Hast du auch mal etwas gemacht, was dir nicht gut tat? Vielleicht wusstest du sogar ganz genau, dass dies dir nicht gut tut? Trotzdem hast du dich dafür entschieden. Im Nachhinein dachtest du dir dann:: "Warum habe ich dies bloß gemacht? Wo ich bloß? Nun, ich denke, wir alles kennen solche Situationen. Was passiert da eigentlich mit uns? Manchmal spüren wir auch diese innere Zerrissenheit. Als ob ein Teil in die eine Richtung und ein anderer Teil in die andere Richtung möchte. Hieraus...

Wir nehmen die Welt um uns herum nicht nur wahr, wir konstruieren sie auch aktiv. In diesem Moment trägst du nämlich ein mentales Modell der Realität in dir. Dieses Model hilft dir, dich in der Wirklichkeit zu orientieren und Entscheidungen zu treffen. Wo kommt dieses Modell aber her? Hast du es ganz alleine erschaffen? Sicherlich nicht! Du hast die Informationen und Lehren benutzt, die dir die Umwelt gegeben hat. Also deine Familie, Schule und Medien usw. . Wir alle haben so ein Modell! Was...

Unser Gesellschaft wird immer pluralistischer. Es gibt mehr Meinungen, Überzeugungen und Weltbilder in unsere Gesellschaft als jemals zuvor. Wie können wir in dem Ozean des Rauschens für uns das Signal erkennen, dass die Realität am besten wieder spiegelt. Mit anderen Worten: Wem können wir trauen, wenn es um Wahrheit geht? Wie erschaffen wir für uns die richtigen Überzeugungen und Wahrheitsstrukturen mit denen wir uns am besten in der Realität orientieren können? Auf diese und andere Fragen...

Wir alle haben ein Konstrukt von der Wirklichkeit. Dieses Konstrukt (also Überzeugungen, Glaubenssätze etc.) hilft uns uns in der Welt zu orientieren. Wie nah an der "objektiven Wirklichkeit" ist aber dieses Konstrukt? Glaubst du, du hast Fehler in deiner intern kreierten Wirklichkeit? In dieser Folge möchte ich mit dir zusammen erkunden, wie wir diese Wirklichkeit eigentlich formen. Welche internen Mechanismen benutzen wir? Warum ist es manchmal so schwer sich Fehler im Bau der eigenen...

Ich hoffe, du bist einigermaßen gut in das neue Jahr gestartet. In dieser Folge möchte ich dir Mut für dieses Jahr zusprechen und dir aufzeigen, wie du dieses Jahr zu deinem Jahr machen kannst. Der Schlüssel, um 2021 zu deinem Jahr zu machen liegt nämlich in deiner Psychologie. Mehr dazu in dieser Folge.

Dieses Jahr neigt sich langsam zum Ende. In dieser Folge bespreche ich, warum ich diese Zeit so wichtig finde und wie du diese Zeit selbst nutzen kannst, um dich für 2021 besser auszurichten. Zudem glaube ich fest daran, dass wir in einer Zeit leben, wo es unglaublich wichtig ist, die eigenen psychologischen Prozesse besser zu verstehen. Denn, wenn wir dies nicht tun, dann wächst die Gefahr, dass wir uns selbst und anderen Menschen schaden zufügen können. Wirklich! Die Themen, die ich also in...

Geistige Entwicklung hört nie auf. Jeder Mensch hat die Vorraussetzungen seine geistige Entwicklung bis in das sehr hohe Alter fortzuführen. In dieser Folge stelle ich dir 3 Stufen der geistigen Entwicklung für Erwachsene vor. Jeder von uns befindet sich momentan mindestens auf Stufe 1 - Sozialisierter Geist. Wenn du wissen möchtest, was diese Stufe ausmacht und wie die anderen 2 Stufen heißen, dann hör dir die folgende Folge an.

Wir wissen alle, dass unsere Gefühlswelt mal nach oben, mal nach unten geht. Meiner Meinung mach es Sinn sich mit diesen Schwankungen auseinander zu setzen. Der erste Schritt liegt in der Benennung der Gefühlszustände. Die meisten Menschen in unserer Gesellschaft unterscheiden meisten zwischen 4 Gefühlen (Ärger, Freude, Trauer und Angst). Unser Gefühlsleben ist aber sehr viel reicher. Es ist wichtig die feinen Unterschiede zu spüren, um nicht in die negative Gefühlsspirale zu fallen. Wie...

