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~~終於做了這個決定,別人怎麼說我不理,只要你也一樣的肯定~~
在諮商中和心理師阿黴慎重地討論後
原來這個格格不入的感覺是在我生命歷程不斷出現的東西啊!
歡迎透過各種管道讓我知道你認為《喂喂你還好不好》這個節目值得讓金鐘獎評審聽到的集數內容
集數上架期間:2023/05/01-2024/04/30,共要選九集
本集已經內定,還有八集的扣打XD
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片尾曲:番茄蛋《漫長的跑道》
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Published 04/12/24
2024/04/02 生病以來騎最遠腳踏車的一天,我蚌!
〈Let's Con-來諮商!〉粉專原文:「不自殺聲明/不自殺契約有用嗎?」
https://www.facebook.com/LetsCon.psy/photos/a.1243004249197122/1580764335421110
喂喂你還好不好 2020/04/27 15:04
就我個人的經驗而言,與身邊陪伴者及心理師訂立類似這樣的協議,是給自己在心裡設下最後一條底線。
當被自殺意念淹沒、自己無法控制的時候,我知道我還可以透過這個協議裡講好的方式表達「我被淹沒了、我在努力不要傷害自己」,光是可以表達出「我感覺到自己掉進危險狀態」,就可以讓自傷行為踩住煞車。
以上是個人幾次嚴重憂鬱發作的經驗,我一個人住,最後我都確保了自己的人身安全。
#我是雞蛋糕
2020年到2024年,這個方法對我依然適用
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Published 04/02/24
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《台北家族,違章女生》https://moo.im/a/4ijqEF
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獻給雞蛋糕,以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們,以及陪伴在他們身邊的所有人。
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Published 03/20/24
當一個需要靠心理師提醒自己憤怒情緒在哪裡的人開罵的時候
就是已經氣炸了
台灣憂鬱症防治協會的社群編輯,加油好嗎?
看這樣的懶人包貼文還給過的高層,加油好嗎?
要發圖就好好做、要寫字就好好寫
請記得:「你們面對的是一群很虛弱的病人」!
氣到話沒辦法好好講,有、夠、不、爽!
2024/03/20 15:10 編輯補充:
有北部聽友聽了節目後私訊我先前與 #台灣憂鬱症防治協會 不好的經驗
我在認真考慮蒐集整理更多細節後找民意代表陳情這件事
我是黃捷選區的,我知道他在議員任內就很關注憂鬱症議題(沒錯我是現居台南,高雄出生長大,所以選區還在高雄)
目前暫定是這樣
如果有人知道更多細節,或有相關困境需要反應,或其他建議,可以 mail 跟我聯繫,可以最大程度避免被社群軟體無法掌控的限制吃掉訊息或讓我漏接
節目信箱:
[email protected]
感謝溫暖的大家
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Published 03/18/24
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Published 03/16/24
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Published 03/15/24
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...
Published 03/05/24
台灣青年民主協會IG貼文:
https://www.instagram.com/p/C30C22oy9GN/?igsh=OGkwcXJpcm5saWI=
![96573c2dcd67dc6833cf5ac840657f94.png](:/198a3383775b46289e96bacdc8cb0f7f)
留言太精彩
顯見配套政策向家長妥協
完全搞錯方向🥹
「避免校外發生危險家長卻不知道」
多的是家長不知道的事🤷🤷♀️🤷♂️
想必是卡在「未成年人出事該由誰負責?」吧
根本問錯問題了唷施主
出事了可以直接啟動現有校安和輔導處理機制
顯見心理健康議題去污名化還有很長的路要走
果然得到「感覺心理假很容易被濫用」的回應
我的想法是:
防弊大於興利的思考對於推行政策是不利的
不去上課的方法多得是
講極端一點,
真的不想去學校根本也不用「請假」
有這個制度讓需要的人能夠好好使用
也讓每個人理解有這個需求的存在
最起碼知道有這個東西嘛!
就像同志在台灣可以結婚的情境
不管你喜不喜歡、接不接受,你知道可以這樣做...
Published 02/27/24
魚蛋話燒這次來聊聊小鬱患者和陪伴者的相處壓力
陪伴者承接求救訴苦訊息的壓力
與患者感覺自己有求於人的無力感和愧疚感
在平時有精神有餘裕的時候可以好好討論彼此的感受和需求
建立緊急聯絡網:
。告知地址、電話,失聯或有危險疑慮可協助報警 119 110,學生可聯絡校安中心
。設定手機通訊錄緊急聯絡人
。時不時提醒,在心裡演練
。善用穿戴式工具
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Published 02/21/24
沒寫稿,簡單聊聊最近幾週吃飯和煮飯練習的感受
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如果節目的內容有給你思考或行動的靈感,
歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內,或到節目 IG 和我互動,...
Published 01/26/24
諮商中有任何問題,一律建議跟你的心理師討論!
一律建議跟你的心理師討論!
跟你的心理師討論!
