Μήπως η κοπέλα που σου αρέσει έχει χάσει το ενδιαφέρον της; Σκέφτεσαι τι μπορείς να κάνεις για να σώσεις την κατάσταση και να την κερδίσεις πίσω αλλά όσο το κάνεις αυτό τόσο πιο... αδιάφορη γίνεται! Σε αυτήν την ΒΡΕΓΜΕΝΗ ΣΑΝΙΔΑ θα μάθουμε όλα τα καταστροφικά λάθη που κάνεις ότα χάνει το ενδιαφέρον της και πώς μπορείς να τα διορθώσεις!

Ο διακεκριμένος συγγραφέας και ομιλητής Στέφανος Ξενάκης (το Δώρο - Κάπταιν - Το Δώρο 2) θα επιχειρήσει μια "επικίνδυνη αποστολή" και θα είναι μαζί μας στην Βρεγμένη Σανίδα για να μιλήσουμε για τα εμπόδια και πώς τα ξεπερνάμε.

Θα έχεις ακούσει από πολλούς πως το πρώτο ραντεβού είναι και το πιο σημαντικό, καθώς μπορεί να καθορίσει και όλα τα υπόλοιπα. Τι μπορείς να κάνεις λοιπόν για να την κάνεις να θέλει να σε ξαναδεί και να δημιουργήσεις έλξη που θα της μείνει αξέχαστη;

Έχουμε αναφερθεί πολλές φορές στα ελκυστικά χαρακτηριστικά που μπορούν να δημιουργήσουν γερά θεμέλια για μια καλή σχέση. Ποια είναι όμως τα χαρακτηριστικά και οι συμπεριφορές που μπορούν να καταστρέψουν μια σχέση;

Μια αναπάντεχη επίσκεψη ενός προηγμένου κι επικοινωνιακά εξελιγμένου εξωγήινου πολιτισμού στα γραφεία του Men Of Style, οδήγησε τoν Χρήστο να βγάλει στη φόρα όλα τα μυστικά του για να μεταδώσει εξωγήινες επικοινωνιακές γνώσεις στο κοινό της Βρεγμένης Σανίδας!

Πόσες φορές σου έχει συμβεί να βλέπεις μια ωραία κοπέλα, να θέλεις να της μιλήσεις, να νιώθεις αποφασιμένος να πας αλλά να μην έκανες ποτέ το βήμα γιατί δεν ήξερες τι να πείς; Σε αυτή την ΒΡΕΓΜΕΝΗ ΣΑΝΙΔΑ βάζουμε ΤΕΛΟΣ στο "Δεν ξέρω τι να πώ"

Στην σημερινή ΒΡΕΓΜΕΝΗ ΣΑΝΙΔΑ συζητάμε το... γιατί δεν της αρέσεις! Έχεις βγάλει τον καλύτερό σου εαυτό, έχεις προσέξει  τα πάντα και την έχεις διεκδικήσει τόσο καλά όσο καμία άλλη, αλλά τελικά δεν της αρέσεις! Τι έχει πάει λάθος; 

Τι είναι τελικά το φλερτ;  Υπάρχει εν τέλει ο σωστός τρόπος για να φλερτάρεις; Πώς δημιουργείς έλξη μέσω της κατάλληλης επικοινωνίας;

Σε αυτή τη ΒΡΕΓΜΕΝΗ ΣΑΝΙΔΑ θα μάθεις τα πάντα για τα μηνύματα! Έχετε γνωριστεί με την κοπέλα, αλλά όταν έρχεται η στιγμή να συνεχίσεις την επικοινωνία με μηνύματα κολλάς και δεν ξέρεις τι να στείλεις; Τι να στείλεις, τι να ΜΗΝ στείλεις, πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για πιο "ειδικά" μηνύματα και πώς διαχειρίζεσαι συγκεκριμένες καταστάσεις;

Σε αυτή την Βρεγμένη Σανίδα, μιλάμε για σημάδια που δείχνουν πως η πρώην σου σε θέλει πίσω! Όταν η σχέση φτάνει στο τέλος της, υπάρχουν κάποια συγκεκριμένα σημάδια με τα οποία μπορείς να καταλάβεις αν η πρώην σου σε θέλει πίσω ή αν είναι μόνο στο μυαλό σου, ώστε να σταματήσεις να έχεις ελπίδες. 

Σε αυτή την Βρεγμένη Σανίδα, μιλάμε για συγκεκριμένα χαρακτηριστικά τα οποία δημιουργούν έλξη και δουλεύουν στις περισσότερες γυναίκες; Πολλές φορές έχουμε αναφέρει και αναλύσει τα χαρακτηριστικά τα οποία διαλύουν την έλξη και καλό θα ήταν να αποφεύγεις. Ποια είναι όμως τα χαρακτηριστικά τα οποία την δημιουργούν;

Μήπως όλοι κάνουν $€Χ εκτός από εσένα; Ποιος είναι ο πραγματικός λόγος που εσύ δεν κάνεις; Σε αυτή την Βρεγμένη Σανίδα, θα μιλήσουμε για το $€Χ, το τι μπορεί να κάνεις λάθος και τι μπορείς να βελτιώσεις για να έχεις περισσότερες και ποιοτικότερες γυναίκες στην ζωή σου!

Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι ο λόγος που δεν πετυχαίνεις αυτά που θέλεις είναι γιατί εσύ ο ίδιος σαμποτάρεις τον εαυτό σου; Μήπως όμως το κάνεις χωρίς καν να το καταλάβεις; Σε αυτή τη Βρεγμένη Σανίδα θα απαντήσουμε στο γιατί σαμποτάρουμε τον εαυτό μας και θα δώσουμε λύσεις για να το αποτρέψουμε!

