Der Titel dieser Podcast-Episode ist ein Zitat von mir. Und ja, auch ein Motto, nach dem ich lebe. Ich behelfe mir beim Führen meiner beiden Unternehmen... beim Führen meines Lebens gerne einer solchen Bildsprache, um Prozesse für mich greifbarer machen zu können. Es geht hier ganz viel um das Vertrauen in einen für dich vorbestimmten Lebensweg, um Geduld und Ungeduld und um Akzeptanz. Viel Freude.

Wenn das Hobby oder die Leidenschaft zum Beruf wird, ist eine Neuorientierung nötig. Vor allem dann, wenn plötzlich der tägliche Kampf mit dem inneren Schweinehund ausbleibt. Wenn Leistung bisher immer dann als Leistung erlebt wurde, wenn eine große Überwindung/Überforderung, Anstrengung oder Sorgen/Angst vorausgegangen sind, wenn Fremdbewertungen zur eigenen Identität geworden sind, dann darf man sich entwöhnen, um die neue Situation ins Leben zu integrieren. Dauerstress ist nicht selten...

Eine wie ich finde sehr spannende Folge... denn diese Selbsterkenntnis, die ich in dieser Episode zusammen getragen habe, hat mir gerade in den letzten 14 Tagen sehr geholfen, wieder in eine richtig gute Energie zu kommen. Wie immer berichte ich von meiner Sicht aus... für jeden von euch kann sich das anders darstellen und ist immer im übertragenen Sinne zu betrachten. Ich freue mich, wenn auch für dich wertvolle Impulse dabei sind!

Meine Gedanken als kinderlose Frau zum Thema "Mutter sein" losgelöst von der klassischen biologischen Definition. Wahrscheinlich mache ich nochmal eine gesonderte Folge zum Thema "sich selbst eine nährende und liebevolle Mutter zu sein", denn das ist eine für mich sehr wichtige Haltung sich selbst gegenüber.

Sicher raten irgendwelche Wachstums-Champions davon ab, etwas zu machen, was sich nicht sofort in Zahlen auf dem Konto niederschlägt... Zeit ist schließlich kostbar und begrenzt, darf man nicht verplempern. Eben drum... sage ich! Und entscheide nicht rein mit der Ratio, ob ich Termine wahrnehme oder nicht... inzwsichen lebe ich in der Überzeugung, dass wirklich alles, was mir irgendwie angeboten wird, für mich ein wertvoller Schritt sein kann. Auch wenn der Termin noch so unwichtig daher...

Persönliche Reflexion von meiner Heimfahrt / Kurztrip Odenwald, diesmal zum Thema: ,Demut ist kein Gefühl, Demut ist eine Haltung'. Wie immer sind 20 Minuten viel zu kurz, um das Thema angemessen zu beleuchten... ich hätte es sonst entweder lassen oder zwei Stunden sprechen müssen - so ist das, wenn dein Herz überquillt... doch die Zeit reichte immerhin für einen kraftvollen Impuls für dich. Wie wichtig es doch ist, dass uns das Leben manche Situationen zumutet, damit wir stark sind für...

Die eigenen Grenzen im Kopf überwinden, darum gehts... ich mache mich auf den Weg. Schon lange, aber jetzt nochmal bewusster und präsenter. Auf geht´s!

Höher, schneller, weiter, effizienter, innovativer, leichter, nachhaltiger? Keine Innovation im großen Stil ohne die Notwendigkeit einer Exnovation, sonst landet man irgendwann in einem Wirrwarr aus alten und neuen Prozessen. Anstelle von neuer Leichtigkeit wächst der Ballast. Meine ganz persönlichen Gedanken hierzu hörst du in diesem Podcast. Wie immer als Einladung zum Selbstdenken, Analysieren, Um- oder Andersdenken... viel Freude!

Kontrolle ist nicht immer schlecht und Loslassen nicht immer gut. Beides ist elementar wichtig für ein bedürfnisgerechtes Leben. Es ist eine Kunst, sowohl das eine als auch andere zu beherrschen und eine Weisheit, es zur rechten Zeit zu praktizieren. Eines funktioniert nicht ohne das andere.... wer nur kontrolliert, verkrampft. Wer alles loslässt, verliert den Halt. Meine Gedanken als Selbstreflexion in diesem Podcast, viel Freude damit.

Was mir mein Körper mit Hilfe einer Nesselsucht verraten hat, als ich es selbst noch nicht wahrhaben wollte... hör es dir an. Unser Körper ist Freund, nicht Feind. Wir sollten immer mit und nicht gegen den Körper arbeiten, Symptome nicht nur "wegmachen", sondern uns ganzheitlich unterstützen. Auch psychosomatisch, egal ob wir vom Zähneknirschen sprechen, vom Reizdarm oder der Nesselsucht. Hören wir hin, wenn er uns etwas zu sagen hat. Manche Entscheidungen - wie unmöglich sie anfangs...

Zu diesem Thema könnte ich so viel erzählen... hier ein paar Impulse für alle, die (noch) nicht wissen, wie sie anfangen sollen. Und auch, wie man durch das Erleben seiner Sehnsüchte eine Eigenmarke erschaffen kann, die stetig mit wächst, höchstpersönlich ist und dadurch vielleicht wie eine kleine Nische anmutet, aber in Wahrheit doch viele Schnittmengen für diversere Zielgruppen bietet. Meine Podcast-Episoden sind immer durchlebte Selbstreflexionen... viel Spaß damit.