Viele von euch sind sehr neugierig auf die Märchen-Challenge und warten mit Vorfreude auf den Start. Ich kann mir aber auch vorstellen, dass so einige ihre Stirn runzeln! Warum eigentlich Märchen-Challenge? Was soll der Blödsinn? Gib mir lieber etwas Handfestes, womit ich arbeiten kann. Ich kann diese Einstellung ziemlich gut verstehen. Das Problem ist aber, dass wir - wenn es um inneren Wachstum und Potentialentfaltung geht - mit etwas "Handfestes" nur bedingt weiterkommen. Was ich damit...

Kommt es dir auch so vor: Kaum hast du ein Problem gelöst, tauchen gleich wieder zwei neue auf. Es scheint so zu sein, dass man nie wirklich Luft bekommt. Probleme hören nie auf und werden nie weniger. So scheint es zumindest zu sein und fühlt sich auch für viele Menschen so an. Die Qualität unseres Lebens ist in den letzten Jahrzehnten gestiegen. Diese Tatsache können wir ganz leicht aus verschiedenen Statistiken ableiten. Wir müssten also viel weniger Probleme haben, als unsere Großeltern....

Ich denke, dir ist bewusst, dass ein guter Selbstwert unmittelbar zu einer höheren Qualität deines Lebens beiträgt. Übrigens, mit Selbstwert meine ich nicht unbedingt Selbstvertrauen, innere Stärke oder der Glaube an dich selbst. Obwohl diese Faktoren sehr start mit dem Selbstwert verbunden, machen sie ihn nicht aus. Sie sind sind vielmehr die Folge eines hohen Selbstwertes. Sie entspringen aus ihm! Wie definiere ich Selbstwert? Und noch wichtiger: Wie kannst du den Selbstwert in dir steigern...

Wenn wir unser Leben ganz genau betrachten, dann werden wir feststellen, dass ein Sinn uns im Leben immer weiterhilft. Denn ein Leben ohne Sinn, ist viel, viel, viel weniger lebenswert. Wir alle brauchen also einen Sinn, um zu leben und zu streben. Was machen wir aber, wenn wir die Welt um uns herum als sinnlos erfahren? Diese Kluft zwischen "einen Sinn brauchen" und "die Welt als sinnlos erfahren" kann ein Chaos in uns befeuern. In der heutigen Folge erzähle ich dir, wie du Freude in diesem...

Wir alle kennen diese innere Unruhe und rasende Gedanken. Warum gibt es sie aber? Wie entstehen sie? In der heutigen Folge werde ich über einen bestimmten Mechanismus sprechen, der für diese innere Unruhe verantwortlich ist. Sie entsteht nämlich immer dann, wenn wir uns zu lange in dem DEW-Zustand befinden. DEW-Zustand? Nun, was der DEW Zustand ist, warum er so wichtig ist und was das Gegengewicht dazu ist, werde ich dir in der heutigen Folge verraten. Viel Spaß!

In dieser Folge gebe ich dir zuerst ein Update zu der Märchen-Challenge. Danach widmen wir uns dem Thema Selbstvertrauen zu. Denn ich definiere das Selbstvertrauen ein wenig anders, als dies die meisten Menschen wohl tun. Meine Definition erschießt sich schon durch das Wort an sich. Denn hier vertraust du ja in dein Selbst. Wenn du also gut die inneren Prozesse deines Selbst hören und ihnen folgen kannst, dann hast du ein höheres Selbstvertrauen. Wenn du dies bis jetzt nur schlecht machst,...

In der Märchen-Challenge wird es möglich sein Teams zu bilden. Diese Teams helfen dir dann die Challenge besser zu meistern. Hier wird auch das gegenseitige Coaching ermöglicht. Ganz am Anfang wirst du eingeladen ein Symbol für dich zu wählen. Dieses Symbol repräsentiert bestimmte Hauptmerkmale, Talente, Schwächen, Ängste und mögliche Lernziele. In der heutigen Folge erkläre ich dir die Symbole Schritt für Schritt.

In dieser Folge erkläre ich dir das "Narrative Reisen". Dies ist meine Coaching-Methodologie, die ich in der neuen Märchen Challenge (Start Oktober 2020) verwenden werde. Das Narrative Reisen ist eine neue Möglichkeit, um dir einen Überblick über die Arbeitsvorgänge / Zusammenhänge deiner Psychologie (Seele, Bewusstsein, Psyche...) zu verschaffen. Mit Hilfe dieses Verständnisses kannst du dann auch besser innere Konflikte lösen und Einigkeit (Frieden) in dir erschaffen. Wie das Ganze...

