Mówię o tym, dlaczego ostatnio zamilkłam i o zmianach w życiu. A także o tym, co przyniesie przyszłość. 

Co robię, by żyło mi się lepiej i jak dbam o dobrostan psychiczny i fizyczny. Opowiadam o rzeczach, które pomogły mi zmienić życie na lepsze: biohacki, lifehacki i praktyki, które można traktować jako dowód anegdotyczny – #umniedziała, może u Ciebie też przyniesie coś dobrego?

Przeczytałam ostatnio książkę, która mną wstrząsnęła na wielu poziomach – a jednym z nich było to, jak chętnie dzielimy się publicznie wszystkim, co prywatne, nie pytając o zdanie zainteresowanych osób. Więc jest to odcinek o tym, czego nie mówię – i dlaczego uważam, że trzeba się swoim życiem dzielić świadomie. 

Dzisiaj jest z grubej rury, bo o mobbingu. Tym w Newsweeku i tym w innych mediach. Kilka opowieści od Was i moja reakcja na komentarze Moniki Olejnik, Jacka Żakowskiego i innych tuzów polskiego dziennikarstwa o "wybitnych, ale trudnych szefach". A także o tym, jak łatwo dzisiaj rzucić na kogoś oskarżenie.  Jest też, przy okazji, o wirtualnej kawie, którą można postawić mi tutaj: https://buycoffee.to/joannakocik

Odcinek o kontrowersyjnych rzeczach, których nie robię w wakacje. Jest to trochę kącik beauty, a trochę mantra przeciwko kulturze zapierdolu. Dajcie znać, czy się zgadzacie!

Odcinek specjalny z udziałem Natalii Florek – doradczyni zawodowej i ekspertki personal brandingu. Rozmawiamy do bólu merytorycznie – z tego odcinka dowiesz się wielu przydatnych rzeczy, takich jak: jak podrasować swoje CV przed poszukiwaniem pracy co zrobić jeśli mieliśmy przerwę w karierze czego absolutnie nie robić na rozmowie kwalifikacyjnej jak się nie bać LinkedIna i dlaczego warto tam być czym są umiejętności przyszłości  w co warto inwestować, aby być konkurencyjnym na rynku...

Z kim wolelibyście pracować: z kimś, kogo nie lubicie, ale kto zna się na swojej robocie, czy z kimś miłym i empatycznym, ale kto nie dowozi? Ten i podobne dylematy w najnowszym odcinku, z którego dowiesz się też, co najlepiej zrobić ze słoniem w pokoju oraz czym jest metoda FUKO. 

O uczeniu się, by odpuszczać, gdzie warto i cisnąć tam, gdzie trzeba. O byciu królową zmarnowanych szans i o luzie, który przychodzi z czasem. A Wy – ciśniecie zwykle czy odpuszczacie?

Spędziłam pięć tygodni na Teneryfie i opowiadam, co mnie zachwyciło, dlaczego miałam kryzys, jakie jest moje TOP3 miejsc i ile mnie to wszystko kosztowało: mieszkanie, życie, transport. Dużo czy mało, jak oceniacie? 

Refleksje ostatnich tygodni stresu, strachu i niepewności. Czy można się jeszcze beztrosko cieszyć życiem? Wyjechać na wakacje? Wrzucać zdjęcia kotków na Instagram? I jak to jest z tym pomaganiem – czy to jakiś wyścig, w którym licytujemy się, kto da więcej? I wreszcie: jakie motywacje stoją za pomaganiem i czy przypadkiem nie oczekujemy jednak czegoś w zamian? 

Mówię o tym, że ludzie powinni mieć prawo do podejmowania ryzyka. A my żyjemy w kulturze strachu, która w sytuacji napaści Rosji na Ukrainę sprawia, że zaczynamy widzieć wszędzie wrogów i bać się jeszcze bardziej. 

Jak robię, że robię? Że nie odkładam na ostatnią chwilę? Jak motywuję się do pracy i co sprawdza się u mnie przy prokrastynacji i planowaniu? Opowiadam o metodzie pomodoro, zjadaniu żab i planowaniu miesiąca zgodnie z cyklem menstruacyjnym. A Wy jak robicie, by było zrobione? 