很重要所以說三次
只要提出問題,就有機會討論出適合你們繼續合作的模式
但要怎麽討論呢?
可以放心交給心理師,這是他們的專業
如果想要自己試著整理思緒的聽友
這集雞蛋糕久違的單口來聊聊可能的思考方向
〈中央社〉15至30歲3次免費心理諮商已1.7萬人使用 心健司:滿意度達96%
https://www.cna.com.tw/news/ahel/202401180100.aspx
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片尾曲:番茄蛋《漫長的跑道》
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Published 01/19/24
鮪「魚」與雞「蛋」糕無大綱聊聊天說說「話」喊喊「燒」
沒有想到可以活過2023年的雞蛋糕
和無緣的線下工作夥伴鮪魚聊聊近況
如果要給這一年下關鍵字
我們的選擇大概會是「過渡」和「改變」
錄音日期:2023/11/29
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片尾曲:番茄蛋《漫長的跑道》
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Published 01/08/24
好久不見!!!
草木被雞蛋糕催了好久才打算上這集。
這集是回答聽眾的提問,
被雞蛋糕一說才發現這個主題已經錄過,
和草木一樣腦的生鏽的人可以收聽
[草木燉雞] 憂鬱症有康復的可能嗎? ft. 《草木談心》
https://open.firstory.me/story/cl988emhx0ly6010kchp4f7ps/platforms
不過時隔一年多,隨著症狀的變化、心理師的轉換,
雞蛋糕也對所謂的「痊癒」有了新的看法,
從漫長的反覆發作當中看見不同的面向,
一起來聽聽!
草木休更期間到333枕聊間玩耍,
談心理測驗與認識自我,
分享對於MBTI的看法,
歡迎點擊收聽
https://tinyurl.com/ylwa5vwu
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片尾曲:番茄蛋《漫長的跑道》
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Published 12/26/23
*本集錄音前阿寶剛在山上學校中庭坐了四小時,
下山後頭腦一直昏昏沈沈的狀態,
錄音隔天更是直接進了醫院,
詳情敬請期待《心理師乾杯》後續更新,但說不定可以從這集聽出些阿寶的異樣唷😂😂
上次跟阿寶錄音也不過是幾週前的事,
突然有天雞蛋糕忍不住傳訊給阿寶說,
「你什麼時候有空錄音?我想抱怨回診醫師的事。」
對於和前任諮商師相處過程不斷被貶低,
甚至諮商時間一到要用爬的爬出諮商室,
以避免影響到其他當事人的雞蛋糕來說,
「抱怨」這兩個字實在是罕見到不行,
究竟發生了什麼事,
雞蛋糕的諮商師和阿寶又為什麼會說,
雞蛋糕的抱怨好像也代表他有了些不同的力量?
這集讓我們慢慢說~
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片尾曲:番茄蛋《漫長的跑道》
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...
Published 12/08/23
先前跟阿寶合作的集數:
S8E1 [燒酒雞乾杯] 諮商關係是一種以結束關係為前提的人際關係 ft. 《心理師乾杯》阿寶
S7E4 [小鬱好不好] 我想結束的不是生命,是痛苦 ft. 《心理師乾杯》der 寶
離開一段諮商關係代表著甚麼?
不同取向的心理師面對求助的人,是否真會有所不同?
被上一位心理師「結案」的雞蛋糕,
克服了前心理師「一年內不提供諮商服務」的禁令,
找尋到了現在的心理師,
究竟這半年來,雞蛋糕的狀況如何呢?
與心理師的互動又給他帶來甚麼樣的改變呢?
這周讓我們再一次燒酒雞,乾杯吧!
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片尾曲:番茄蛋《漫長的跑道》
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Published 11/18/23
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感受活著的價值,同時體驗著痛苦
小新生日快樂,小新爸爸媽媽生日快樂
推薦劇:黑木華主演《小道消息 #她想知道真正的○○》(ゴシップ #彼女が知りたい本当の〇〇)
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Published 09/28/23
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寫稿卡關,簡單聊一下近幾週藥物治療、諮商和重啟工程師進修的狀態
無法用語言表達的感受,等到可以表達的時候,再好好說
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片尾曲:番茄蛋《漫長的跑道》
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Published 08/23/23
直播日期:2022/09/22
主持:司馬YO
主講:雞蛋糕
本集節目感謝靠友「阿猴」贈送演唱會門票,啊乎!
這次直播存檔是聊去年田馥甄《一一》演唱會
高雄場的心得
前幾天系列十一場剛畢業
也太剛好了吧!
推薦書:阿尼默《情批》
推薦歌:田馥甄《渺小》、《終身大事》、《我若不曾愛過你》
推薦 Podcast 單集:《感官一條通》EP48|田馥甄:法會型藝人,自處型靈魂 https://lnns.co/5DlABXuJhxF
田馥甄 Hebe Tien《我若不曾愛過你》Official Live MV
https://youtu.be/qNqNcvDSoc0
*直播當時講的心理師就是 Silvia,群組兩個心理師朋友就是草木 @gw_heart
- 小鬱帶來的閱讀障礙導致博班休學
- 紙本書整理送人的練習(OS:到現在還沒做)
- 2022/09/17 意外連連的高雄場演唱會特區心得
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Published 08/16/23
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Firstory,你的 Podcast 創作基地!