Viele träumen von "Freiheit", doch nur wenige wagen den Schritt. Warum? Weil wir nicht wirklich erfahren haben, was es bedeutet, frei zu sein. Und wie es geht?! Es sind Zwischenschritte notwendig, um dieses Gespür der Eigenverantwortung und Selbstwirksamkeit wieder zu lernen. Wie ein Wildtier, das in die Freiheit entlassen werden soll, nachdem es unter anderen Umständen herangewachsen ist... braucht dieser Schritt Vorbereitung. Konzentration auf den Weg, nicht auf das Ziel allein - das ist...

Ein kurzer Impuls: Warum wir reicher werden durchs Gönnen... und ärmer werden durch Neid.

Dankbar für all meine Zweifel und Scham, denn sie haben mich auch zu dem gemacht, was ich heute bin. Meine größte Scham von damals ist heute meine größte Stärke. Anfangen trotzt Zweifel, der Rest ergibt sich im Prozess. Wer darauf wartet, dass Scham und Zweifel erst verschwinden müssen, um durchstarten zu können, der versäumt seine persönliche Weiterentwicklung... das wäre doch jammerschade, oder?!

Diese Episode erzählt darüber, wie ich meine frühere Frust-Isolation und meinen Rückzug aus der Gesellschaft in selbstgewähltes genussvolles Alleinsein gewandelt habe und (konsum)reduziertes Leben inzwischen als großen Reichtum empfinde ... hört es euch an.

Wie Selbstliebe dein Leben auf allen Ebenen bereichert! Ein Plädoyer für Ehrlichkeit vor sich selbst, für ein bedürfnisgerechetes Leben, für Körpergesundheit, Vitalität, ein hohes Maß an emotionaler Intelligenz und Selbstwirksamkeit!

Wir alle sind das Ergebnis aus Krisen, Chancen und was wir daraus gemacht haben. In dieser Folge teile ich persönliche Einblicke und Impulse zu meiner Lebensveränderung, die mit dem ersten Lockdown 2020 an Gestalt gewonnen hat.

Lücke ist per Definition etwas nicht ausreichend Vorhandenes, als Mangel Empfundenes. Auch eine offene oder leere Stelle, an der etwas fehlt. Was aber, wenn man diese Lücke aus freien Raum begreift, als zusätzlichen Platz für die eigene Existenz, für die persönliche Entfaltung, das blanke Sein? Für das Ausleben einer Lebenssehnsucht? Diese Podcast-Episode ist eine Selbstreflexion zum Thema Lücke, und zeigt auf, warum nicht alle Lücken im Leben wieder neu besetzt werden müssen.

"Wer sich nicht bewegt, sitzt noch zu bequem." Traust du dich, hinzuschauen? Wo leidest du... im Stillen, aufopferungsvoll, resigniert, müde? Traust du dich, dich auf den nicht immer bequemen Weg der Veränderung zu machen, um eine bessere Lebensqualität zu erreichen? Gibt es Bereiche in deinem Leben, in denen es Klärungsbedarf gibt? Mit dir selbst, in deinem beruflichen oder privaten Umfeld? Hier sind meine Impulse und meine Herangehensweise für dich... hoheitliche Grüße, Lena

Die bisher längste Folge... und doch nur eine sehr kurze Darstellung meiner wichtigsten Arbeitstools, die ich täglich verwende. Kurz gesagt meine ganz persönliche (Über)Lebensstrategie im Umgang mit den Herausforderungen des Alltags. Viel Spaß beim Anhören.

Wir können am Mindset arbeiten, soviel wir wollen... eine Tätigkeit, die uns auch nach Jahren nicht erfüllt, bleibt eine wesenfremde Arbeit. Man liest selten darüber, weil es schwierig ist, die Masken fallen zu lassen. Auch in puncto Beziehung trifft es häufig zu. Die Ursache für so viele Symptome... leider. Ich bin auch hier, um Tabus eine Stimme zu geben... auf wertvolle Erkenntnisse!

Was ich diesmal sage, wirkt vielleicht ein wenig speziell, doch für mich ist es Alltag. Und ich habe damit gut leben gelernt. Für dich könnte es übertragbar sein auf deine liebevollen Besonderheiten. Die Misophonie ist eine neurologische Störung und wird mit "Hass auf Geräusche" übersetzt. Häufig sind es vorrangig menschliche Geräusche (Kauen, Schlucken, Schnarchen, Schniefen und viele mehr), die den Hörer stressen und richtiggehend wütend machen. Diese extreme Erfahrung & Verknüpfung...

Ich habe ein ganz tolles Support-Team, einen bärenstarken Inner Circle und eine spitzenklasse Community! Danke euch dafür, liebe Familie & Freunde. Doch es wird auch passieren, dass dein Umfeld sich irritiert zeigt, wenn du dich verändern willst oder bereits mitten drin steckst. Menschen mit unterschiedlichen Werten und Bedürfnissen reagieren auf ein und die selbe Situation oft ganz unterschiedlich. Die Kunst, eine Vision in die Umsetzung zu bringen, ist es, bei sich zu bleiben und...

... sich ganzheitlich neu erfinden und nicht nur die Lebensumstände verändern. Für mich persönlich bedeutet es auch, von einer ehemaligen Ja-Sagerin zur Nein-Sagerin geworden zu sein und mich jetzt, wieder auf einer anderen Ebene, als Ja-Sagerin für mein Leben und meine Freude zu entscheiden und eine neue Offenheit zu leben. Glaubenssätze und Routinen/Rituale dürfen regelmäßig auf den Prüfstand, um sich ihrer Aktualität und Stimmigkeit bewusst zu werden und ggf. aktiv Veränderungen...