Moją gościnią w tym odcinku jest Małgosia Serafin – kiedyś dziennikarka i wydawczyni, dzisiaj fryzjerka i gospodyni programu "Farbowanie życia". Gadamy sobie – o zdrowiu psychicznym, terapii, byciu dla siebie dobrą i reagowaniu na swoje potrzeby. Dużo ciepła i otuchy jest w tym odcinku – dla Was!   A jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy, nie wahaj się! Zadzwoń:   800 70 2222 - Linia wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego Jest linią całodobową i bezpłatną dla osób dzwoniących. Pod...

Zapraszam na nowy cykl podróżniczy. Dzisiaj opowiem Wam o tym, co zaskoczyło mnie w Iranie. Czy rzeczywiście trzeba uważać na straż moralności? Jak to jest z tym zasłanianiem włosów? Czego brakuje w domach Irańczyków i dlaczego taksówkarze chcą wozić turystów za darmo.  A jeśli macie ochotę poczytać więcej o tym niesamowitym kraju to zapraszam na: https://jedziemydo.wordpress.com/category/iran-2/

Mówię, co myślę o filmie "Nie patrz w górę" i zwracam uwagę na jedną rzecz, którą wszyscy pominęli. Oraz polecam coś lepszego, jeśli chcecie dowiedzieć o tym jak świat reaguje na kometę w postaci zmian klimatu i globalnego ocieplenia. A także polecam coś dla rozrywki i moje ulubione książki 2021 roku. Film "Można panikować" znajdziecie tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=osm5vyJjNY4

Mówię, czego nie osiągnęłam w tym roku. Właściwie to nie osiągnęłam nic, nie mam się czym pochwalić i tak jest dobrze. W tym roku nie doświadczam noworocznej sraczki. Nie przejmuję się tym, co mi się nie udało. Nie wyznaczam kolejnych celów. Płynę z prądem. Płynęłam z prądem w tym roku, brałam, co życie przyniesie i żyłam wystarczająco. Bo czy każdy musi być na liście bestsellerów? Czy jest coś złego w byciu średniakiem? W byciu w środku stawki? Umościłam się w zimie i zimuję w tym roku. I o...

Tuż przed Świętami uprzejmie wam przypominam, że NIE MUSICIE nikomu tłumaczyć się ze swoich życiowych wyborów. Nie musicie odpowiadać na pytania o życie prywatne. Nie musicie w ogóle jechać na święta. A jeśli ktoś się "obrazi" – trudno. Nie jesteście odpowiedzialni/e za emocje drugiej osoby. Stawiajcie granice, mówcie "nie". I spędzajcie święta jak chcecie, z kim chcecie. To trudne, wiem. Ale można się tego nauczyć. 

Rozprawiam się tu trochę ze swoimi przekonaniami i mówię o rzeczach, o których chciałabym wiedzieć wcześniej. Na przykład o tym, że można mówić "nie" i nie trzeba być grzeczną dziewczynką. A także o tym, by nie bać się porażki. Oraz by się ubierać w to, co się chce. Mówię też, że j**** analizę kolorystyczną oraz "Jak się nie ubierać". 

Kto tam nie był? Nocne sms-y, podglądanie na Instagramie i szpiegowanie za pomocą przyjaciół, co tam u byłego/byłej słychać. Kontakt z eks ma różne postaci, a my przełączamy się w nich w różne tryby –od zazdrośnika po psa ogrodnika. Więc rozkminiam w odcinku wszelakie odcienie uczuć, jakie wyzwalają w nas nasi eks. A Wy jak macie?

Kilka tygodni temu udzieliłam Onetowi wywiadu o pracy pilotki. Ale nie powiedziałam w nim wszystkiego, co chciałam – nie da się w godzinę! Ale też kilka wątków chcę dodać, bo przyszła refleksja oraz kilka maili, w których ludzie piszą, że jestem lekkoduchem (lekkoduszką?) i cyniczką. No to odpowiadam - i wiecie, w tym podcaście może nie zawsze są rzeczy miłe, ale na pewno są rzeczy szczere - bez lukru i polepszaczy.    Wywiad:...