Als je je op dit moment gestresst voelt of de laatste tijd veel stress ervaart en je niet weet wat je ermee aan moet: deze aflevering is voor jou. In deze aflevering vertel ik wat er in je lichaam gebeurt met stress en geef ik 5 tips die je kunnen helpen om te relativeren en stress op elk moment te verminderen. Ik vertel meer over de 5555 regel, geef een praktische ademhalingstip en zorg ervoor dat je na het beluisteren van deze aflevering hopelijk minder stress ervaart. Hopelijk een inspirerende aflevering voor jou! Ik waardeer het dat je luistert, bedankt 3 Abonneer je op deze podcast om geen aflevering te missen & laat me weten wat je ervan vond :) Laat een review achter door sterren te geven en deze podcast te verspreiden. Bedankt 3 Socials: YouTube: Eva Rose Instagram: @eva.rose Spotify playlists: evarosevanderheijden *Ik ben geen psycholoog/ deskundige en alles wat ik vertel in de aflevering is gebaseerd op mijn eigen ervaringen en wat ik zelf geleerd heb.