Dragile mele, îmi era dor să petrecem timp pe îndelete împreună! Așa că astăzi vin alături de voi cu un episod solo în care vă împărtășesc lecțiile pe care le-am învățat despre mine și business-ul meu după prima jumătate a lui 2022. Până acum, a fost un an la care nu m-am așteptat, unul care m-a provocat să privesc viața, relațiile și business-ul din unghiuri diferite, chiar cu „capul în jos” uneori. Printre altele, azi vă povestesc despre: · Zilele de tip „Catch Me If You Can” ·...

Doamnelor, astăzi vă invit s-o cunoașteți pe Alina Toader – period coach și nutriționist – alături de care am povestit despre cum să ne armonizăm relația cu corpul nostru, despre miturile referitoare la ciclul menstrual, dar și despre oboseala fizică și emoțională văzute ca ecouri ale dezechilibrului hormonal. Nu este normal să fim mereu epuizate, mereu încrâncenate, mereu în disconfort sau în dureri premenstruale în fiecare lună. Alina vorbește cu pasiune și generozitate despre obiceiuri...

Doamnelor, astăzi celebrăm autenticitatea și leadershipul printr-o conversație care răspunde la întrebări deștepte despre cum să ne spunem povestea în Social Media. Invitata mea este Andreea Chiuaru - digital storyteller, iar în acest episod ne este ghid generos înspre a clarifica mijloacele oneste prin care transpunem povestea personală sau a brandului nostru în mediul digital. Andreea propune instrumente, resurse și exerciții bune pentru a ne construi o imagine reală și autentică în...

Dragile mele, episodul de astăzi ne are pe fiecare dintre noi în centru. Alături de invitata mea, Adela Ioniță – self-mastery coach și gazda comunității „Tu în centru” – povestesc despre procrastinare, într-o abordare mai complexă și profundă decât o poate arăta definiția din dicționar. Am pus pe listă substraturile care conduc la crearea obiceiului de procrastinare, am creionat motivele pentru care evităm la infinit o anumită activitate, dar și cum înțelege mintea amânările din viața...

Dragile mele, invitata mea de astăzi este întruchiparea blândeții. Daniela Bruchental este psiholog clinician și lucrează deopotrivă cu adulți, adolescenți și copii. Ne-am propus să infuzăm și în acest episod speranța și încrederea că împreună putem parcurge mai ușor incertitudinea, tensiunea din ultima perioadă. În această idee, am povestit cu Daniela despre acele instrumente de igienă mentală care să ne stea alături ori de câte ori avem nevoie să depășim o piatră de hotar. Am întrebat-o și...

Dragile mele, astăzi sărbătorim feminitatea, frumusețea și bucuria de a fi noi însene! Sunt tare fericită s-o am alături pe Mădălina Duport – Beauty Coach, cu o experiență de peste 11 ani în slujba frumuseții, și fondatoarea comunității „Fii arhitectul frumuseții tale”. Mădălina vorbește cu emoții despre misiunea sa și cu multă pasiune atunci când punem pe masă subiectul îngrijirii holistice, despre frumusețea asumată, despre blândețe, răbdare și personalizare într-un ritual de îngrijire....

Dragile mele, Hristos a Înviat!  Sărbătoarea Paștelui să vă fie prilej de seninătate, tihnă și iubire! În semn de sărbătoare, am gândit și episodul de astăzi, alături de Gabriela Ilie - psiholog și gazda „Morning Podcast”. În centrul conversației noastre am pus rutina de dimineață și importanța acesteia în amplificarea calității vieții noastre. Am explorat și tema fricii, dar și a mecanismelor care ne ajută să navigăm momentele de neliniște, stres sau anxietate. Ne-am dorit ca această...

Dragile mele, deschidem sezonul 5 Women Got Power cu o discuție despre puterea scrisului și cum ne putem găsi drumul înspre noi însene cu ajutorul peniței. Invitata mea este Claudia Udrescu, alături de care mi-am propus să infuzăm un strop de speranță și de încredere în viețile noastre, ceea ce-mi și doresc pentru întregul sezon din primăvara aceasta. Claudia poartă trei pălării frumoase în viața sa profesională; este profesor universitar, coach și ghid pentru scrierea autobiografică,...

Dragile mele, în episodul de astăzi schițăm o hartă care să ne ghideze către o mai bună relație cu noi însene. Invitata mea este Anca Ivu, fondatoarea platformei „Sunt bine”, NLP coach și PQ coach. Împreună vorbim despre cum arată busola interioară, despre gândurile care ne sabotează, despre valori, dar și despre un episod din viața Ancăi din care, cu siguranță, fiecare dintre noi are ceva de învățat. Așadar, ne veți auzi povestind despre: Min 4 – Min 11: Cine este Anca și ce înseamnă PQ...

Doamnelor, acest episod este ca o scrisoare de dragoste pentru fiecare dintre noi. Alături de Erika Popliceanu, the planning artist, am povestit despre cum să ne construim un program care să ni se potrivească și să ne definească. Am redefinit împreună ce înseamnă excelența, performanța, succesul. Am amintit despre flexibilitatea în business, despre partea tehnică și cea emoțională atunci când ne planificăm agenda, dar și despre ritmul propriu, despre blândețe și armonie. Punctat, ne veți...

Doamnelor, astăzi vorbim despre ce înseamnă să fii la conducerea mai multor business-uri, dar și despre teama de a cultiva mai multe pasiuni sau interese. Mi-am dorit să vorbesc despre acest subiect cu Alina Radulov, invitata mea de astăzi, tocmai pentru a vă oferi un strop de încredere și curaj – asta pentru că Alina urmează un drum antreprenorial cu mai multe sensuri: • este content & copywriter • co-fondatoare și cofetar al brandului de dulciuri Raw Treats, din Cluj • și pasionată...

Vision board-ul poate fi steaua nordului pentru noul an, dar ce filtre îi punem și care este procesul prin care acest instrument chiar ne ajută să ne îndeplinim obiectivele? Cum îl integrăm în viața noastră astfel încât să creeze spațiu pentru evoluție și pentru un bilanț onest cu noi înșine?  Răspund la aceste întrebări în episodul de astăzi, alături de prietena mea dragă, Cristina Oțel - Trainer și Life Design Coach, cu o experiență de 14 ani în Learning & Development, dar și gazda...

Women Got Power revine în forță cu sezonul 4 și promite aceleași discuții deștepte din care să rămânem cu toții cu ceva – o idee, o schimbare de perspectivă, o recomandare. Cum noul an are în componența sa cifra 2, mi-am dorit ca pentru primul episod al acestui sezon să invit la cafeaua matinală două femei minunate, pe care le urmăresc de multă vreme și de la care mereu învăț câte ceva. Ramona Dragomir și Irina Stancu sunt gazdele podcastului de educație financiară „Smart Women. Smart Money”...