Γιατί τρέμουμε την απόρριψη; Τι μας κάνει να τη φοβόμαστε; Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αυτό το συναίσθημα; Σε αυτή τη Βρεγμένη Σανίδα μιλάμε για την ΑΠΟΡΡΙΨΗ και την απομυθοποιούμε!

ΟΡΙΑ Γιατί είναι σημαντικό να θέτεις τα όριά σου και πώς αυτό θα σε βοηθήσει να έχεις καλύτερες σχέσεις με τους ανθρώπους; Τι συμβαίνει όταν δεν έχεις θέσει τα όρια που θα έπρεπε;

Σε αυτή τη ΒΡΕΓΜΕΝΗ ΣΑΝΙΔΑ μιλάμε για το πώς να διαχειριστείς τη χαμηλή αυτοπεποίθησή σου, αλλά και για τους τρόπους με τους οποίους μπορείς να τη χτίσεις! Αν νιώθεις πως δεν έχεις καθόλου αυτοπεποίθηση κι αναρωτιέσαι για το ποια είναι τα σημάδια που φανερώνουν στους ανθρώπους γύρω σου πως η αυτοπεποίθησή σου είναι χαμηλή.

Έχασα τον Σεβασμό της! Σε αυτή την ΒΡΕΓΜΕΝΗ ΣΑΝΙΔΑ θα μιλήσουμε για το τι μπορείς να κάνεις για να κερδίσεις ξανά το σεβασμό της, αλλά και πώς θα τον διατηρείς αναλλοίωτο! Άλλωστε ο σεβασμός αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους  πυλώνες για μια καλή σχέση ανάμεσα σε δυο άτομα και εφόσον αυτός χαθεί είναι πολύ δύσκολο να τον κερδίσεις πίσω.

Σε αυτή τη ΒΡΕΓΜΕΝΗ ΣΑΝΙΔΑ θα μάθεις πώς να διαχειρίζεσαι αποτελεσματικά την πίεση και πώς να λειτουργείς αποδοτικά κάτω από αυτήν! Αν έχεις νιώσει ότι είτε η δουλειά σου, είτε η σχολή σου, το στενό σου περιβάλλον ή όλα αυτά μαζί σoύ δημιουργούν τόσο μεγάλη πίεση και στρες που νιώθεις ότι πνίγεσαι, δες το βίντεο και ξεκίνα να λογαριάζεσαι στα ίσα με τον "Λεβιάθαν" της εποχής μας, ώστε να μπορείς να μένεις πάντα... στην επιφάνεια!

Βαρέθηκες να σε Πατάνε; Νιώθεις πώς οι άλλοι σε χρησιμοποιούν και σε εκμεταλλεύονται ενώ εσύ φέρεσαι σωστά απέναντί τους; Έχεις βαρεθεί να σε κατηγορούν για πράγματα που δεν έκανες και να σου ρίχνουν όλες τις ευθύνες; Σε αυτή τη ΒΡΕΓΜΕΝΗ ΣΑΝΙΔΑ θα μιλήσουμε για το πώς μπορείς να διαχειριστείς με τον καλύτερο τρόπο αυτές τις συμπεριφορές και πώς να τις αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά!

Όταν ΟΛΑ πάνε ΣΚ@ΤΑ! Ο Χρήστος μιλά για τις περιπτώσεις που τα πράγματα... δεν μας πάνε και πολύ καλά! Τι κάνεις λοιπόν όταν τα πράγματα πάνε σκ@τά; Πώς το διαχειρίζεσαι; Πώς βγαίνεις από τις άσχημες καταστάσεις της ζωής σου;

Στο 1ο επεισόδιο της Season 2 της Βρεγμένης Σανίδας ο Χρήστος σε βομβαρδίζει με 10+1 ωμές αλήθειες για τις σχέσεις που αν δεν ήξερες, σίγουρα πρέπει να μάθεις!

Γιατί σε ΑΠΟΡΡΙΠΤΕΙ; Ο Χρήστος και ο Σπύρος συζητούν τους λόγους που μας απορρίπτουν οι γυναίκες που μας αρέσουν και απαντούν στις δικές σας ερωτήσεις σχετικά με αυτό το πάντα επίκαιρο ζήτημα.  Αν κι εσύ έχεις αναρωτηθεί το ίδιο, αυτό το επεισόδειο είναι για εσένα!

FRIENDZONE ή αλλιώς τη ΦΙΛΙΚΗ ΖΩΝΗ. Μια ζώνη στην οποία δεν θες να μπεις. Αν όμως αυτό συμβεί άθελά σου, τότε πώς βρίσκεις τον τρόπο να βγεις; Άκου αυτό το φανταστικό επεισόδιο και μάθε όλες οι απαντήσεις!

Πώς θα Καταλάβω αν με Θέλει; Ο Χρήστος αναλύει όλα τα σημάδια που θα σου επιτρέψουν να καταλάβεις αν σε θέλει ή όχι. Γι' αυτό πριν αρχίσεις να μαδάς μαργαρίτες, άκουσε αυτό το επισόδειο και λύσε όλες σου τις απορίες!

Είμαι Ντροπαλός... Tι να κάνω; Μέσα από το 7ο επεισόδιο της Βρεγμένης Σανίδας, ο Χρήστος σε βοηθά να διαχειριστείς την καθημερινότητά σου στο φλερτ, στις σχέσεις σου, και στη δουλειά όταν είσαι ντροπαλός από τη φύση σου. Λένε ότι η πυγμή καθορίζει ένα ισχυρό αρσενικό. Όμως, υπάρχουν και άντρες που είναι ντροπαλοί... Και τότε, τι κάνουν;