Dass man mit sich selbst voll und ganz glücklich sein kann, verstehen nur die, die mit sich selbst glücklich sind. Diese These geht mir immer wieder durch den Kopf, wenn Menschen mir erklären, dass man alleine nicht glücklich sein kann. Ich frage mich dann… hat es dieser Mensch vielleicht noch nie so erlebt? Alleine meint hier meistens: ohne Partner, ohne Kind, ohne Gemeinschaft. Schaue ich bei denjenigen, die sowas mir gegenüber äußern näher hin, denke ich nicht selten: Warum sollte ich...

Zu Beginn ist es mir wichtig anzumerken, dass meine Erfahrungen und Beobachtungen keine medizinische Grundlage haben, sondern auf persönlichen Erlebnissen und Gesprächen basieren. Auch wichtig: Ich spreche nicht von körperlich Anhängigen und auch nicht von Menschen, die hin und wieder ein Glas Wein genießen, sondern von einer ungesunden Taktik mancher hochsensibler Menschen im Umgang mit Reizüberflutung und Erschöpfung. Es sind längst nicht alle Hochsensiblen betroffen, aber viele. Ich...

Eine Folge über authentische Sichtbarkeit. Jahrelang habe ich nach einem Alleinstellungsmerkmal gesucht, nach etwas, das mich von anderen unterscheidet. Nach außen hin fühlte ich mich belanglos, angepasst und wenig spannend. Woran das lag? Vermutlich daran, dass ich über all die Dinge, die mich wirklich bewegten oder außergewöhnlich machten, nicht gesprochen habe... ich habe mich nicht getraut, um bloß nicht zu sehr aufzufallen. ich habe mir nicht getraut ... um dann wiederum traurig darüber...

Vertrauen zu Menschen baut man auf, indem man nicht nur über seine Erfolge spricht, sondern auch über Niederlagen. Im Leben hat sich jeder schon mal zum Erfolg gescheitert und ich halte es für sehr wertvoll, über beide Seiten zu sprechen. Das schafft Transparenz, Identifikation, Nähe und echte Verbindung.

Warum ich Floskeln wie: "Wenn ich das kann, dann kannst du das erst recht!" aus meinem Wortschatz gestrichen habe, welche Frage ich mir für mein zukünftiges Leben gestellt und welche Entscheidung ich getroffen habe, erfährst du in diesem Podcast! Viel Freude... Besonders für Menschen mit dem Hochstaplersyndrom, für Menschen mit einer ausgeprägten Hochsensibilität und Hochsensitivität.

Warum ich nicht so tue als ob, bis der Erfolg da ist und was ich stattdessen umsetze... hör gerne rein in diese Episode. Herzlichst Lena

Selbstwert statt Selbstzweifel -> Sich selbst ernst nehmen ist ein elementarer Schritt zur Selbstachtung und führt zu einem größeren Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten. So viele Dinge konnte ich durch Selbstreflexion schon aufdecken, korrigieren, verfeinern, umwandeln. Doch dieser eine Punkt, der war noch offen. Höre gern rein, vielleicht bringt es auch dir einen AHA-Moment.

Instagram, Facebook, Pinterest, Threads, LinkedIn, YouTube, Podcast, die eigene Website usw. - Ja, was denn noch alles??? Ich habe mal überlegt, worin mein Erfolg in meinem Business als Solokünstlerin liegt und bin auf eine Sache gestoßen: Es sind 1. Beharrlichkeit, 2. Präsenz/Sichtbarkeit und 3. die Bereitschaft, Neues zu wagen, Plattformen auszuprobieren, den Umgang damit zu erlernen, für mich zu priorisieren (ich habe mich z.B. wieder bei TikTok abgemeldet, weil ich dort für mich keine...

Selbstreflexion aus meiner "Studierstube"... heute ist der 01.01.2024 und für mich beginnt ein neues Leben... eines, das mir aus Kindheitstagen und Jugendträumen gar nicht so unbekannt ist, wie ich feststelle. Ich bin nun tatsächlich zu einer Art Heldin meiner Kindheit geworden und darüber sehr glücklich, demütig und neugierig. Alles Liebe für dein neues Jahr, möge es kraftvoll und selbstwirksam sein!

(M)ein sensibler Blickwinkel auf ein eher unsensibles Thema. Auszug aus der Episode: "... Grenzüberschreitung ist wie Hausfriedensbruch. Kein Kavaliersdelikt. Besonders schlimm finde ich es, wenn Grenzüberschreitung so autoritär gemacht wird. So, dass man das Gefühl hat, wenn man jetzt hier nicht spurt, hat es irgendwelche negativen Konsequenzen. Früher hat mich das schwer beeindruckt und ich bin eingeknickt, war lieber wieder das brave Kind, nur um zu deeskalieren. Habe jede Verantwortung...

Mein Leben als moderne Mönchin - Wieso, weshalb und warum es zu diesem Lebensentwurf kam. Seit meinem Roman "REDUKTION- Die Essenz des Lebens" bin ich unterwegs auf diesem Weg... und hatte lange keinen greifbaren Namen dafür. Doch "Moderne Mönchin" trifft es wirklich sehr gut: ein kontemplatives Leben im Einklang mit meinen Werten, meiner Lebenssehnsucht und der Natur. Immer wieder in der Askese (Übung), um im Verzicht Erfüllung zu finden. Ich stehe noch ziemlich am Anfang des Weges und nehme...

