détermination pour contrer ma flemme...

Dans ce nouvel épisode je vous parle de prendre la responsabilité de sa guérison, de sortir des poisons émotionnels et de (s')autoriser le pardon. J'ai pu faire l'expérience d'un cercle de pardon (avec l'approche d'Olivier Clerc & Don Miguel Ruiz) qui m'a amenée à revoir ma vision du pardon, à prendre conscience de ma souffrance et à prendre soin de mes blessures du coeur. Enfouie sous mes couches de protection j'avais jusqu'alors considéré   le pardon comme inapproprié dans beaucoup de...

Dans ce nouvel épisode je vous parle des loupés, des ratés, des ruptures et des ex. De toutes ces expériences que l'on considère comme étant des échecs. Pourquoi ne pourrions-nous pas tirer des leçons de chacune de nos déceptions ? Pourquoi ne pourrions-nous pas choisir en conscience d'aller dans le grand 8 de la vie (avec les loopings) plutôt que de rester à la mare aux canards ?  J'évoque aussi des "Pennes Rigate", l'exigence, la dépendance, un puzzle géant et autres "drôleries".   Belle...