In dieser Folge wollte ich mit dir einfach mal die Struktur der neuen Challenge durchgehen. Ich meinte ja schon, dass Transformation einen Container braucht. Dieser Container ist eine epische Geschichte. Hier geht es um ein Königreich, dass deine Hilfe braucht. Werde mit Hilfe der regelmäßigen Meditation, des einem besseren psychologischen Verständnis und einer gegenseitigem Coaching eine weise Königin, die das Volk wieder zur Blüte führt. Schreib mir einfach mal, wie dir die Struktur...

Wann hast du das letzte mal probiert etwas grundlegendes in dir zu verändern? Sehr oft streben wir nach Veränderung in uns und unserem Leben. Doch sehr oft gelingt es uns nicht. Warum? Ich gebe dir heute einen kurzen Ablauf, der dir die einzelnen Schritte deines Transformationsversuchs aufzeigt. In diesem Ablauf gibt es auch mehrere Punkte, wo die meisten - vielleicht du auch - den Versuch aufgeben oder etwas Grundlegendes falsch machen. Ich zeige dir auch auf, was du unternehmen kannst,...

Die meisten Menschen denken, dass sie nur in einer Welt leben. Ich glaube diese Annahme ist falsch. Wir ein Leben mit Sinn, Verbundenheit und Wohlstand brauchen auf jeden Fall zwei Welten. In der heutigen Gesellschaft ignorieren wir eine Welt sehr. Dies spüren wir auch in Form von einem Nagen in unserem Inneren. Etwas fehlt! Wir wissen bloß nicht was. In der neuen Challenge - die im Herbst kommt - werde ich verstärkt auf diese zweite Welt eingehen. Mehr dazu in der heutigen Folge.

Transformative Prozesse können dich ins Chaos stürzen. Bevor Heilung und Integration stattfinden kann, findet oft ein Abstieg in die dunklen Bereichen der eigenen Psychologie statt. Welche Bereiche deines Seins hast du vernachlässigt? Was hast du auf deinem Lebensweg verloren? Warum hast du dies nicht früher erkannt? Du musst also "in die Wunde schauen", um die "Blutung" zu entdecken. Weil dieser Prozess unangenehm ist, machen ihn nicht Viele. Darum brauchst du einen Container Ein Gefäß, dass...

Wir alle haben Gedanken und Gefühle. Doch, wenn wir hier genau hinschauen, dann stellen wir fest, dass die meiste Zeit nicht wir sie haben, sondern sie uns. Gedanken und Gefühle können uns komplett einnehmen und uns zu etwas bewegen, was wir eigentlich gar nicht tun möchten. Oft werden wir besessen oder eingenommen von ihnen. Mehr dazu in der heutigen Audio-Show.

Ich möchte mal kurz deine Aufmerksamkeit auf 2023 lenken. Wo wirst du wohl dann sein? Wie wird es dir gehen? Sicherlich kannst du diese Fragen nicht ganz beantworten. Dies kann keiner. Fakt ist aber, dass du irgendwo ankommen wirst. Die Frage ist "Wo"? Wäre es nicht besser, wenn du näher an deinem "Ideal" sein würdest? Ob du dann besser dein Ideal leben kannst - oder nicht - hängt auch von dir ab. Auf dieser Reise möchte ich dir einen wichtigen Tipp mitgeben. Los geht's!

Der Sinnerverfall findet in erster Linie in uns allen statt! Darum ist es auch in unserer Gesellschaft spürbar. Der Grund? Wir haben keine "große Geschichte" mehr, die unser Leben und unser Sein zutiefst erfüllt und uns einen Grund zum Leben gibt. Gleichzeitig sind wir bei weitem nicht soweit, dass wir uns selbst einen Grund geben bzw. eine "große Geschichte" erfinden können. Die Folge? Wir befinden uns im Niemandsland. Orientierungslos und frustriert.

Ich denke niemand möchte komplett die eigene Angst loswerden. Unser Angst ist nützlich. Sie schützt uns vor Gefahren. Die meisten von uns möchten jedoch sich soweit von der Angst befreien, damit sie unser Leben nicht einengt. Denn hierdurch erreichen wir Freiheit und einen besseren Überblick über unser Leben (unsere Zukunft). Um sich von deiner Angst ein Stückweit zu befreien, musst du sie als aller erstes aber verstehen lernen. Los geht's!

Wir alle haben sie, wir können ihnen nicht entfliehen und mit der Zeit werden es immer mehr bzw. sie werden größer. Herausforderungen! Hast du einen richtigen Umgang mit deinen Herausforderungen? Stell du dich ihnen? Fliehst du vor ihnen? Vielleicht ignorierst du sie auch und kehrst sie unter den Teppich. In dieser Folge definieren wir als erstes, was eine Herausforderung überhaupt ist. Danach zeige ich dir ein 3 Schritte System, wie du mit ihnen umgehen kannst.