All episodes of 我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的

我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的

Episodes

95去了趟斯里兰卡，准备做个新造的人

Published 04/18/24

Published 04/18/24

Published 03/21/24

Published 03/07/24

Published 02/21/24

Published 01/06/24

86“写下来”帮助他们逐渐开始走出抑郁情绪

Published 11/08/23

85我是如何让愿望变成现实的？

Published 10/26/23

84我跟爸妈说：“能不能信任我？”

Published 10/12/23

83如果遇到一个你实在解决不了又必须解决的问题，那就找个人帮你解决

Published 09/20/23

82当你纠结和害怕时，不妨相信自己解决问题的能力

Published 08/29/23

81他说？他希望？《芭比》和《封神》都在喊：你是谁？才重要！

Published 08/16/23

80催促、误解、刁难、冲突，当你在职场中遇到这些时，该怎么办？

Published 08/03/23

77万万没想到，心脏不舒服，竟然是因为贫血

Published 06/21/23

76当意识到很多人都可能经历过“漫长的季节”，我变得不爱吐槽了

Published 06/07/23

73卸下负担，我们不必非要追求有宏大叙事的人生

Published 04/12/23

72那么多人都去定居的大理，到底是不是治愈之地？（下）

Published 03/29/23

71那么多人都去定居的大理，到底是不是治愈之地？（上）

Published 03/15/23

Published 03/01/23

Published 02/15/23

Published 02/01/23

Published 01/13/23

66新的一年，我们也许可以从美好的书和电影开始

Published 01/01/23

65新的一年，我们也许可以认真做的十件事

Published 12/30/22

64防控优化后如何应对感染焦虑？

《我是如何把自己从抑郁中解救出来的》 ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。第六十四期：防控优化后如何应对感染焦虑？

Published 12/16/22