Man muss mit allem rechnen, auch mit dem Guten! Was sich liest, wie ein neuer Rosamunde-Pilcher-Film, ist die Erfahrung einer mutigen Lebensveränderung, die mich so unendlich reich beschenkt. Ich steige aus und danke mir jeden einzelnen Tag für diese Entscheidung, denn ich habe für mich künftig ein Leben gewählt, das mich als Mensch und in meiner Persönlichkeit voll zur Geltung kommen lässt. DU findest hier auch Motivation für deinen Weg, es geht um die Kraft der Manifestation, um "brotlose...

Ein Leben nach Maß und Mitte ja... doch meint das auch ein Leben in Mittelmäßigkeit? Meine Gedanken, Erfahrungen und Entscheidungen dazu in diesem Podcast. Viel Vergnügen!

Offene Fragen... die ich mir selbst gestellt habe. Hör gerne rein und mache dir Gedanken über dein Leben. Liebste Grüße, Lena

Ich bin gerade in einer Neuorientierung. Der alte Ausschälprozess geht dem Ende zu (noch 57 Tage) und neue Inhalte dürfen etabliert werden. Bisher war ich noch damit beschäftigt, Zusammenhänge aus der Vergangenheit zu begreifen und einzuordnen. Doch jetzt geht es nicht mehr alleine darum, meinen Weg zu erzählen, sondern auch, anderen durch meine Erfahrung damit auf ein neues Level zu helfen. Das Leben ist ein ständiger Wandel, ein nie abgeschlossener Prozess aus lauter Etappenzielen. Wer...

Noch befinden wir uns im goldenen Oktober und dann wird es dunkel? Das kann aufs Gemüt schlagen, oder auch nicht! Je nachdem, wie man damit umgeht. Ich freue mich nach einem aufregenden und absolut erfolgreichen Jahr sehr auf die Zeit, die jetzt beginnt. Denn ich weiss, es ist nicht nur die Ernte eingefahren, sondern es sind bereits viele neue Samen gepflanzt. Wer diesen immer wiederkehrenden Zyklus verstanden hat, kann getrost im Winter bei sich selbst anklopfen und einkehren. Sich ganz der...

#selfgaslighting Sich selbst nicht (mehr) über den Weg zu trauen, der eigenen Meinung/Haltung weniger Gewicht zu geben als irgendwelchen Fremdmeinungen, sich für scheinbare Verfehlungen selbst fertig zu machen, sich irgednwann sogar eine Daseinsberechtigung abzuerkennen... zahlreiche, häufig hochsensible und hochsensitive Menschen kennen das schlechte Gefühl von Schuld und Scham. Einige Menschen tragen es jeden Tag mit sich herum, auch wenn sie gar nichts Schlimmes gemacht haben und sehr...

Nach dem Entscheid zu einer Veränderung beginnt der Teil der Reise, der viel von dir abverlangen kann. Dieser Podcast ist ein Licht am Ende des Tunnels für dich - von jemandem, der auf dem Endspurt ist. Herzlichst Lena PS: Das Magazin EIGENKREATION passt perfekt zu diesem Thema. Schau gerne auf meiner Website vorbei... und investiere in dich. Mit 10,- € pro Magazin bist du dabei! Hol dir die Inspiration und vieles mehr in dein Wohnzimmer. Für alle Vorbestellungen gibt es zwei Impulskarten...

Sicher ist es nicht das Visionboard alleine, das für die Veränderung verantwortlich ist. Dennoch ist dieses Tool - und meine Arbeit damit - maßgeblich und richtungsweisend an meinem Weg beteiligt. Seit Mai 2022 arbeite ich nun mit meinem Visionboard... hier ein paar ganz persönliche Einblicke in diesen Prozess und warum ich der Meinung bin, jeder solte eines haben. Viel Freude und Inspiration!

Meine 32. Episode :-) Glückszahl! Es erreichte mich die Hörerfrage, wie viele Chancen man jemandem geben sollte, bevor man sich selbst verliert. Meine Antwort im Podcast...

"Ich kann nicht verkaufen" und "Ich will nicht verkaufen" waren zwei alte Glaubenssätze von mir, die ich jetzt über Bord geworfen habe, weil sie für mich längst überholt sind. Wie es dazu gekommen ist, hörst du in dieser Podcast-Episode... viel Freude!

Bei deinen Gedanken/Bewertungen über andere Menschen, habe einen Blick auf deren Lebensrucksack. Für einen Menschen ist es Höchstleistung, zum ersten Mal auf einer Bühne vor einem großen Publikum zu stehen und tosenden Applaus zu bekommen, für den anderen Menschen kann es Höchstleistung sein, mit Flugangst in einen Flieger zu steigen. Wieder ein anderer Mensch schafft es unter Höchstleistung, heute überhaupt aus dem Bett aufzustehen. Alles kann den gleichen enormen Kraftaufwand bedeuten,...

Diese Folge sensibilisiert für die Akzeptanz, dass wir, egal ob wir über Träume, Krisen, Visionen oder Sehnsüchte sprechen... hier immer komplexe Prozesse betrachten. Diese können auch Anstrengung bedeuten und Grenzerfahrungen mit sich bringen. Sie sind in hohem Maße lehrreich, bringen Erfahrung und oft auch Bestätigung, eine deutlich bessere Selbstkenntnis, eine ganzheitliche Wahrnehmung...und vieles mehr. Vor allem aber bringen sie Ent-Täuschung durch den Transfer von einer Vorstellung in...

Für mich persönlich die bisher wichtigste Podcast-Episode... viel Freude und Aha-Momente!