立即開始:https://link.fstry.me/443CDd7
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直播日期:2022/09/22
主持:司馬YO
主講:雞蛋糕
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前幾天系列十一場剛畢業
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田馥甄 Hebe Tien《我若不曾愛過你》Official Live MV
https://youtu.be/qNqNcvDSoc0
*直播當時講的心理師就是 Silvia,群組兩個心理師朋友就是草木 @gw_heart
-...
Published 08/15/23
#新北市愛幸福庇護工場
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來自學妹的重要提醒:「分享內容跟細節僅限於個人經驗以及我住的醫院病房哦。」
IG:頂大研究生日常|看診、用藥、日常記錄 @major_depression__trauma
https://www.instagram.com/major_depression__trauma
當醫生說:
「妳想不想住院?我幫妳安排住院好不好?
以目前評估狀況,妳可能會危害生命安全,住院讓醫療人員來一起協助妳度過這段痛苦的日子。」
幾番討論後,學妹決定接受醫生提議,進入精神科急性病房住院治療,
從住院前的準備和心態建立,
住院中的治療介入和生活作息,
到出院後繼續面對生活的困難和維持治療,
學妹還繼續走在創傷後復原的道路上
...
Published 08/08/23
針對年輕族群自殺率提升
衛福部心理健康司針對 15-30 歲族群的心理諮商補助計劃正式上路
(終於跟口腔健康分開了,心口司真的太荒謬!)
15 至 30 歲每人上限 3 次免費心理諮商,每次上限 1600 元
計劃內容可能滾動式修正,請直接詢問計劃合作機構
踏進諮商室前需要知道的事:
- 心理諮商、心理治療或晤談,是需要當事人感受和表達的治療形式,表達以談話為主
- 最重要的是相處的感受,擔心害怕緊張都是可以討論的
- 不知道要說什麼也沒關係!可以先想一下近期有什麼最困擾的事,試著多描述事件情境
- 治療者可能是臨床心理師、諮商心理師、社會工作師或精神科/身心科醫師,都是國家考試的專業人員
- 有些機構不接受初談個案通訊諮商,請務必詢問確認
[年輕族群心理健康支持方案]
衛福部新聞稿 https://www.mohw.gov.tw/cp-16-75401-1.html
中央社好讀版,附網頁查詢機構服務 https://www.cna.com.tw/news/ahel/202307315005.aspx
...
Published 08/01/23
跟阿寶遲到半年多完成的錄音
應該是最後一次大篇幅聊「第一段諮商關係的結束」
距離跟心理師A小姐整理這個主題也已經過了一小段時間
雞蛋糕狀態真的有很多改變呢!你有感受到什麼不一樣呢?
途中各種岔題,討論諮商關係中許多獨特的對話情境,你有什麼想法或共鳴呢?
歡迎IG私訊、寫信或留言讓我知道唷
片尾曲:番茄蛋《漫長的跑道》
https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/
獻給雞蛋糕,以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們,以及陪伴在他們身邊的所有人。
- 跟草木聊「第一段諮商關係的結束」的前兩集:
[草木燉雞] 結束一段諮商關係 ft. 草木談心
https://open.firstory.me/story/cley3kfvc00rm01vwcfxt5l4n/platforms
[草木燉雞] 續集,結束一段諮商關係之後~ ft.《草木談心》
https://open.firstory.me/story/clgi2u6f200di01x4c5400pg6/platforms
-...
Published 07/26/23
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- 攻城獅雞蛋糕人生第一個開源專案:pdf2gpt,把 pdf 文獻切割成 ChatGPT 對話框可用的純文字
https://liker.social/@wwhowbuhow/110503469884863380
Writing-NFT 可付費支持收藏文章,讓我得到 LikeCoin 讚賞幣收入
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- Apple Podcast 留言 2021-2022
片尾曲:番茄蛋《漫長的跑道》...
Published 07/18/23
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發現上班時,腦袋容易突然放空?恍神?E-mail還寄錯人!
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節目總下載數破十五萬啦!
感謝每個收聽的聽友,還有尚未停止呼吸的自己
線上或實體活動認真思考中
目前的想法是《小柔的最後一天》桌遊分享會,聊聊小鬱憂鬱症和自殺
如果你所在的機關行號、學校有需要找演講者也可以唷
歡迎拍拍抱抱誇誇或許願
關於排山倒海的眾多議題
有持續在取材和寫稿
之後有餘裕會再把這些內容上架發表
《轉角國際》【Daily Podcast】前香港眾志四人因《國安法》被捕/CoCo 李玟過世
https://global.udn.com/global_vision/story/8662/7282435
比起前幾年...
Published 07/11/23